藏族舞蹈小知識

　　舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。以下是小編為大家整理的藏族舞蹈小知識，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長并與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較常見的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。藏族的民間舞蹈種類繁多而各具特色。自娛性的圓圈舞除《果諧》和《果卓》外，《堆偕》、《諧》與《卓》更是人們極為喜愛和著名的舞蹈。

　　藏族舞蹈的特點：顫、開、順、左、繞是各種類不同藏舞的共同特點，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構成了它區別于其他兄弟民族舞蹈的美學概念。藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為蹭、拖、踏、蹉、點、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭等12種基本步伐。藏族舞蹈的手勢，可歸納成拉、悠、甩、繞、推、升、揚七種變化。弦子：是屬于藏族里面的慢板。節奏是像上的，身體慢起慢下。

　　藏族舞蹈的基本動作要求及做法

　　1、齊眉晃手

　　規格及要領：雙手下垂，動作時曲腕，屈肘，以腕帶動，兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓，左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齊眉;大于前上方。

　　2、晃蓋手

　　規格及要領：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，經上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。單手的晃蓋亦常見多出現于腰旁，腹前。

　　3、髖前劃手

　　規格及要領：雙手下垂，左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規律性連接。

　　4、前后擺手

　　規格及要領：兩手下垂于身旁，向前后45°擺動，手腕主動。

　　5、橫向擺手

　　規格及要領：兩手下垂于身旁，多為單手的橫向擺動，手腕主動帶動小臂，大臂附隨。

　　6、平面擺手

　　規格及要領：兩手下垂于身旁，單手起至旁，從外至里于胸前水平面擺動，手腕帶動，臂附隨。

　　擴展：藏族舞蹈歷史

　　1、“果諧”(圓圈歌舞)的舞蹈歷史

　　“果諧”是流傳在西藏農村的一種拉手成圈，分班唱和，此起彼伏，頓地為節，載歌載舞的自娛性圓圈歌舞。常見于農區的村頭、曠地、打麥場上。時逢佳節，人們從白天唱到夜晚，從深夜跳到黎明。“果諧”的興起和西藏的農業發展相關，它和秋收打場男女分班唱和的勞作形式及修房筑屋“打阿嘎”的勞動節奏有直接聯系。舞蹈動作多以2/4節奏變化，重拍起步，膝蓋到腳掌直向落地，頓地為節，步法結實穩扎，勞動氣息很強，男女在舞中還相互交替進行構成競舞場面，長于抒發群體的熱烈歡騰情緒是其基本的風格特征。

　　2、堆諧(城鎮踢踏舞)的舞蹈歷史

　　“堆諧”(城鎮踢蹈舞)，是指從拉孜到定日一帶的農村歌舞，17紀中葉，五世達、賴在其規定的“雪頓節”上，后藏炯巴藏戲團在演出藏戲時，穿插表演了六弦琴伴奏，踏步為節，重腳上節奏音響變化，歡快熱情的“堆”區民間舞，后通過藝人和舞蹈世家加工規范，城市化了的藏族踢踏舞。以拉薩、日喀則最為盛行。

　　3、“果桌”--鍋莊舞的舞蹈歷史

　　“果卓”--鍋莊舞，早期與西藏奴隸社會和盟誓活動相關，后來逐步演變成為歌舞結合，載歌載舞的圓圈歌舞形式了。在古代，鍋莊多施于祭壇禮儀，宗教色彩很濃，跳時比較拘謹，神情端莊，“多垂頭、俯袖、束手而舞”。

　　4、“羌姆”的的舞蹈歷史

　　要說起藏傳佛教寺院舞蹈“羌姆”的來源，就必須追溯到藏傳佛教在西藏得以興起的經過。在公元7世紀時，印度高僧蓮花生來到西藏宣傳當時流行于印度的佛教。然而，西藏當地原始多神崇拜的苯教深入人心，對外來宗教采取排斥、拒絕的態度。為了能在西藏推行佛教，印度高僧蓮花生采取了將印度佛教與西藏原始苯教相互結合的方法，既保留了佛教教義、對唯一最高主神如來的崇敬，又將笨教中的各種神靈收納為護法神，而符合了藏族對原始多神進行崇拜的心理，至使西藏地區在唐代誕生了藏傳佛教。

　　藏族舞蹈的特點有哪些？

　　“顫”、“開”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構成了它區別于其他兄弟民族舞蹈的美學概念。

　　藏族舞蹈中除上述共有的主要特點外，在舞蹈的動律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉”、“四步回轉”的共同規律。

　　藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”以及“點”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐。

　　藏族舞蹈的手勢，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚”七種變化。

　　藏舞中的技巧主要有:輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。

　　藏族舞蹈的文化特征有哪些？

　　1、在藏族傳統文化典籍“大小五明學”中，把舞蹈歸于“工巧明”(即工藝學)，這就表明舞蹈藝術在理論上被定位于大文化范圍之內，并形成具有成熟理論依據的藝術形式之一。

　　2、藏族人民都在他們的社會生活中創造了一整套反映民族生活、思想情感并具備一定審美特征的藝術表現形式，并且順應自然規律和文化發展規律，結合民族所處地理環境、政治歷史、宗教信仰、民俗民風的不同，又形成了具有藏民族地方特色風格的“藏舞”。

　　3、藏族是一個宗教信仰非常普及的民族，以至于全民信教。觀看藏舞表演時，可以注意舞者雙手的動作，雙手在藏族舞蹈中尤為重要。從對雙手的基本要求看，除靈活多變外，手勢還要如同“蓮花印”，即雙手要像盛開的蓮花瓣，要有層次地旋轉，在旋轉中產生優美的想象，這充分展現了藏族人民對宗教的虔誠和信仰。這種舞蹈姿態所反映出來的心理愿望既符合舞蹈藝術的基本要求，又體現了先人們講究勻稱的美學文化思想。

【藏族舞蹈小知識】相關文章：

藏族舞蹈的特點04-24

藏族舞蹈的特征與風格01-16

藏族舞蹈基本動作要點06-15

藏族舞蹈基本動作介紹大全06-25

藏族民間舞蹈有哪些05-26

藏族民間舞蹈的基本特征及其特點04-24

藏族民間舞蹈的基本特征及其分類06-26

印度舞蹈知識簡介02-16

中國舞舞蹈拉伸知識03-15

舞蹈基本知識大全05-31