羽毛球奧運會規則

　　羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。下面是 羽毛球奧運會規則請參考！

　　奧運競賽規則

　　挑邊

　　賽前，采用挑邊的方法（拋硬幣）來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在余下的一項中選擇。

　　計分方法

　　羽毛球世界聯合會于2006年5月在日本東京舉行的年度代表大會上，正式決定實行二十一分的新賽制。2006年5月在日本東京舉行的湯姆斯杯和尤伯杯賽上率先試行三局二十一分的賽制。這一賽制將成為今后所有羽毛球國際大賽的通用賽制，第29屆奧運會也將采用這一賽制。二十一分的賽制對于提高運動員的積極性、減少運動員受傷以及電視轉播等方面較十五分制有更大的優勢。

　　世界羽聯21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。

　　站位方式

　　單打：當發球員得分數為0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球；當發球方的分數為奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。

　　雙打：比賽中，當比分為0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區；當比分為奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。

　　雙打比賽無論是在開始還是在賽中，皆為單發球權，也就是說每次一方只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的一方得分為奇數時，則必須是位于左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分為偶數時，則必須是位于右發球區的選手發球。

　　雙打比賽只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊后，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。 雙打比賽發球時，發球隊員和接發球隊員必須站在規定的發球區和接發球區內發球和接發球，他們的同伴站位可以不受限制，但不得妨礙對方。運動員發球和接發球順序有誤，已得比分有效，糾正方位或順序。

　　賽中間歇方式

　　每場比賽均采用三局兩勝制。當任一方在比賽中得到11分后，比賽將間歇1分鐘；兩局比賽之間的間歇時間為2分鐘。

　　比賽中常見的違例

　　1.過手違例——發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍桿應指向下方。否則，將判違例。

　　2.過腰違例——發球時，在擊球的瞬間，整個球應低于發球員的腰部。否則，將判違例。

　　3.揮拍有停頓——發球開始后，揮拍動作不連貫，將判違例。

　　4.腳移動、觸線或不在發球區內——自發球開始至發球結束，發球員或接發球員的兩腳都必須有一部分與球場地面接觸，不得移動，且都必須站在斜對面的發球區內，腳不得觸及發球區或接發球區的界線。否則，將判違例。

　　5.最初擊球點不在球托上或發球時未能擊中球，將判違例。最初擊球點不在球托上是指發球時，球拍先觸及羽毛或同時擊中羽毛和球托。

　　6.發球時，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。如：發出的球沒有落于對角的場區內或不過網，或掛在網上、停在網頂等。 球從網下或網孔穿過或觸及天花板或觸及運動員的身體或衣服，將判違例。

　　7.球觸及球場或其他物體或人，將判違例。 擊球點超過網的向上延伸面，即在對方場區上空擊球，將判違例。

　　8.運動員的球拍從網上、網下侵入對方場區導致妨礙對方或分散對方注意力或妨礙對方、阻擋對方靠近球網的合法擊球，將判違例。

　　9.同一運動員連續兩次揮拍擊中球，或雙打的同方兩名隊員連續各擊中球一次，將判違例。

　　10.球停在球拍上，緊接著被拖帶拋出，將判違例。

　　11.運動員嚴重違反或屢次違反比賽的連續性的規定或運動員行為不端，將判違例。如：擅自離開比賽場地喝水、擦汗、換球拍、接受場外指導等，或故意改變球形或破壞羽毛球或舉止無禮等。

　　重發球

　　1.重發球時，原回合無效，由原發球員重新發球。

　　2.除發球外，球過網后，掛在網上或停在網頂，判重發球。

　　3.發球時，發球員和接發球員同時被判違例，將重發球。

　　4.發球員在接發球員未做好準備時，將球發出，判重發球。

　　5.球在飛行時，球托與球的其它部分完全分離，判重發球。

　　6.裁判員對該回合不能做出判決時，將判重發球。

　　7.出現意外情況，判重發球。

　　交換場區

　　第一局比賽結束時，雙方應交換場地。

　　若局數為1∶1時，在第三局比賽開始前，雙方應交換場地。

　　在第三局比賽中，領先一方比分達到11分時，雙方應交換場地。

　　若應交換場地而未交換時，一旦發現應立即交換，已得分數有效。

　　羽毛球單打技巧

　　一、發球戰術

　　發球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中占有重要地位。

　　在采用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用余光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態。發球后應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的變化，積極準備還擊。

　　(1)發后場高遠球

　　這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于離網距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便于下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

　　(2)發平高球

　　發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

　　(3)發平快球

　　發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，使對手措手不及

　　(4)發網前球

　　發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球后立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

　　二、接發球戰術

　　接發球雖然處于被動、等待的狀態，但由于發球時受到規則諸多的限制，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內，而接發球者只需防守半個不到區域，卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好這一拍，也可取得主動。

　　(1)接發高遠球、平高球

　　一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發球后站位適中，進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。

　　(2)接發網前球

　　可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發球過網較高時，要搶先上網撲殺。接發網前球的擊球點應盡量搶高。

　　(3)接發平快球

　　要觀察對方的發球意圖，隨時要做好準備。借用對方的發球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對角網前。

　　三、反手球

　　就所有的運動員而言，后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由于生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在后場用反手把球打到對方端線，所以對于對方的反手要毫不放松地加以攻擊。

　　(1)調開對方位置

　　使對方反手區露出空檔，然后把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。

　　(2)對反手較差的對手

　　后場反手較差的人，經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由于頭頂、側身擊反手區時，身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線，因而可以重復攻擊對方的反手區，使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔，成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時，扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢，扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在后場用反拍擊球時，要主動向前移動位置，封住網前，當對方在后場用反手吊直線或對角網前球時，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創造主動的機會。

　　四、平高球壓底線

　　用快速、準確的平高球打到對方后場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。

　　五、拉、吊結合殺球

　　此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要采用不同的拉、吊方法。對后退步法慢的可以多打前、后場；對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作；對靈活性差的應多打對角線，盡量使對方多轉身；對后場反手差的仍通過拉開后攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰勝之。

　　如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果。

　　由于一體成型（jointless）很難使羽拍的重量分布合理而且扭力較差所以很少采用據我所知僅有低檔carbonex8000采用，而拍框和拍桿分開制造再用內置T型接頭（Built-in T-joint）技術連接的羽拍其各方面性能都要好的多。

　　六、吊、殺上網

　　先在后場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。

　　七、過渡球

　　首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的位址和控制住身體的重心。從網前或后場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處于不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球后盲目上網，而自己的位址較好時，則可把球還擊到對方底線。

　　八、防守反攻

　　這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏于了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、后發制人的戰術有時效果也較好。

　　專業術語

　　高遠球：用較高的弧線把球擊到對方底線附近，以削弱對方的進攻威力，消耗對方的體力。

　　吊球：把對方擊來的球，從后場輕巧地還擊到對方網前地區，叫吊球。它是調動對方，打亂 對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。

　　殺球：是把對方打過來的高球，盡量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術。

　　放網前球：是將對方的吊球或網前球，用球拍輕輕一托，使球一過網頂就朝下墜落。

　　搓球：是放網前球技術的一種發展。擊球點大約與肩同高時，利用"搓"、"切"、"挑"的動作，摩擦球托底部，使球改變在空中的正常運行軌道，產生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂。

　　推球：是與網前假動作相配合，在引誘對手上網時，突然將球快速推到后場底角。

　　鉤球：是在網前回擊對角線的球。它和搓球、推球結合起來運用，常能達到聲東擊西的效果。

　　撲球：是雙打中常用的一項進攻技術。當對方發網前球或回擊網前球，球越過網頂時，弧度較高，即迅速上步在網前舉拍撲殺。

　　挑高球：是把對方擊來的吊球或網前球挑高，回擊到對方后場去。這是在比較被動的情況下，采取的一項防守性技術。

　　抽球：是擊球平飛過網的一種打法。抽擊時，擊球點在肩部以下的兩側，是下手擊球速度較快的一項進攻技術，常用于雙打。

　　接殺球：是轉守為攻的打法，分為擋網前球，抽后場球和挑高球。

　　羽毛球發球

　　1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球;

　　2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出

　　3、發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。

　　4、擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部

　　5、發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

　　6、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。

　　7、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

　　8、發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。

　　9、一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。

　　10、雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。

　　羽毛球單打發球

　　1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　　2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　　3、如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位。

　　4、球發出后，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”。

　　5、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨后，發球員再從另一發球區發球。

　　6、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨后，接發球員成了發球員，雙方均不得分。

　　羽毛球雙打發球

　　1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。

　　2、只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　3、自發球被回擊后，由發球方的任何一人擊球，然后由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4、自發球被回擊后，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

　　5、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

　　6、發球方違例或應球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。

　　7、每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球;得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

　　8、每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

　　9、上述兩條相反形式的站位使用于他們的同伴。

　　10、如有再賽，則以該局本方總得分來站位。

　　11、發球必須從兩個發球區交替發出

　　12、任何一局的首先發球員失去發球權后，由該局首先接發球員發球，然后由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。

　　13、運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球

　　14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。

　　羽毛球重發球

　　有裁判員宣判“重發球”，用于中斷比賽。

　　1、遇不能預見或意外的情況，應重發球。

　　2、除發球外，球過網后掛在網上或停在網頂，應重發球。

　　3、發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。

　　4、發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。

　　5、比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球

　　6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球

　　7、“重發球”時，最后一次發球無效，原發球員重新發球

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