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嬰兒缺鈣怎么補
家長對孩子的成長情況都十分關注，而缺鈣就是孩子成長過程中最常遇到的問題，嬰兒缺鈣應該怎么補呢?我們一起來看看!
寶寶吃什么補鈣
1、牛奶：
牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶：
酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
3、奶酪：
奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的.鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含鈣橙汁：
橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。
5、豆類食品：
豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記，一歲以后的孩子才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
6、海帶：
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
7、蝦皮：
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
給寶寶補鈣7大注意
不要以為寶寶吃了補鈣劑或者補鈣餐就算補鈣成功，想要給寶寶高效補鈣，媽媽還要注意以下幾點：
1、不要讓鈣遇見草酸。
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。
所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。
2、鈣劑不要與主餐混吃。
即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補鈣反而長不高
補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃
真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現為“缺鈣”。量太多了，又會產生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現。所以嬰兒應該吃不含維生素D的鈣片，同時補充魚肝油等維生素AD制劑，因市售的這些制劑已有固定的每日建議用量。含維生素D的鈣片內含的維D量較少，也需再補充魚肝油等維AD制劑，但這會使每天補AD制劑的量要重新調整，使簡單的事反而復雜化。
5、鈣磷比例均衡減少鈣流失
正常情況下，寶寶體內的鈣、磷兩種礦物元素的比例是2：1，換句話說，鈣是磷的2倍，如果寶寶的食譜恰恰是這個比例，那么鈣的吸收利用率高。實際情況呢?由于爸媽大多遷就寶寶的口味，過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、炸薯條等食物，而這些食物都是磷的“富礦”，致使大量磷涌入體內，使鈣與磷的比例高達1：10以上，磷一旦多了，會把體內的鈣“趕”出體外，導致缺鈣。
6、補鈣要補鎂
鈣與鎂如同一對好搭檔，當兩者的比例為2：1時，最利于鈣的吸收與利用。遺憾的是家長往往注重補鈣，卻忘了補鎂，導致體內鎂元素不足，進而累及鈣的吸收。鎂在以下食物中較多，如堅果(杏仁、腰果和花生)、黃豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特別是黑麥、小米和大麥)、海產品(金槍魚、鯖魚、小蝦、龍蝦)等。
7、鈣鋅不同補
鈣與鋅，如果混合一起服用，雖然鋅不會干擾鈣的吸收，但鈣能降低鋅的吸收，故兩者同用實際上只發揮了補鈣的作用，補鋅的功能因遭受抑制而無法發揮出來。奧妙在于兩者會互爭受體，造成了受體配比不合理，因而一種吸收多而另一種吸收少。
正確做法是將兩種礦物元素分開服用，比如早晚服用鈣劑，中午則吃鋅制劑，兩者間隔至少3小時以上。
醫生建議
嬰兒他每天需要有充足的鈣，才能保證孩子身高和體重，以及身體的發育的需求。如何來保證孩子的鈣的補充，純母乳喂養或者奶粉喂養的孩子基本上能夠提供每天孩子的鈣的需求，在這種正常的.飲食情況下不需要特殊額外的進行補鈣。但是確實看到很多孩子因為缺鈣造成佝僂病的表現，應該如何進行補充鈣劑，其實這個時候不是單純的補鈣的問題，而是需要補充維生素D。
只有維生素D補充以后，孩子鈣的吸收和利用、儲存，都會得到比較良好的狀態。如果維生素D補充的合理，孩子鈣的吸收、利用就會達到滿意的標準。如果孩子出現疾病狀態和營養的問題，需要額外補鈣，可以適當的補充嬰兒專用的鈣劑，像醋酸鈣、碳酸鈣等等。如果孩子在營養的缺乏的情況下，出現需要補鈣的情況，也最好是由醫生來進行推薦補充哪種鈣更好。
小嬰兒補鈣吃什么鈣好？
雖然說兒童補鈣最好的方式是通過食補的方式，但有些寶寶對于食物里面的鈣質吸收的不能完全，就需要專門服用一些鈣質補充劑，這樣才不會出現缺鈣。那么，嬰兒補鈣吃什么鈣劑好吸收呢?請跟著小編一起來看看關于嬰兒補鈣的小秘密吧!
嬰兒補鈣以口服為主，由于鈣劑有很多劑型，可以選擇含量比較豐富的無機鈣，如碳酸鈣或乳酸鈣。其中L—乳酸鈣水溶解度較大，且吸收率較高，是嬰幼兒比較理想的鈣劑。另外補鈣時需注意以下幾點：
1、避免鈣劑跟牛奶或米粥混合食用，可能降低鈣吸收;
2、兩餐之間服用吸收更好;
3、補鈣時需要不充維生素D，有利于鈣的吸收和利用。
寶寶缺鈣時，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現并不是特異的，不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。
首先，可以給嬰兒多喝牛奶。因為牛奶中含的鈣量比較高，并且牛奶中的鈣吸收率非常好，適合嬰兒進行補鈣應用。其次，給嬰兒及時的補充維生素D。因為維生素D促進鈣吸收，單純給嬰兒補鈣效果不是非常理想，給嬰兒同時補充維生素D以后補鈣的效果就非常好。最后，可以給嬰兒應用龍牡壯骨顆粒。因為龍牡壯骨顆粒主要包括龍骨、牡蠣以及維生素D等，不僅可以補氣健脾，促進鈣的吸收，還同時進行維生素D的補充，可以起到中西醫結合，療效加倍的效果。
一歲寶寶怎么補鈣？
寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應該不會缺鈣，但是現在卻仍然經常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒，大概是因為生活好了反而導致營養不均衡，鈣就相對缺乏了。那么，一歲寶寶缺鈣怎么補?對于1歲寶寶來說補鈣更多樣，除了可以服用鈣劑之外，可通過食物補鈣，寶寶的輔食含鈣量也是需要重視的。
1、通過乳鈣產品補鈣
乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養起來也很方便。
2、口服補鈣產品
鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。經市場調研發現，淡奶味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎，因為其味道最易接受，讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產品對于1歲的寶寶來說也非常適合，未避免缺鈣，最好一直服用到3歲。
3、多吃含鈣豐富的食物
補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。
4、曬曬太陽幫助鈣質吸收
適當的曬曬太陽有助于寶寶所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。
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