關于現代冬季兩項的知識

　　現代冬季兩項是雪上運動項目之一，它是越野滑雪和射擊相結合的運動，要求運動員身背專用小口徑步的槍，每滑行一段距離進行一次射擊，最先到達終點者即為優勝。下面，小編為大家講講現代冬季兩項的知識，快來了解吧！

　　越野滑雪和射擊相結合的雪上運動項目，是由冬季滑雪狩獵和軍隊訓練演變而來。在1960年第8屆冬季奧運中，現代冬季兩項被正式列為競賽項目，那時只有20公里越野滑雪加4次射擊組成的1個競賽項目；1968年第10屆冬季奧運會，增加了4×7.5公里接力；1980年第13屆冬季奧運會，又增加了10公里越野滑雪加2次射擊的競賽項目。

　　世界錦標賽分成年組和青年組，每年舉行1次。

　　中國現代冬季兩項運動是1960年首先在解放軍滑雪隊中開展的。在1980年全國滑雪比賽中，現代冬季兩項被正式列為比賽項目。

　　1980年，中國運動員參加了第13屆冬季奧運會這個項目的比賽。

　　越野滑雪是一項緊張激烈的運動，而射擊則是一項在原地相對靜止的條件下進行的運動，把這兩種特點不同的競賽項目結合在一起進行，要求運動員既要有能在激烈運動的情況下迅速轉入原地相對靜止的技能，又要有在原地相對靜止中迅速轉入激烈運動的能力。

　　運動員不僅要有全面的滑雪技術，又要有在體力負擔重的情況下迅速射擊的技術。這項運動是一項全能性的雪上運動項目。

　　現代冬季兩項，成年男組項目有20公里越野滑雪加4次射擊、10公里越野滑雪加2次射擊、4×7.5公里越野滑雪加2次射擊接力；青年男組項目有15公里越野滑雪加3次射擊、10公里越野滑雪加2次射擊、3×7.5公里越野滑雪加2次射擊接力。

　　女子組項目有10公里越野滑雪加3次射擊、5公里越野滑雪加2次射擊、3×5公里越野滑雪加2次射擊接力。

　　①20公里越野滑雪加4次射擊的滑行分成5個段落：第1圈滑行后臥射，第2圈滑行后立射，第3圈滑行后臥射，第4圈滑行后立射，第5圈滑行直達終點。

　　命中不加罰時間，脫靶，每發子彈加罰1分鐘。比賽時，運動員單個出發，隨身攜帶槍和20發子彈，每1個目標發射5發。成績的計算是越野滑雪的全程時間加被罰的時間，合計為總成績。

　　②4×7.5公里越野滑雪加2次射擊接力：每隊由4人組成，總滑行距離為30公里。每人7.5公里的滑行分為3個段落：第1圈滑行后臥射，第2圈滑行后立射，第3圈滑行到達終點，并在接力區用手接觸同伴隊員身體的任何部位。

　　接力出發時，一般采取集體1次出發，如果條件不具備，可分組出發。隨身攜帶槍和16發子彈，其中兩種姿勢10發子彈，6發預備彈。每1種姿勢發射5發；如果還有殘存的目標，可用3發預備彈，繼續射擊。

　　在使用預備彈時必須一發一發地裝填射擊，直到殘存目標被命中。如用備用彈后仍未打中殘存目標，就按殘存的目標數加罰滑行圈數（每圈150米）。

　　如果殘存目標兩個，就加罰滑行兩圈。計算成績，以接力隊的最后一名隊員到達終點的時間為該隊接力的總成績。

　　③10公里越野滑雪加2次射擊：比賽時，運動員單個或分組出發，并隨身攜帶槍和子彈10發，每種姿勢發射5發，越野滑行的圈數、射擊的順序、射擊目標及加罰時間方法和成績的計算等與接力項目相同。

　　④青年男組15公里、女子10公里越野滑雪加3次射擊：射擊順序是臥射、立射、臥射。競賽方法與20公里項目相同。

　　⑤青年男組10公里、女子5公里越野滑雪加2次射擊和青年男組3×7.5公里、女子3×5公里越野滑雪加2次射擊接力，競賽的方法、射擊目標均與成年組短距離項目相同。

　　現代冬季兩項運動20年來發展很快。過去，許多國家只在軍隊中開展，而當前也推廣到群眾之中，因此國際比賽逐年增多，參加比賽的各國運動員也逐年增加，滑行技術全面、射擊技術好、命中率達百分之百的優秀運動員增多了。

　　男子項目有10千米越野滑雪加2次射擊，20千米加4次射擊，4×7.5千米加2次射擊接力。女子項目有7.5千米加2次射擊，15千米加3次射擊，3×7.5千米加2次射擊接力。

　　中國從1960年開始在解放軍滑雪隊中開展此項運動，1980年首次參加了第十三屆冬季奧運會現代冬季兩項的比賽。比賽方法以20千米比賽為例，比賽包括20千米越野滑雪加4次射擊。

　　運動員單個出發，隨身攜帶槍和20發子彈。每人每一射擊點射5發子彈，如脫靶，每發子彈加罰一分鐘。第一圈和第三圈滑行后臥射；第二、四圈滑行后立射；第五圈滑行直達終點。

　　記時方法，將從起點到終點的時間，加上根據射擊中靶情況決定的加罰時間為該運動員的總時間。滑雪用具與越野滑雪相同。武器是5.6毫米小口徑專用步槍，子彈是專用小口徑步的槍彈，槍的扳機引力不得小于0.5千克。

　　根據比賽項目的距離長短，可設3～5段滑行路線。起終點可設在射擊場附近。射擊場射擊距離為50米，靶臺用雪鋪壓而成。射擊靶板為白色，靶板孔為黑色。機械靶臥射靶環直徑為4.5厘米，立射靶環直徑為11厘米。滑行路線設在丘陵起伏地區，高度差最大限度在200米以內。

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