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茶藝培訓

女性適量飲茶幫你養生又養顏

時間:2024-06-27 23:56:29 茶藝培訓 我要投稿
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  茶以其健康、天然、養生被公認為世界上最好的保健飲食。中國的六大茶類,一千多個名茶,每一個名茶都有著美麗的故事,都是我們生活中養生之佳品。

  玫瑰花茶

  玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能活血散瘀而調經,有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調,或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養顏、消炎的天然飲料的首選。

  玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內分泌失調,對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當合適。

  對青年女性而言,當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

  菊花茶

  味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

  金銀花茶

  味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

  桑茶

  桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認:桑葉"藥食同源".桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸內有害細菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

  搭配茶譜

  一、牛奶紅茶

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調制:

  1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

  2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

  3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攪拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

  二、黃芪紅茶

  材料:黃芪15克,紅茶3克

  調制:

  1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

  2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

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