華爾茲的旋轉動作詳細教學

　　為了達到這種舞蹈中高水平的動作：

　　第一個觀念：

　　要了解「華爾滋」此字的定義，就是旋轉和轉動，旋轉是華爾滋的精髓，它是最根本的動作。

　　第二個觀念：

　　是所有的動作，包括轉動，都應該是柔順而有韻律感，因此音樂的所有小節中，流暢的旋轉是華爾滋舞者最重要的。這唯有以C.B.M.(反身動作)來帶動所有基本轉動的第一步，續以同樣柔順的、漸進的雙腳和身體的轉動，直到雙腳到達"結束"的位置 ("結束"意即當雙腳內緣接觸時，無任何一只腳在另一只腳的前面 ) 而達到轉動的完成。

　　根據華爾滋的特性，在音樂所有小節中，從頭到尾做柔順的轉動，絕非在右轉或左轉的前二步連續向前，這種動作，對于流暢的轉動是反其道而行，應該盡量避免。

　　男性舞者：做為合跳者的領導，且是動作的帶動者，因此我將描述他在右轉步的前半部份應該做的事。 從右轉的起步開始，當兩人的身體和腳，面對斜墻壁時，舞者將開始柔順的轉動做為第一步，以右腳向前為開始，當這一步定位時，與第一個節拍同步，身體的左側已經向前移動且轉了1/8轉，當身體和腿的滑動，引起左腳刷過右腳，轉會繼續，且繼續以相同的軌道滑動，在最精準的時刻，左腳定位在第二拍，雙腳并且并排，母趾平行，此時已做了右轉的1/4轉。 以第一步向前為開始的擺蕩，現已轉換成第二步的擺蕩，雙腳將繼續的轉，相互平行在第二與第三拍之間，移動到結束的位置，與第三拍結合，現在已做了右轉的 3/8轉，這里所述每拍動作1/8的轉，亦即是流暢連續的轉。 現在，教練極有可能會建議前進，腳前進的動作，做為更正過度旋轉傾向的彌補，但這并非正確姿勢的取代，而僅是更正特定錯誤的方式，

　　在教學與教練中，可以用很多這種彌補的動作。 關于男性舞者，在基本右旋轉步的第二步向前的不合理性，請考慮這種錯誤動作對女性的影響;她在基本右旋轉第二步的正確位置為指尖指向舞程線，但是因為她應該要跟隨男性身體的引導，女性感覺不到旋轉，將無法將她的腳轉向所要的位置，請記得她是在內圈轉，而現在要在第三拍，將她的右腳擺蕩至正確位置，將發生嚴重的問題。

　　重述：在右旋轉基本步中，請切記當左腳定位在第二拍時，必須雙腳平行、并排，雙趾面對逆斜墻壁。

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