南瓜粥的做法

　　南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。下面yjbys小編為大家準備了關于南瓜粥的做法，歡迎閱讀。

　　食材準備：

　　山藥150克

　　南瓜200克

　　大米100克

　　紅棗50克

　　菜譜做法：

　　1.將南瓜和山藥去皮切塊。

　　2.紅棗用水浸泡清洗干凈。

　　3.鍋內放入洗凈的大米和水煮開。

　　4.加入南瓜和紅棗再次煮開。

　　5.煮開后加入山藥。

　　6.再次煮開后將蓋揭開慢煮,煮至大米和南瓜軟爛即可。

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