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擊劍運動對孩子有哪些好處

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學習。接下來，小編為您介紹了擊劍運動對孩子有哪些好處，一起來看看吧!

擊劍運動對孩子有哪些好處

　　擊劍運動對孩子有哪些好處

　　1、鍛煉孩子的反應能力

　　在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育，都是一種非常有益的培養。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

　　擊劍運動的特點

　　1、心理素質是取勝的關鍵

　　快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動,控制對手

　　根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快,這就意味著運動員在更短的時間內,采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術分析中可以看出,他們普遍是技術特點突出,在關鍵場次、關鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　4、學擊劍運動的最佳年齡

　　學習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質與大腦思維的能力以及比賽經驗三個方面結合起來是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學習。但是5歲以上的小朋友,已經有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養興趣。

　　擊劍禮儀

　　擊劍是非常講究禮儀的運動。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對人的尊重，也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。

　　擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

　　實戰前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護面，右手拿劍，與對手同時舉劍，向對方行禮。

　　在行禮時，應右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對手是教練員，那么則應該主動為教練員準備護具，必要時為其穿戴護具，然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時，擊劍者回到準備姿勢，準備實戰。

　　單獨練習時，不管出于何種理由，劍不能指向周圍的任何人，尤其是沒有佩戴護具的人。練習結束后，首先應回到原位，脫下護罩，等待裁判員(或教練宣讀練習結果)，然后雙方握手。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。最后有效點擊數多的一方為勝。按規則，循環賽在四分鐘內五次擊中，淘汰賽在九分鐘內十五次擊中。最先擊中對方達有效次數，或時間到后擊中對方次數多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

　　擊劍是一項有著悠久歷史的運動，早在遠古時代，人類就用石頭做成了劍，當時劍是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。從遠古時期的石器匕首，劍經歷了漫長的發展歷史，才有了現代擊劍運動中使用的劍。本文為大家介紹擊劍運動的歷史起源。

　　石器時代的刀劍

　　刀劍的變化可以分為這五個階段：“蒙昧時代——石器時代”、“近身利器——短劍時代”、“貴族與勇士——長劍時代”、“最后的輝煌——馬刀時代”、“沒落與開始——擊劍時代”。

　　“貴族與勇士”：長劍時代

　　古時候的勇士上戰場都會穿著一件護甲，以保護身體不受傷害。隨著冶鐵和煉鋼技術的不斷升級，鱗片甲和鎖子甲作為護具取代了簡單的皮甲。護具讓劍的破甲能力成為一個考驗，因此西洋劍的形態從希臘短劍升級到了長劍，西方進入了長劍時代。

　　既然破甲成為了主要目的，那么提升刺擊能力就是那個時代的鑄劍者們最需要做的事�！膀T士劍”就是他們為騎兵提供的的解決方案。這種經典的劍前端更加尖銳，開刃的部分大大減少。因為劍身長(整劍可達1.5米)，導致其砍殺能力降低，但是大大加強了刺擊能力。騎士劍使騎兵在馬上可刺可挑，殺傷力也不錯。最重要的，是這種武器能擊破敵人厚重的護甲，對洋鐵桶造成殺傷。

　　但是騎士劍下馬作戰能力太差，所以闊劍成為了英格蘭人的經典的代用武器，在刺擊的同時保留斬擊能力。而步兵劍中，最經典的大概是的斬劍。

　　與斬劍并駕齊驅的是穿甲劍，起源于14世紀。在當時防具的制造技術達到了前無古人，后無來者的水平。鎧甲頂替了鎖子甲更輕。鑄劍師們為了戰勝新的防具而背水一戰。很多當時的騎士和傭兵都把它當做第2武器使用，雖然對穿著鎧甲的士兵來說，穿甲劍是如同惡魔般的存在，但是，它的效果遠不如一把要輕便許多的戰錘，所以在使用了不到半個世紀的時間，穿刺劍便從戰場上消失了，它的使用技術也跟著消失了。這是劍最后一次試圖勝過防具，以后這種嘗試就被放棄了。

　　最后的輝煌：馬刀時代

　　馬刀、軍刀，或者指體育項目的佩劍(有效擊中部位只有軀干和頭部)。它其實就是阿拉伯彎刀的變體。馬刀在全歐洲取代了長劍，成為了騎兵裝備。某種意義上來說，雙手劍就是被它、刺刀和花劍合力擠出了歷史舞臺。實際上馬刀贏在重量和砍殺能力。

　　隨著最后的重騎——胸甲騎兵慘淡謝幕，馬刀也就和騎兵一起成為了表演隊和儀仗隊裝備，而不再是戰斗裝備了。

　　沒落與開始：擊劍時代

　　輕劍，可以說是歐洲步兵單手劍的最后絕唱了，追溯輕劍的淵源應該是之前提到的穿甲劍。我們剛才說了，穿甲劍從冷兵器的歷史舞臺上消失過。直到十五世紀初，火藥的發明和槍炮的誕生，使劍術徹底失去了戰場上的軍事價值，15世紀晚期的西班牙，開始出現了有別與中世紀典型的十字護手寬刃劍的細劍，這種典型的薄刃劍隨后受到歡迎，在民間做為決斗和自我防衛的武器廣泛應用。

　　十七世紀初，輕劍的技法有所發展﹐并出現了樣式成熟的騎士佩劍護手﹐也就是復合碟狀護手。而這種護手，也將對方攻擊自己持劍的手的可能性降到了最低。17世紀中，輕劍達到了頂峰，使用其的決斗比比皆是。受到文藝復興的影響，它越變越優雅，17世紀末期，貴族們干脆拋棄了還存在著很大殺傷力的刺劍術。于是，輕劍的歸宿“室內劍”(Small Sword)出現了。這種短小的劍完全拋棄了刃的設計，它們輕盈纖細，但是，這時的劍術中還有大量有效的奪劍動作，但是后來也被取消了，主刺劍逐漸成了貴族們的玩具。

　　劍的變遷

　　在這之后，花劍出現在法國，這是一種幾乎沒危險的武器，它的長度要比之前的rapier短，甚至還拋棄了劍尖的設計，劍尖兒處被包裹得想一個花蕾，因此被命名為花劍，原來能為劍手提供很好保護的交叉護手逐漸退化為裝飾品，早期的花劍承襲了小劍的劍柄，帶有兩條中空，8字形的花瓣形護手。19世紀花劍擊劍運動中保留了這種護手，并增加了皮革襯墊。隨后傳統的圓盤型護手得到使用。使用技術也慢慢的開始像現代花劍重劍等擊劍運動的技術。

　　迅捷劍，室內劍，早期擊劍，現代擊劍

　　護具的防御能力不斷提高，迫使人們不斷研究加強武器的攻擊力，直接導致了刀劍的不斷演變�；鹌鞯某霈F，使得冷兵器和騎士階層逐漸走向沒落，最終被用于擊劍運動。

　　擊劍運動起源于決斗

　　“劍”的發展歷史，其實也是擊劍的發展史。了解“劍”的變遷史，有助于我們更好的了解擊劍這項運動。

　　古代的擊劍運動

　　擊劍運動在古代的埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。據史料記載，早在公元前11世紀的古希臘就出現了擊劍課，并專門有劍師授課。

　　對擊劍比賽最早的描繪見于公元前1190年前后埃及盧克索附近馬迪納特·哈布神廟內的一件浮雕：擊劍者一手持利劍用于進攻，另一手持盾牌進行防守,頭上戴著假面具和很大的護頸用于保護，旁邊站著衣著整齊的裁判，許多觀眾圍繞四周助威。古代的波斯人、巴比倫人和希臘人也練習劍術，有時是進行友誼賽，有時是在戰斗中使用。

　　羅馬人發現日耳曼部落利用擊劍來解決爭端，這種簡單的公正方式被稱為“決斗”，在中世紀的歐洲國家非常普遍。

　　15世紀，男人以佩劍作為一種時髦的裝飾，為榮譽而戰的情況經常出現，雖然他們的“決斗”理由今天看起來都非�？尚�。

　　為了學習如何防衛，年輕的紳士們來到擊劍學校，接受意大利老師的培訓，學習擊劍技巧和速度，并將擊劍發展成為一門藝術。

　　到19世紀后期，擊劍成為一項競技性體育運動，1882年法國成立了世界上第一個擊劍協會，1893年美國業余擊劍協會成立。

　　1896年首屆奧運會就有擊劍項目，并且是唯一允許職業選手參賽的項目。

　　擊劍運動對孩子有哪些好處和影響

　　擊劍對孩子的好處和影響是提高孩子的身體素質、增強孩子的協調能力、鍛煉孩子的反應力、提高孩子的柔韌性、發展戰略思維等。

　　1、提高孩子的身體素質：擊劍是一項技能類格斗項目，擊劍的動作會涉及全身的肌肉群，可以全面地鍛煉身體，有利于提升孩子的身體素質。

　　2、增強孩子的協調能力：通過持劍、移動、進攻和防守等動作訓練，可以提高孩子的協調能力，加強身體各部分的配合和平衡能力。

　　3、鍛煉孩子的反應力：擊劍是一項快節奏、高速度的運動，要求孩子在短時間內做出快速而準確的反應，所以進行擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力和靈敏度。

　　4、提高孩子的柔韌性：擊劍動作需要良好的柔韌性，特別是在進攻和防守動作中。在擊劍運動中，孩子會進行各種身體伸展和柔韌度的練習，有利于增加身體的柔韌性。

　　5、發展戰略思維：擊劍是一項策略性的運動，要求孩子觀察和分析對手的動作，并根據對手的弱點和自身的優勢制定戰術。通過擊劍運動，孩子可以發展戰略思維，提升解決問題的能力。