青光眼日常護理方法及注意事項

　　概述

　　青光眼是因為視網膜神經纖維損害及視野缺損的一種眼病。我們的眼球里會有一種液體，正常情況下，處于一種平衡狀態，但是，青光眼病人的這種液體會較多，是由于青光眼病人眼里的這種液體的排出受到阻礙，積水過多，引起眼壓升高，壓迫視網膜神經，致使其神經纖維受損而引發青光眼。眼睛是心靈的窗口，那么患有青光眼疾病在日常需要注意點什么呢？

　　青光眼日常如何護理

　　1、保持良好的心態：情緒波動太大，不但會引起血壓增高，還會引起眼壓升高，眼壓升高會加重病情。因此，保持一個良好的心態，勞逸結合，避免過度勞累，避免緊張，焦慮等是防止青光眼發作的辦法之一。

　　2、飲食禁忌：多吃清淡的食品，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，比如，辣椒，油炸類的，冰冷的，少喝酒吸煙等。蜂蜜是改善青光眼的有效食品，患者可每天飲用100毫升蜂蜜，可以降低眼壓。

　　3、保證充足的睡眠：睡眠不夠，也會引起眼壓升高。睡覺的時候，應該選擇蓬松柔軟的枕頭，枕頭要稍微墊高，利于血液循環，降低眼壓。不要穿太緊身的衣服睡覺，否則會影響血液的流通。

　　注意事項

　　切記不要過度用眼，過度用眼或者使勁用眼會使眼壓升高，眼壓升高就會引發青光眼，此外，要在醫師的指導下用藥，切勿亂用藥，導致落下病根。

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