高血壓的護理方法有哪些？

　　高血壓病如何護理？由于生活節奏的加快，社會壓力的加大，如今高血壓也呈現了年輕化。相關專家指出高血壓可能會一起其他的并發癥，但是高血壓也不是不可控的，只要了解一些高血壓的基本知識，是可以改善高血壓患者的生活治療的。

　　那么高血壓患者的病情會有哪些表現呢？對于高血壓患者應該做好哪些工作呢？下面就向大家介紹西醫有關高血壓的日常護理常識：

　　1．血壓測試：很多患者認為隨時測量血壓都是可以的，這種理解是錯誤的，由于人在運動后血壓不一定很平穩。因此，需在固定條件下測量血壓，測量前患者需靜坐或靜臥30min之后在進行血壓的測量。

　　2．進行測量時如果出現血壓收縮壓高于26kpa，應及時與醫師聯系并給予必要的處理。

　　3．如果出現高血壓患者血壓急劇升高，同時患者出現頭痛、嘔吐等癥狀時，應考慮發生高血壓危象的可能，立即通知醫師并讓患者臥床、吸氧，同時準備快速降壓藥物、脫水劑等，如患者抽搐、躁動，則應注意安全。

　　高血壓患者護理也要對癥護理：

　　1．當高血壓患者出現明顯的頭痛，頸部僵直感、惡心、顏面潮紅或脈搏改變等癥狀體征時，應讓患者保持安靜，并設法去除各種誘發因素。

　　2．對有失眠或精神緊張的高血壓患者，在進行心理護理的同時配以藥物治療或針刺療法。

　　3．有些患者可能伴有心、腦、腎等并發癥并發癥應嚴密觀察血壓波動情況，詳細記錄出入液量，對高血壓危象患者監測其心率、呼吸、血壓、神志等。

　　4．在冬季高血壓患者應注意保暖，室內溫度要適度，洗澡的時候避免受涼。

　　其他的日常護理方法護理：

　　1．適當休息 休息對于高血壓患者非常重要，尤其是在緊張的工作當中更要安排好自己的休息時間。對血壓較高，癥狀明顯或伴有臟器損害表現者應充分休息。通過治療血壓穩定在一般水平、無明顯臟器功能損害者，除保證足夠的睡眠外可適當參加力所能及的工作，并提倡適當的體育活動，如散步、做操、打太極拳等，不宜長期靜坐或臥床。

　　2．飲食 鹽和膽固醇的攝入量都要合理的控制，避免血壓的升高。多食含維生素、蛋白質的食物，適當控制食量和總熱量，以清淡、無刺激的食物為宜。忌煙酒。

　　3．心理護理 心情對高血壓患者也很重要，要了解他們的性格和愛好，從而更好的對患者進行護理，根據患者不同的性格特征給予指導，訓練自我控制的能力，同時指導親屬要盡量避免各種可能導致患者精神緊張的因素，盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾沖突。

　　健康指導：

　　1．要廣泛宣教有關高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期測量血壓。

　　2．向患者或家屬說明高血壓病需堅持長期規則治療和保健護理的重要性，保持血壓接近正常水平，防止對臟器的進一步損害。

　　3．提高患者的社會適應能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。注意飲食控制與調節，減少鈉鹽、動物脂肪的攝入，忌煙、酒。保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑。 適當參與運動。定期隨訪，高血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、惡心等癥狀時，應及時就醫。

　　以上是有關高血壓患者的生活指導，除了注意平時的飲食習慣和必要的檢查之外，同時也要保持心情舒暢，做一些合適的運動項目，對緩解病情和疾病的治療都有很大的幫助。

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