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如何讓寶寶長高個兒-讓寶寶長高個兒的七大妙招

時間:2024-08-28 11:51:53 護理培訓 我要投稿
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如何讓寶寶長高個兒-讓寶寶長高個兒的七大妙招

  兒童如何長高,是家長們最關心的話題。關于長高的方法各種各樣,到底什么樣的方法是正確的?通過哪些方式有助于孩子長高?下面,小編為大家分享讓寶寶長高個兒的七大妙招,希望對大家有所幫助!

如何讓寶寶長高個兒-讓寶寶長高個兒的七大妙招

  盡可能地坐椅子

  如果孩子總是蹲著玩玩具的話,會造成腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲,如果覺得自己不舒服了,就要換一個雙腿伸直的坐姿。

  不過,對孩子來說,還是希望孩子能夠坐在椅子上,同時讓后背靠緊椅子背,保持這樣的坐姿才能夠讓脊柱保持挺直。

  避免穿過緊的衣服及襪子

  孩子年紀還小,如果衣服穿得太緊會對血液循環造成一定的影響,尤其是緊緊箍住腳踝、穿起來非常費勁的襪子,對于孩子腳部的血液循環影響是非常大的,也會影響孩子長高的速度。

  每天笑每天長

  孩子在不同的精神狀態下,生長激素的分泌量也是不一樣的。心情好的時候生長激素的分泌量要比不高興時多出10%左右。所以爸爸媽媽最好是能夠讓孩子感到身心愉快,這樣有利于孩子長高。

  10點前入睡,夜里不要喂奶

  兒童在晚上睡覺的時候生長激素分泌是非常強烈的,入睡后1—4小時內達到高峰,所以對發育中的孩子來說,最好是能夠保證在晚上10點前上床。

  因為晚上給孩子喂奶的時候會打擾孩子的睡眠,所以在孩子出生后的4個月起、最晚到8個月,在晚上最好就不要給孩子哺乳了。

  同時,如果寶寶每天入睡與起床的時間差不多的話,將有利于孩子形成穩定的睡眠周期,生長激素會分泌地更多。

  從小養成正確姿勢

  相關領域的教授說明,如果兒童坐下來和走路的姿勢不正確,對于生長發育也會造成一定的影響,有可能會讓骨骼生長異常。生長板(醫學上稱之為骨骺)主要存在于兒童骨骼的末端,孩子如果想長高的話都靠它了。

  在孩子長高的這個階段里面,生長板呈“開放”狀態,但是時間長了以后,生長板先后閉合,孩子就會停止長高。

  為了防止不當的姿勢影響到生長板,媽媽一定要好好關注孩子走路的姿勢以及坐立的姿勢,如果發現孩子哪里不對的話要及時讓他改正。

  沒事爬爬小坡

  在住家附近找一條20—30米長,坡度為15度左右的坡道,每天都可以去走一走。上坡時,最好讓寶寶全身放松慢慢地行進,下坡的時候可以按照寶寶的能力稍微小跑一下。

  總是帶著孩子做些運動,對刺激生長板有很大的幫助。

  指壓經穴法刺激生長點

  刺激骨骼之間的軟骨部分,對于孩子的成長也是非常有幫助的。因為刺激這些部位,能夠讓骨骼的營養成分的運輸更加活躍,幫助孩子長高。

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