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太極拳

太極拳接手如何訓練

時間:2024-10-20 01:41:54 太極拳 我要投稿
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太極拳接手如何訓練

  練習太極拳日久,見過了許多朋友推手很好,一旦打散手,就方寸大亂,不知道如何是好?原因在哪里?就是沒有經歷過“推手”到“散手”之間的“接手訓練”。而何為“接手”?今天小編就給大家一一詳細道來!

  首先,太極拳對陣與兵法有異曲同工之效,就是根據對手的攻擊方向、力道及對手動作的軟肋,進行化解甚至反擊。也正如兵法所云:“兵無常勢,唯有知己知彼,方能百戰不殆”, 而這正是太極拳 傳說中“接手”的“人不知我,唯吾知人”的境界。

  那么練就接手究竟是如何的體驗呢?那就是影視節目里看到的:小鳥在太極宗師的手里怎么飛也飛不起來,其原因在于小鳥在起飛的瞬間靠翅膀、腳發力于手掌,形成反沖力沖起來。而太極宗師能夠抓到這微弱力量的變化,就是在利用利用接手“知己知彼”,完全將小鳥起飛瞬間的力道全部化掉,從而讓小鳥飛不起來。太極拳的接手如此厲害,那么如何應用于散手搏擊呢?

  接手應用于散手搏擊,大致可以分為兩類

  一, 軟接手柔中走

  軟接可以謂是星宿派的化功大法,在于對手勁道的細微把握。核心關鍵點就是接觸點柔而不用力,自然地撐合,如棉花一樣松沉以對,以消除對方受力點,使對方的無處發力。這也是上文中,小鳥在太極宗師手里無法飛起的根本原因。

  同時這個軟接手,也并不是一味的“軟”,而是運用“折疊手法”(順隨旋轉之法)要么在接手過程與發力方同向發力助力,要么就是接手瞬間,迅速改變發力者發出力的方向,讓力量引導向其它方向。

  二, 硬接手顫中抖

  顫者,上下也;抖者,左右也;蕩者,前后也。硬接手就是接手過程中,運用“顫中抖”就是接手過程中使用頓挫之力,使之來勁反擊攻擊方。同時減少自身傷害,有點金庸小說中軟猬甲的功效,而其精髓在于接手瞬間的驟然松緊,有如震動棒做功一般,通過柔中瞬剛,剛中瞬柔,周而復始,任意而發,不發則已,一發驚人。從這里也不難看出硬接手非硬,而是在軟接手的基礎上堅剛。

  總之太極拳,就是剛柔并濟,一松一緊即太極,松緊變化誕元機。這也就是前人所說:“松緊漸瞬鬼神驚,練者若明其中理,無師自通自神明。”

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