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格斗有哪些種類
導語：格斗(搏擊)，格斗 的意思即“打斗、戰斗”。從古到今，人類發明了各種各樣的格斗技，如今世界上有著許許多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(沒用武器)和器械格斗(使用武器)。世界上的格斗技太多 ，以下是小編為大家整理的格斗有哪些種類，歡迎大家分享。
格斗有哪些種類
拳擊
拳擊運動源遠流長，它起源于人類產生之初。為了生存和競爭，人類發明了它。最初，它是保護人們生命財產的一種手段。 有記載表明，它有5000多年的歷史。在《英國大不列顛百科全書》就有“公元前40世紀，幼發拉底和底格里斯兩河流域發現 拳擊的遺跡”的記載。
古埃及人用象形文字記載了拳擊用的護具 “皮繃帶”。后來大約在公元前17世紀，拳擊運動經過地中海的克里克島傳播到古希臘。
公元前5世紀在愛琴海岸發掘的一對磁瓶上，有兩人相互攻防的拳擊圖案。在希臘神話中，傳說雅典 王子賽希阿斯(公元前1000年)就通曉拳術，曾玩過這種拳擊。
在古希臘，這項運動稱為角力拳擊，據說拳擊手套里面裝有鐵蒺藜，激烈的搏斗常常以失敗者的殞命而告終。在美索不達米亞的 考古發掘中，也發現了1700年以前拳擊活動的遺跡。
現代拳擊運動于18世紀起源于英國，當時比賽不戴拳套，亦無規則和時間限制，直至乙方喪失繼續比賽的能力為止。英國著名拳擊家J-布 勞頓于1743年針對拳擊比賽的混亂局面，制定出了最早的一份拳擊規則，又在1747年設計了拳擊手套，對近代拳擊運動的開展做出了貢獻。
摔跤
摔跤被公認為 是世界上最早的競技體育運動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運會的比賽項目 。
在奧運會中占有重要比重的摔跤項目，分為古典式和自由式兩個跤種，又統稱國際式摔跤。
1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現代奧運會時，國際業余摔跤聯合會(FILA)正式 成立。根據該會章程規定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國際比賽項目。
國際摔聯的成立極大地推動了古典式摔跤、自由式摔跤運動在世界范圍內的傳播，使摔跤運動在五大洲得以蓬勃發 展。迄今為止，國際摔聯擁有153個會員協會。
分布的情況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔聯管理和負責古典式、自由式摔跤的所有賽事。
跆拳道
跆拳道(韓文： 英文：TAEKWONDO)是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊 術，是一項運用手腳技術進行格斗的民族傳統的體育項目。
跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。
它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以東方心靈 為土壤，承繼長久傳統， 以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。
所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳當中，并對修習者的技術有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古 式泰拳或現代泰拳的招式當中，從而提升修習泰拳者的技術水平。
跆拳道是種手腳并用的武術搏擊，但在有些競技比賽中，如奧運會，部分技術，特別是手技，出于保護運動選手、增強比賽 觀賞性等原因而被限制。
具體要求即手的攻擊動作只可使用直拳攻擊，且只能攻擊軀干部分被護具保護的位置。它由品勢(特爾)、實戰、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。
跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。跆拳道的由來，是將跆跟和松濤館流空手道融合而來的朝鮮/韓國民間較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手 腳技術進行格斗的民族傳統的體育項目。
跆拳道源于朝鮮半島三國時代的跆拳。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。另有說法認為跆拳道并無歷史，其內涵風格以及名字均自20世紀50年 代起始。
“跆拳道”一詞，是1955年由崔泓熙創造。其中“跆”指踢擊(腳法)、“拳”指拳擊，“道”則是代表道行、自己對禮儀的修練。
擴展資料：
訓練要求
個人體能：力量，彈跳，耐力，爆發力，和各個部位的抗擊打能力．
力量：俗語說的好：“一力降十會”。這是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也沒有用的，一拳斃命肯定是夸張，但最好是一拳擊中對手就能達到最大的殺傷效果。所以你必須通過器械和徒手運動，加強自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是你攻擊對方時常用部位，也是殺傷力最大的部位（腰是做很多動作的發力點，所以一定要加強腰腹的力量）。
彈跳：實戰中結合很多前沖的跳躍動作，不僅可以提升高度和攻擊性，更能加快速度和靈活性，在必要的躲閃中也是很重要的�？梢酝ㄟ^蛙跳、連跳臺階、負重半蹲、跳繩等運動來鍛煉。
耐力：實戰是相當耗費體力的，尤其是緊張的時候更會加快疲勞，所以當你和對手勢均力敵的時候，耐力也許是你勝利的關鍵。鍛煉方法：跳繩、長跑、游泳等。
爆發力：說白了也就是速度和力量的瞬間結合，可以通過短跑、快速拉長條皮筋，或是拉力器，或是用小啞鈴做拳擊動作和負重快速踢腿以及快速推輕杠鈴的方式。
抗擊打能力：打架的時候除非像小說里那樣的高手，現實中很難保證自己不會被碰到，那么抗擊打能力就很關鍵了，你打對方十拳，人家沒什么事；人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招數又有什么用呢？抗擊訓練主要練習胸、腹、頭、背、手臂、腿的抗擊打能力。其中頭和腹的更為重要，可以通過撞擊其他物體，例如木樁、重沙袋等進行對抗練習，或是二人進行對抗練習。
訓練方法
1、力量訓練
主要是上肢、下肢、腰力的訓練。
格斗練習一
上肢的力量訓練，用俯臥撐就可以了，有條件的可以用啞鈴、杠鈴訓練，效果會更好，雖然上肢不是主要的格斗武器，但具備一定的格斗力量還是必須的，當然不用訓練成舉重運動員或大力士的水平。
下肢的力量訓練，用深蹲或蛙跳，都可以空手或負重來訓練，非常簡單的，不多說的，主要是訓練股四頭肌的力量，股四的力量決定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。
腰力的訓練，可以用雙手抓住一個固定的東西，然后一只手向前推，一只手向后拉，這樣就可以訓練到腰力了，但在格斗中你不一般不會感覺到腰力的，雖然你的每一個動作幾乎都是在腰力的參與下完成的。
此外還有腹肌力量的訓練，膝法的運用離不開腹肌的參與，不過對于不是進行專業格斗訓練的人來說腹肌力量的訓練與否對膝法的運用沒有太大的影響，因此可以結合自己的情況來訓練。
2、柔韌性訓練
主要是下肢和腰部的柔韌性。訓練的方法很簡單，常規的壓腿和下腰就可以達到目的了，也可以自己研究適合自己的方式，出于格斗方面的實用的考慮，不要求非達到能夠朝天蹬或是身體彎成拱橋狀的地步，只要正踢的時候能夠踢到和你一樣高的人的頭就可以了，畢竟不是去參加雜技和體操比賽。
另外，柔韌性的訓練貴在堅持。中國武術有俗語：“打拳不練腿，如同冒失鬼”、“練功不練腰，終究藝不高”。一般普通人兩個月左右就可以達到上面的目標，包括那些所說“筋特別硬”的人，我曾經訓練一個四十歲左右的人壓腿，用的就是常規的方法，但他肯堅持，用兩個月時間就可以踢到頭部，而他原來只能踢到襠部以下，所以說必須刻苦練習才會有效果。
3、穩定性訓練
訓練單腿站立及雙腿站立的穩定性。單腿站立不負重應該可以堅持15分鐘，如果達不到這個目標，就要好好的練習一下了。雙腿站立可以通過和朋友角力或摔跤的方式一起練習，扎馬步也是一個好方法，或是單腿下蹲。也可以自己研究方法來訓練，訓練方法沒什么神秘的地方，都是人研究出來的，又不是造原子彈，哪來的那么多復雜神秘的東西。
實際應用
格斗術訓練時,有一種方法就是學員要帶上拳擊手套、護腿和頭盔,然后傾全力與對方打斗,盡力施用各種摔打、擒拿技術。這樣,雖然學員在施用扭斗、擒拿技術時可能會因效果很差而付出很多代價，但卻可以使學員掌握扎實的站立姿勢的扭斗擒拿技術。盡管帶上手套會是學員的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他們強化自己的抗打擊能力、提高自己的倒地纏斗、擒拿技術。對付試圖擒抱自己腿部的人，可以提膝攻擊對方面部。在近距離的纏打中。運用肘部猛擊對方，從而擺脫對方的扭抱。
對方若運用抱單腿技術摔拿，可以逆時針方向猛轉身體，同時抬起被抱之腿。這個動作使對方抱腿之手臂處于自己左臂彎之下，挾腿，緊緊夾住對方攻擊手臂,然后身體下壓,同時用力內挾左腿。
當對方揮右腿踢擊時，要抬右左小臂阻擋對方攻擊之腿，然后右臂上翻下壓，左臂鉤抱對方的進攻之腿。用左手緊抓對方腳部接近腳趾處，然后身體下壓,迫使對方身體倒地,制住對方腳踝。制住對方腳踝的關鍵是身體用力下壓,同時將對方的腳趾用力擰向對方的臀部。
反向攻擊對方進攻之腿,右手抓住對方的腳踝，左臂由下向上鉤住對方的腿，左臂用力向上向自己身體方向鉤,同時身體后仰減少對方踢擊的力量。緊緊制住對方的腿,身體向后仰成弧形，向后倒地，身體同時左擰。繼續寧轉身體，將對方寧倒在自己的身側。然后借助于蹩拿對方的小腿,將對方制服。該技術的關鍵是左臂緊緊鉤住對方腿的膝彎部位，右手抓勞對方腳踝內側并且猛力下拉對方小腿抬高對方的腳。
格斗特點
太極拳、合氣道：講究四兩撥千斤，借力打力（也可以主動攻擊）
泰拳、空手道：招式剛猛，威力大，抗擊打能力強
散打：步法靈活，快摔凌厲
綜合格斗：各種武術的動作都包含了，招式靈活多變，讓敵人不知道你要出什么招，摸不清你的套路
拳擊：步法是各種武術中最靈活的，靈活的步法彌補了偶爾用腳
摔跤、相撲：摔法兇狠
巴西柔術：擅長將對手拖入地面，然后在地面上獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服
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