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頭發干枯毛躁吃什么水果好
很多愛美的女性,每天出門之前都要用大把的時間來化妝和梳理頭發,電吹風和電夾板已經成為她們的生活必需品。如果你的頭發干枯或者多油,或者易斷,那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養,你可以想辦法給它們吃點水果,它們就會重新光澤起來。
水果讓秀發避免干燥
用芒果護發
泰國人的頭發烏黑閃亮,走在泰國常常看見用芒果洗頭的人。假如你家里有條件,可以把芒果榨汁,把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發,然后輕輕按摩,再戴上浴帽20分鐘。
芒果中的維生素含量很高,還含有頭發非常需要的磷等礦物質。
柚子皮拯救斷發
時常染發或者燙發的人,頭發干枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時后,用浸泡過的水洗頭,可增強頭發的堅韌性。
這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質,纖維和油脂,這些對頭發的滋養是非常明顯的。
橄欖油避免干燥
橄欖油用來美容效果很不錯,美發效果也很好,可以把橄欖油加入水中再噴灑在頭發上,頭發更加亮澤滋潤,堅持兩個月后,干燥的情況會得到根本的改善。
現代人面對各種各樣的輻射,無處躲藏。尤其是那些光鮮亮麗的白領女性們,整日面對電腦,面部肌膚一天天的暗淡下去,只能用越來越多的化妝品來修飾嚴重受創的肌膚。但是,這只是治標不治本的方法。要想要真正的肌膚,要從飲食下手,由內而外的調理肌膚。
柚子美白護膚效果顯著
柚子含維生素C比較高一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美,堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。
柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
依靠食物實現美白比用化妝品更有效,化妝品只能使皮膚暫時變淡,效果也比較有限,而這個健康的養生茶,則能斬斷黑色素的根,這樣的美白效果才會更長久。
巧吃菠蘿減肥又美容
菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁,不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。首先來看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿、100至150克左右的草莓,一個新鮮的橙子、半只檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠蘿汁放入冰凍層,45分鐘冷卻。在等待的時間里,將菠蘿去皮切塊,洗凈草莓切塊,放入攪拌機里,將橙子和半個檸檬榨汁,放入糖,攪拌均勻。再將香草冰激淩放入,短暫攪拌,直到所有混合物均勻為止。
取四支明亮的玻璃長杯,將冷卻的菠蘿冰塊分攤到不同的玻璃杯里,如果家中還備有新鮮的檸檬或橙子,將其切片,做為玻璃杯的裝飾。
最后將攪拌均勻的水果混合物,一一倒入杯中。
水果飯——有沒有嘗過新鮮的水果飯?20分鐘簡簡單單的做法,讓你輕松享受健康和美食的快樂。
200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的鹵豆腐干、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。首先將飯煮熟,盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可,放入少許鹽攪拌均勻,冷卻備用。將洋蔥切片,雞肉切丁,混炒。接下來,將菠蘿對半切開,小心取出果肉,將余下的外殼放在一邊,以便備有,將果肉切丁,豆腐干切丁,放入煮好的米飯中,放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。最后取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼,首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁,再填入米飯混合物。
多吃菠蘿的好處:
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;做法:其果肉可以作為面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。
保健
1、促進血液循環
酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
到了烈日當頭的夏季,我們每個人的肌膚都不可避免的被曬黑了肌膚,女生們都變成了小麥膚色美女。夏天女孩子最怕的就是那強烈的陽光,紫外線強烈,一曬變黑還是小事,但是曬出色斑那可是無法挽回的損失。那可怎么辦好?仔細看看周圍,其實抗氧化美白的法寶就在大家身邊,它就是葡萄。
葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果,不過相信很多人都不知道,其實原粒的葡萄也有美白護膚功效。葡萄清甜多汁,生津止渴,它所含的維生素C,就具備美白功效。而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分,可以有效對抗自由基,防止色素沉淀以預防色斑的產生,增強皮膚的抵抗力,其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍,有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。此外,它所含有的豐富礦物質和脂肪酸,也有助于保持體內水分平衡,其纖維素也能刺激消化系統,促進身體排水,令身心及肌膚更健康。甚至,連葡萄籽也能夠排毒和凈化肌膚,現在正是葡萄要進入大造時候,大家可以放懷大嚼了。
挑選小錦囊:葡萄要挑整串飽滿的,可以先聞一下香味,果香濃的才買。葡萄要買新鮮的就要看梗,新鮮的葡萄,梗硬挺,是鮮艷的綠色。若是當顏色變深褐色,軟趴趴的,就是摘下來比較久的了。要說口感的話,葡萄大小、青紫都不太影響口感,關鍵還是看葡萄的肉質,太硬的葡萄往往味淡、苦澀,太軟的很可能很酸或者變質,買時要挑肉韌、汁多的葡萄。
美白葡萄蘋果汁
材料:葡萄8到10顆,蘋果1個,水兩杯。
做法:將以上材料放入榨汁機中榨成果汁便可。
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