護理寶寶鼻炎4個簡單方法

　　1、適當運動冷水洗鼻

　　很多家長錯誤地認為，冬季孩子應該躲在屋里少外出，避免感冒生病。其實不是這樣子的，冬季孩子要適當運動，運動有助于加快體內循環，排出有毒物質，提升孩子的免疫力和抵抗力。越是一動不動躲在家里，孩子越容易感冒生病，流鼻涕，最后誘發鼻炎。此外早上可以用冷水洗鼻，這也有助于預防和治療鼻炎。

　　2、要健康飲食

　　孩子的免疫力和抵抗力會因為飲食不當而出現下降，這也就會導致孩子鼻炎反復發作不易痊愈。冬季到來，家長幫孩子做好保暖措施的同時，也要關注孩子的飲食問題，一定要做到營養均衡，比如要多吃水果蔬菜，水果蔬菜當中豐富的維生素有助于改善過敏癥狀，減少過敏性鼻炎的發生，提升寶貝免疫力，幫助孩子們度過一個健康的冬季。

　　3、遠離過敏源

　　寶貝患上過敏性鼻炎，家長應該先自己找原因。很多情況之下過敏性鼻炎是因為孩子接解到了過敏源所導致，比如孩子經常和寵物一起玩耍，寵物皮毛就會導致孩子過敏性鼻炎。此外家里的一些常用物品，如地毯、毛皮、羽絨等，盡可能地避免使用。平時多開門開窗戶，保持室內空氣暢通，衣服被子多曬太陽，能有效殺死螨蟲。

　　4、多喝溫開水

　　冬季氣候干燥，空氣當中的濕度下降，這也就導致鼻腔干燥難受，鼻粘膜受損，鼻炎反復。平時多喝溫白開水有助于緩解鼻腔不適，幫助鼻腔軟化分泌物，緩解孩子的不適癥狀的同時，減少孩子鼻炎反復發作的幾率。所以媽咪們一定要幫孩子養成冬季喝水的好習慣，多喝溫水；鼻炎癥狀嚴重時，還可以倒一大杯白開水，讓孩子用鼻腔吸入水蒸氣，這可以使鼻腔通暢，幫助分泌物外排。

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