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網球反手擊球的動作結構和要點
雙手反拍擊球技術使反手擊球在網球比賽中由防御性手段演變為進攻性手段。從而極大的增強了網球底線技術的進攻能力。使底線全攻型選手達到了一個新的高度水平。以下是小編為大家整理的網球反手擊球的動作結構和要點，歡迎大家分享。
反手動作
握拍：雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉動并用雙手將球拍往后拉出。 擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。反手擊球點在身體左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從后往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。
要領
手腕：與羽毛球乒乓球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿：仔細調整自己的位置。
練習一,近距離對打 雙方站在底線后。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習二，近距離斜線對打 方式與練習一類似，但雙方站在場地的對角線上，將球打給站在你斜對面的搭檔。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習三，近距離跑動對打 這個練習的難度會比前兩個大，要作好準備。同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。送球方站在場地右角上，接球方站在他的對角，送球方將球打給接球方，接球方將球打還給送球方并跑向底線另一端。送球方將球打給接球方(打直線)，接球方將球打還給送球方，并跑回起始位置。重復進行。接球方將在底線來回跑動，送球方站在原地不動。
目標：一方能跑動10個來回不失誤。
階段三：遠距離對打
同樣采用階段二的三個練習，區別是現在不再使用小場地而是整片場地。現在你離球網更遠了，并且要照顧更打范圍的場地。難度自然大了許多。
要領
1.適當提高球的過網高度，使球落到底線與發球線之間的區域。
2.適當加快揮拍速度。如果你的做法正確，前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50%，也就是以很輕松的方式擊球。而現在，由于場地變大，你需要使用更多的力把球打遠。但要注意，我們的原則依然使把球打得盡量慢。并把球打到對方容易接到的位置。
3.注意力集中，你的注意力要始終集中再球上。
4.腿要動。不要站死在一個地方。準備擊球時腳后跟稍微離地
網球反手擊球的方式有哪些，各有什么優缺點？
網球反手擊球分為雙反、單反和切削三類
雙反
優：比起單手反手擊球，雙手反手借助肩部的轉動和小幅度的揮拍來發力，更加穩定，因此采用雙手反拍來接發球的成功率比較高。這個握拍法還適合處理低球，而且在回球時力量很足。
缺:雙手握拍限制了跑動，大幅度跑動擊球時就很困難，而且不容易轉身揮拍，另外網前截擊對雙反選手來說也是很頭疼的事，因此他們上網時會感到很不舒服。
單反
優：單反的一個優勢就是善于隱藏你的攻擊意圖，不論是切削還是放短，都可以由單手反拍完成，讓對手無法輕易預判。發球上網選手往往都是通過單反作為自己的武器，單反適合零活變化，以巧取勝的全場型選手。
缺：穩定性，接發球以及力量都不如雙反
切削
切削最大的優勢，是在快速和大范圍的回合中少跑半步，但是如果切削偏短或者過高很容易被人一板打死，最實用的就是放小球了，反手的隨球上網，成功率很高。
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