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自由搏擊甩棍實(shí)戰(zhàn)方法技巧

時(shí)間:2024-08-19 02:59:28 搏擊培訓(xùn) 我要投稿
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自由搏擊甩棍實(shí)戰(zhàn)方法技巧

  自由搏擊實(shí)戰(zhàn)時(shí),甩棍確實(shí)是個(gè)好武器,攜帶方便,棍頭較輕也能保證擊打變化的速度,一只手就能靈活運(yùn)用。下面由小編為大家介紹自由搏擊甩棍實(shí)戰(zhàn)方法。

  甩棍的重點(diǎn)打擊部位一:手

  手的骨骼普遍細(xì)小,而且表面皮膚很薄,以甩棍擊打的力量完全可以導(dǎo)致骨折和劇烈疼痛,讓對(duì)手無(wú)法再握持武器,一次性解決掉對(duì)手的器械,變成我方持械對(duì)方空手的優(yōu)勢(shì)局面,為最后勝利奠定基礎(chǔ)。

  甩棍的重點(diǎn)打擊部位二:腕、肘關(guān)節(jié)

  攻擊原理和手基本一樣,無(wú)論一個(gè)人的肌肉多么發(fā)達(dá),腕肘關(guān)節(jié)也不可能有肌肉保護(hù),都只有一層皮膚,而且這兩個(gè)關(guān)節(jié)部分布了很多穴位,擊打后不但疼痛,還會(huì)使手臂產(chǎn)生暫時(shí)麻木,別說(shuō)再攻擊我方,就連抬手防守都有困難。

  甩棍的重點(diǎn)打擊部位三:脛骨、膝關(guān)節(jié)

  當(dāng)對(duì)手抬腿踢我時(shí),脛骨和膝關(guān)節(jié)是首選攻擊目標(biāo),脛骨表面沒(méi)有肌肉,而且神經(jīng)密布,平時(shí)不小心磕一下就會(huì)疼痛難忍,何況是鋼制甩棍的擊打,一棍下去不敢說(shuō)能把腿打斷,但讓對(duì)手一條腿疼得不敢沾地是完全可以的。膝關(guān)節(jié)正面是皮膚掩蓋下的骨頭,左右兩邊都是連接關(guān)節(jié)的韌帶,打擊之后的疼痛也不是一般人能忍受的。

  甩棍的重點(diǎn)打擊部位四:鎖骨

  鎖骨內(nèi)端與胸骨相連﹐外端與肩胛骨相連,也是位置比較暴露的一塊骨頭,而且強(qiáng)度并不算高,位于皮下淺表,受外力作用時(shí)容易發(fā)生骨折,骨折發(fā)生率占全身骨折的5%~10%。而且鎖骨是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架,鎖骨一旦骨折,同側(cè)的上肢也就完全失去了運(yùn)動(dòng)能力。即使沒(méi)有骨折,產(chǎn)生的疼痛也足夠?qū)Ψ揭恢皇謺簳r(shí)失去任何運(yùn)動(dòng)能力。

  練習(xí)方法:

  以上幾個(gè)部位對(duì)攻擊的準(zhǔn)確性要求比較高,尤其是在雙方的高速運(yùn)動(dòng)中要想準(zhǔn)確地打到這些部位,還是要經(jīng)過(guò)一定的練習(xí)。下面講一個(gè)練習(xí)方法,非常簡(jiǎn)單有效。

  用廢報(bào)紙捏成幾個(gè)拳頭大小的小團(tuán),捏得緊一點(diǎn),重一點(diǎn),然后讓你的同伴在三米外用紙團(tuán)隨意來(lái)砸你,你用甩棍去打開(kāi)這些紙團(tuán),記住是“打開(kāi)”不是“擋開(kāi)”,不要讓紙團(tuán)砸在你身上。先可以讓同伴一個(gè)一個(gè)地扔,頻率不要太快,到你擊落紙團(tuán)成功率可以達(dá)到80%以上時(shí)可以讓你的同樣逐漸縮短與你的距離,并加快扔紙團(tuán)的頻率。再往后可以過(guò)渡到兩個(gè)人同時(shí)用紙團(tuán)砸你,甚至四面八方站幾個(gè)人同時(shí)用紙團(tuán)來(lái)砸你,這時(shí)如果你還能保證80%以上的擊落成功率,實(shí)戰(zhàn)時(shí)你可能就真不會(huì)害怕了,你會(huì)感覺(jué)對(duì)手的動(dòng)作來(lái)得很慢,很容易應(yīng)付。這個(gè)訓(xùn)練不但提高擊打的速度和準(zhǔn)確性,還提高反應(yīng)速度,而反應(yīng)速度是實(shí)戰(zhàn)之根本,當(dāng)對(duì)手的動(dòng)作在你眼里變得慢吞吞的時(shí)候,你當(dāng)然不會(huì)害怕,而且可以游刃有余地應(yīng)付了。

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