小學50米跑步的教學設計（通用10篇）

　　作為一名專為他人授業解惑的人民教師，往往需要進行教學設計編寫工作，教學設計是對學業業績問題的解決措施進行策劃的過程。教學設計應該怎么寫才好呢？以下是小編為大家整理的小學50米跑步的教學設計，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　小學50米跑步的教學設計 1

　　一、 指導思想：

　　本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想進行教育教學。在整個教學過程中采用師生之間、學生之間互動教學，培養學生自主學習的習慣，互學互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發、誘導；動作提示釋疑；評價、小結，使學生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養學生的終身體育能力。

　　二、 教學內容：

　　50米快速跑人教版 三年級

　　三、 單元計劃：

　　本教材分為5次課，本次為第4次課

　　四、 教學背景分析

　　1、 教材內容分析

　　50米全程跑是小學三年級以上的學習內容,他是快速跑的典型項目,也是<<國家體育鍛煉標準>>規定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術過程的含義,而主要是通過50米全程跑的.要求學生用全力快速跑完50米的距離,進一步改進跑的技術,發展速度素質和跑的能力及神經和心肺功能。

　　2、 學生情況分析

　　本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確

　　方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

　　五、教學目標

　　認知目標：使95%的學生知道50米全程跑的四個環節，知道完整的技術動作要領。

　　技能目標：90%的學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環節，完成50米全程跑。10%的學生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術動作。

　　發展目標：發展學生的速度素質和下肢力量和身體協調能力。通過游戲發展學生的上、下肢力量及協調性。

　　情感目標：培養學生的勇于拼搏，團結協作的良好品質。

　　六、教學重點：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環節的鏈接。

　　教學難點：上、下肢動作協調配合。

　　七、教學手段：

　　教法：直觀教學法、講解示范法和練習法，通過講解和學生的練習，使得更好更快的掌握動作要領。小組合作學習法，在合作學習過程中通過探究學習，逐步掌握完整的動作技能。使學生在練習的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

　　學法上，主要采用嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法，讓學生在嘗試中發現問題，然后通過小組練習、討論，經過教師提示悟出動作要領，理解道理，最后通過小組協作和個人練習等方法，解決問題，促進學生主動積極參與練習，提高學習主動性。

　　八、教學過程

　　本節課在開始部分以三面轉法練習為主，使得學生感受個人與集體的關系，對學生進行常規教育。

　　準備部分以簡單的徒手操為主，使學生充分熱身。在專項準備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。

　　基本部分首先通過提問，引導學生說出50米全程跑的四個技術環節。通過教師講解示范，幫助學生學習站立式起跑及加速跑的技術動作。然后通過不同距離的快速跑練習，使學生體會50米全程跑的技術動作。引導學生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學生示范技術動作，加強直觀教學。最后，讓學生體會完整技術動作。本節課安排游戲“運球接力” 發展學生的上、下肢力量及協調性。

　　結束部分通過放松操，使學生身心充分放松，并對學生進行美育教育。最后師生共同總結本次課學習情況。

　　九、教學預設：

　　1、學生在練習中容易出現退后蹬不直，前擺不高。

　　教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。

　　2、途中跑時上體過于前傾或后仰。

　　教法：反復做20-30米途中跑，教師強調身體的正確姿勢。

　　十、場地器材：

　　操場跑道起跑線準備線

　　十一教學后記：

　　充分利用場地，盡量創造寬松的教學環境，以便激發學生學習興趣，讓學生始終處于“愛學、樂學：的氛圍中，發展身體素質、激發思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導。

　　小學50米跑步的教學設計 2

　　教學目標：

　　1、讓學生學會在ppt中設置“動作路徑”動畫，合理安排對象的動畫順序。

　　2、了解和掌握“動作路徑”動畫的優勢所在。

　　教學重難點：

　　讓學生很好地使用“自定義動畫”任務窗格中的選項。

　　技能目標：

　　1、通過完成教師設計的任務，培養學生自主學習、協作學習的能力以及獲取信息、處理信息、交流信息的能力；讓學生體驗到成功的喜悅。

　　2、利用所學知識在PPT中制作簡單的動畫片體驗做動畫的快樂。

　　課時：一課時

　　教學內容：

　　一、導入新課：

　　情景導入：

　　1、同學們，龜兔賽跑的故事大家能已經耳熟能詳了，今天烏龜和小兔子來到了我們的課堂，他們將在我們的PPT軟件當中進行一場比賽，那么今天的比賽又將會有什么樣的精彩故事發生呢，老師期待著同學們的精彩演繹的。

　　2、下面請同學們認真觀察，小烏龜和小兔子是如何進入我們的演示文稿的呢？（課件）

　　設計意圖：回憶上節課的“進入”動畫效果。

　　二、學習新課

　　任務一：熱身訓練

　　1、當小烏龜和小兔子來到比賽場地后，為了能取得良好的比賽成績，他們要先進行熱身訓練，小烏龜選擇了直線的賽道，小兔子選擇了環形賽道。

　　分組：分為兩個大組：小烏龜參賽代表隊和小兔子參賽代表隊

　　2、下面請同學們打開練習1，為你們的`參賽選手在他們選擇的賽道上進行熱身訓練吧。

　　設計意圖：引出本節課的教學目標動作路徑動畫

　　3、學生演示，教師總結

　　4、展題：自定義動畫——動作路徑動畫

　　任務二：開始比賽

　　1、我們的比賽選手已經進行熱身訓練，下面就要進入正式比賽了。

　　2、思考：比賽規則（跑步比賽中參賽選手聽到裁判的槍響后再同時從起點出發。）

　　3、打開練習2，讓我們的參賽選手在賽道上進行比賽，一定要遵守比賽規。

　　設計意圖：引出本課的重難點，即“自定義動畫”任務窗格中“開始”動作的設置。

　　4、學生演示，教師總結

　　任務三：演繹故事

　　1、同學們已經可以利用今天所學習的動作路徑命令讓我們的參賽選手在賽道上進行比賽了，那么今天的比賽又有什么樣的精彩故事發生呢。相信同學們都喜歡看動畫片吧，那么就讓我們利用所學習動作路徑動畫來演繹一個精彩的童話故事龜兔賽跑吧。

　　2、學生演繹故事，教師總結

　　設計意圖：提高學生的學習興趣和課堂的情趣，讓學生做到學以致用。

　　3、教師播放自己制作的動畫片《新龜兔賽跑》。

　　4、問：在老師制作的這個動畫片中，我所使用的動畫效果都有哪些，你能說一說嗎？

　　任務四：我的動畫我做主

　　1、打開老師給的素材包，選擇你喜歡的小動物來編寫屬于你自己的動畫片吧。

　　2、學生講述故事

　　設計意圖：這是本節課的一個升華點，讓學生結合所學習的知識，來自己動手制作動畫片。再次提高學生的學習興趣，同時也是對學生的一個拔高。

　　三、歸納小結

　　今天我們一起學習了動作路徑動畫，并且用它制作出了精彩的動畫，下面就請同學們來說說動作路徑動畫中的動作路徑都有哪些呢？動作路徑動畫和我們之前所學習的“進入、退出、強調”這三個動畫效果相比又有什么優勢呢？

　　學生回憶總結

　　小結：由于我們的動作路徑可以是直線、曲線、任意多邊形，而且這些路徑都是由我們自己來繪制的，所以可以更好地滿足我們這些制作動畫者的需求和意愿，使得這些動畫更加富有“個性化”的色彩，使動畫效果更加地豐富。

　　小學50米跑步的教學設計 3

　　教材分析

　　發展速度、有氧耐力和靈敏性，五年級跑步教學設計與反思。理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響。

　　發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

　　學情分析

　　通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

　　教學目標

　　知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

　　能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

　　教學重點和難點

　　1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

　　2. 難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力

　　教學過程

　　（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。

　　（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）

　　1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。

　　2.游戲方法：將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤；在20米遠處設置折返點，折返點處放置球筐兩個（內置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點（途中若實心球落地，要拾起后才可繼續游戲），將球放入本組的防洪大堤上；該名學生完成防洪任務后，下一名學生繼續進行；以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。

　　（三）耐久力跑練習

　　1. 教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。

　　2. 角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

　　3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

　　（四）協作跑練習

　　1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

　　2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。

　　3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。

　　（五）整理活動

　　學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松，。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。

　　教學環節

　　1. 熱身活動

　　2. 快速跑練習

　　3. 耐久力跑練習

　　4. 協作跑練習

　　教師活動

　　1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。

　　2. 將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤。

　　預設學生行為

　　1. 學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。

　　2. 每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點。

　　3. 學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

　　設計意圖

　　1. 抗洪搶險游戲

　　2. 快速跑練習

　　3. 耐久力跑練習

　　4. 協作跑練習

　　板書設計

　　1. 熱身活動

　　2. 快速跑練習

　　3. 耐久力跑練習

　　4. 協作跑練習

　　5. 并貼上實物圖。

　　學生學習活動評價設計

　　全班學生能積極參與體育比賽，90%以上的學生表現優秀，100%的學生掌握了本堂的'學習內容。收到了預期的教學效果。

　　教學反思

　　激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。

　　本案例中，教師針對初中學段學生的身心發展特點，根據教學實際情況，將各種跑的練習設計成多種跑的游戲形式，以此激發了學生參與各種跑的練習興趣，提高了學生學習的積極性。使學生在輕松愉快的學習氣氛中學習，不僅鍛煉了身體，提高了奔跑能力，發展了體能，而且通過教師有意識設置的情境，使學生的心理健康、道德觀念水平和社會適應能力等都得到相應的發展。另外，本案例中，改變了傳統的“就教材教教材”，以教師的教學為中心，重視教師的“教”而忽視學生積極主動地“學”的做法。通過激發學生的學習興趣，使學生們能夠全身心地投入到整個教學過程之中，將學習過程內化為對體育運動的興趣和能力，實現了“快樂體育”的教學思想。

　　小學50米跑步的教學設計 4

　　(一)指導思想與理論依據

　　1.依據《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導思想。

　　2.學習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發學生參與學練的X和興趣;注重學生的運動體驗。

　　3.培養學生運動興趣，培養學生正確的跑姿，發展學生跑的能力，進一步培養勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

　　(二)教學背景分析

　　1.教學內容分析

　　快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力可以提高學生機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時培養了學生勇往直前、奮發向上的精神，對學生的生理和心理起著積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。

　　2.教學重點、難點

　　(1)重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協調

　　(2)難點：起跑反應快，重心的變化控制

　　3.學情分析

　　(1)小學的'學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過展現自己的能力，吸引同伴的眼球。

　　(2)學生已經初步學習了快速跑技術，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。

　　(3)該技術因為動作相對比較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培養學生對該技術的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。

　　4.教學策略

　　本課遵循教學規律和學生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。

　　5.場地器材

　　籃球場繩梯4副標志桶4個

　　(三)教學目標

　　認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。

　　技能目標：85%的學生學會站立式起跑和起跑后的加速跑技術，發展快速反應能力和速度、力量素質等，提高快速跑的能力。

　　情感目標：培養學生勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

　　(四)教學過程

　　一、開始部分(1~2分鐘)

　　貫徹課堂常規，明確教學內容，對學生進行安全教育，安排見習生。

　　二、準備部分(4~6分鐘)

　　1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數抱團”游戲。

　　2.徒手操

　　三、基本部分(30分鐘)

　　1.學習站立式起跑和起跑后的加速跑

　　(1)“各就位”、“預備”模仿練習

　　(2)身體前倒重心控制練習

　　(3)起跑快速反應練習

　　①“正向跳躍”起跑

　　②“背向跳躍”起跑

　　③“背向坐地”起跑

　　(4)快速跑練習

　　①行進間小步跑

　　②行進間高抬腿跑

　　③站立式起跑接加速跑練習

　　④讓距跑比賽

　　2.素質練習(利用繩梯)

　　(1)開合跳繩梯練習

　　(2)雙足進出繩梯練習

　　(3)俯臥撐側行繩梯練習

　　四、結束部分(3分鐘)

　　1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學生盡快緩解疲勞，達到身心放松。

　　2.教師小結講評，布置課后作業。

　　小學50米跑步的教學設計 5

　　一、教學目標:

　　1、通過學習和練習,使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法,培養其跑步走的正確姿勢。

　　2、學生通過觀察比較、相互指導練習,培養觀察能力及相互學習的良好習慣。

　　3、通過練習,增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識,培養其良好的意志品質。

　　二、教學重點、難點:

　　左腳起步和預動領都落在右腳,完整且規范完成齊步走換跑步走的動作。

　　三、教學流程:

　　①開始部分(五分鐘)

　　體委整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習生,

　　宣布課,內容,目標,要求

　　要求:二列橫隊,精神飽滿。

　　②準備部分

　　1、課常規:熱身活動

　　要求:學生在教師的指導下進行各種跑,動作輕松有節奏。

　　拉伸韌帶練習

　　要求:動作到位,按教師的指導認真完成動作。

　　2、原地三轉集中注意力練習

　　要求:按教師的口令學生認真完成動作

　　③基本部分(三十分鐘)

　　(一)復習:前面我們學習了齊步走變立定,跑步立定,誰愿意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度,學習齊步走變跑步走,大家想挑戰一下嗎?

　　(二)學練新技術

　　1、教師示范齊步走變跑步走,學生觀察并找出它們的不同之處。

　　2、學生回答,并演示比較。

　　1、準備姿勢不同

　　2、擺臂姿勢不同

　　3、立定節奏不同

　　4、步頻不同

　　(設計意圖:通過學生的觀察比較,使學生發現齊步走變跑步走的動作特點,從而幫助其快速掌握動作方法,同時培養學生的觀察能力。)

　　3、學習原地齊步走變跑步走動作。

　　1、學習預令"換步"的動作方法。

　　a、教師示范并講解,學生邊聽邊練習。

　　b、每組選出一名做得好的學生當小老師,檢查本組其他同學的動作。

　　c、兩人一組面對面,一人練習、一人指導,教師巡視。

　　d、教師指揮,集體練習。

　　2、以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法,并指導做好各環節動作之間的銜接。

　　3、學生自我展示,其他生評價,指出優點及不足。

　　4、教師指揮,完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。

　　5、教師指導體育委員進行指揮,集體練習。

　　(設計意圖:通過不同形式的練習,激發學生練習熱情,培養學生向他人學習的`良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小,便于教學,但要想是學生很好的掌握動作方法,是要有個過程的,所以教師不要過于追求動作完美,給學生留有學習的空間。)

　　4、行進間齊步走換跑步走練習。

　　1、指名讓生根據已有的知識經驗展示,師生共同點評,找出正確方法。

　　2、體育委員指揮,學生共同練習。

　　3、在教師的指揮下進行集體展示。

　　5、教學比賽

　　男 女生分組展示、比賽

　　6、結束下課。

　　小學50米跑步的教學設計 6

　　一、教材分析

　　快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。

　　二、學情分析

　　本模塊高二學生46人，經過高一的田徑必修課時的學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學生已經初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節課任務在原來的基本技術的前提下，學習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發展的作用。本模塊學生在執行常規方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。雖然本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

　　三、教學目標

　　1.認知與技能目標：學習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術。

　　2.體能與健康目標：通過學習，增強體能，提高奔跑能力

　　3.情感目標：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質，并運用在生活和學習中，養成終生鍛煉身體的良好體育意識。

　　四、教學重、難點

　　1、教學難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

　　2、教學重點：掌握提高跑的速度練習

　　五、教法與學法

　　1、選擇分組不輪換教學

　　2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設計教學過程。

　　3、學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

　　六、教學程序

　　(一)開始熱身部分：

　　1.集合整隊，檢查人數，師生問好組織措施:成四列橫隊如右

　　2.教師導入(教學內容、教學目標、教學要求)

　　3.檢查服裝、安排見習生

　　4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑

　　5、徒手操4×8拍

　　第1節伸展運動第2節擴胸運動第3節體側運動

　　第4節側壓腿第5節踝腕關節第6節跳躍運動

　　(二)學習提高部分：

　　1、提出問題：

　　怎樣根據跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發展和提高跑的能力。

　　2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習

　　①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動

　　②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅

　　③、固定步長的`高頻率跑：

　　1.5米標志線和2米標志線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑

　　④、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

　　3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

　　4、發展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示

　　第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第2組高抬腿通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第3組弓箭步走通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第4組后蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　5、教師巡回指導糾正學生的錯誤動作，并適當進行鼓勵。學生之間互幫互助，自主學習。

　　(三)整理恢復部分：

　　一、整理活動

　　1.上肢放松活動

　　2.軀干放松活動

　　3.下肢大小腿放松活動

　　二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。

　　三、收拾整理器材

　　七、教學效果預計

　　1、本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

　　2、討論取決于學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。

　　3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。

　　4、本課是技術體會練習，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學，關鍵通過學生的課堂討論和合作練習來完成課的目標。

　　八、教學中可能出現的問題和解決辦法

　　問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制?解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;

　　2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習;

　　3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

　　九、場地器材的布置和回收

　　場地：田徑場跑道

　　器材：A4白紙4張，教學提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個

　　小學50米跑步的教學設計 7

　　一、教學內容

　　快速跑

　　二、教學目標

　　【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。

　　【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發展速度、耐力、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】形成積極進取的態度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。

　　三、教學重難點

　　【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。

　　【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　課堂常規：

　　1.集合整隊

　　2.師生問好，報告人數

　　3.檢查服裝

　　4.宣布本節課內容

　　5.安排見習生

　　教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

　　要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

　　(二)準備部分(10分鐘)

　　1.一般性準備活動

　　教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

　　(1)慢跑-知己知彼游戲

　　規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

　　(2)徒手操

　　頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。

　　2.專門性準備活動

　　教法組織：分為四組，站立于跑道

　　(1)后蹬跑

　　(2)高抬腿跑

　　(3)小步跑

　　(三)基本部分(27分鐘)

　　1.導入

　　結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

　　2.快速跑教學

　　(1)教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。

　　(2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

　　(3)動作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進行一對一的`追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

　　(4)動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

　　3.教學游戲

　　迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。

　　(四)結束部分(五分鐘)

　　1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

　　2.教師總結本節課的學習情況。

　　3.宣布下課

　　4.見習生回收器材

　　五、場地器材

　　田徑場一塊、錄音機、磁帶。

　　六、預計負荷

　　平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

　　小學50米跑步的教學設計 8

　　學練目標

　　1、通過教學，理解快速反應能力是提高起跑速度的關鍵并掌握多種方式快速跑

　　2、樂于參加體育活動，學習情緒飽滿，在集體活動中勇于表現自我

　　3、學會與他人合作共同完成任務，敢于創新并在探索學練中獲得運動樂趣和成功愉悅

　　教學內容

　　快速跑、合作游戲

　　教學程序

　　教學內容

　　學法指導

　　主體活動

　　目標檢測

　　收心熱身

　　常規

　　快速反應練習

　　1、 指令集合地點，檢查服裝，接受體委報告

　　2、 向學生問好

　　3、 宣布目標和任務

　　1、 按指定地點集合整隊，體委發令，報告人數

　　2、 齊聲向老師問好

　　3、 注意聽講記住目標

　　4、 精神飽滿，反應迅速

　　隊形四列橫隊

　　嚴明組織紀律性

　　激發興趣

　　游戲鉆山洞

　　潑水節自創練習

　　1、 講解游戲方法和規則

　　2、 教師引導學生進入情景

　　3、 組織實施練習

　　4、 安全教育

　　1、 認真聽，明確游戲規則，選擇內容

　　2、 學生自由組合，進行游戲練習也可自行設計游戲

　　安全教育相互鼓勵學會合作

　　目標實施步驟

　　快速跑

　　1、 蹲距式起跑

　　2、 單人博物追擊

　　3、 雙人合作跑

　　4、 多人合作跑

　　提示何種起跑最快？繩落點與起跑姿勢，跑速有何關系？創想生活中的`快速跑

　　1、 誘導輔助練習

　　2、 教師啟發學生并示范講解動作要領

　　3、 教師講解原則和要求

　　4、 巡回指導，語言提示

　　5、 組織討論出特殊形式的快速跑方法，積極評價

　　6、 教師選擇幾種方式，組織學生進行比賽

　　7、 教師總結評價

　　1、學生自選起跑姿勢進行練習

　　2、學生認真觀察模仿，積極思考討論問題

　　3、學生設計活動方案，自由分組分散練習

　　4、分組協作，積極討論特殊方式快速的方法及要點、

　　5、學生主動參與，樂于接受教師指導

　　個性培養模仿能力合作意識探索精神創新能力

　　6、各組匯報表演，學生勇于展現自我

　　隊形同心圓站立

　　四知識擴展體驗樂趣

　　合作游戲

　　火車奔跑

　　賽龍舟

　　1、教師介紹游戲方法和規則

　　2、教師組織學生比賽

　　3、教師積極參與，鼓勵

　　1、學生聽口令分組進行比賽，學生自評互評

　　2、分組協作，發揚團隊精神

　　隊形八路縱隊

　　自信心團結協作

　　五目標反饋與評價

　　1、身心放松雙人合作造型

　　2、總結評價

　　1、要求學生創新造型并說明創新

　　2、評選最家組合

　　3、要求學生自己總結評價

　　4、教師客觀評價學習過程，給予肯定

　　1、學生積極思考，大膽想象

　　2、學會合作并勇于展現自我

　　3、注意聽，練習自己，自我肯定，

　　4、學生對他人積極評價

　　5、自發收換器械，師生再見

　　想象力審美觀表現力協調性

　　場地器材

　　軟式排球16個，籃球場2快，跳繩20根，呼拉圈8個

　　小學50米跑步的教學設計 9

　　教材分析

　　跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。

　　跑步也是人的本能，只是有的人體質好，有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發力，關節，韌帶，以及心肺能力。提高同學們注意力，爆發力，心肺能力，以及靈活能力。

　　學情分析

　　三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的求知欲和表現欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段，所以每個同學的體能素質都不一樣。所以，在教學過程中，老師要靈活運用，特殊學生特殊對待，已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育，愛上運動。

　　教學目標

　　1、發展學生的速跑能力，提高身體爆發力、協調性、靈敏性。

　　2、樹立勇于戰勝困難的`信心，培養學生永不放棄的精神。

　　教學重點和難點

　　教學重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調整.沖刺時候的體能爆發.

　　教學難點：助跑與沖刺協調配合。

　　教學過程

　　（一）在游戲中認識跑步的重要

　　學生們喜愛游戲，三年級的學生也一樣，游戲可調動學生學習興趣，提高他們對運動的喜愛。

　　（二）在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力

　　枯燥的訓練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協助，共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心，老師也達到了訓練的目標。

　　小學50米跑步的教學設計 10

　　教學目標

　　◆預習目標

　　了解什么是短跑起跑

　　了解短跑起跑的動作技術要領

　　◆課堂目標

　　知道什么是短跑起跑

　　掌握正確的短跑起跑動作技術要領

　　學情分析

　　本課的教學對象是六年級學生,學生已有較好的學習習慣,愛表現自己,活潑好動,課堂氛圍較為活躍,身體各機能較好,體質相對較好,運動能力較強。利用學生的活潑好動的優點,讓學生在“學中玩,玩中學”才能符合學生的身心發展特點。因此。教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段,才能激發他們的學習興趣,提高他們的運動激情。

　　重點難點

　　教學重點:

　　起跑反應要快,身體重心前移,注意力高度集中。

　　教學難點:

　　兩臂用力前后擺動,兩手快速推離地面,上、下肢協調用力。

　　教學過程

　　活動1【導入】短跑起跑

　　一、課堂常規

　　1、體委集合整理班級隊伍

　　2、教師確定班級學生人數

　　3、師生問好

　　4、宣布本節課所學內容及安全注意事項

　　5、安排見習生活動

　　二、慢跑:田徑場一圈

　　三、徒手操

　　頭部運動 肩關節繞環 體側運動 髖關節繞環 膝關節繞環 手腕踝關節繞環

　　韌帶拉伸運動:俯前壓腿 弓步壓腿 仆步壓腿 正壓腿

　　活動2【講授】短跑起跑

　　短跑起跑的動作要領

　　1、學生聽到“各就位”口令后,兩手撐地,有力的腳放在前面,另一只腳在后面,然后后膝跪在地上,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,注意聽預備口令。

　　2、聽到“預備”口令后,平穩抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,注意力高度集中。

　　3、當聽到“槍聲”時,兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腿迅速蹬地面。

　　1、教師進行講解短跑起跑的動作要領,學生根據教師的講解進行理解式自己模仿動作。

　　2、教師進行短跑起跑的示范動作,學生根據教師的示范動作進行模仿。

　　3、根據教師的講解和示范,學生進行動作要領的'理解,集體做短跑起跑的姿勢練習。

　　4、教師指揮,學生進行短跑起跑的練習,教師觀察學生的短跑起跑動作。

　　5、學生分組練習,教師進行全面的指導。

　　6、根據學生的動作,教師進行總結學生易犯的錯誤動作,并對其進行糾正錯誤。

　　7、每位學生進行一次短跑距離的動作,教師進行觀察,并根據不同學生的不同錯誤動作,將其糾正。

　　活動3【活動】短跑起跑

　　一、教師帶領學生進行放松練習

　　二、教師對本節課的所學內容進行小結

　　1、本節課主要學習了短跑起跑的動作要領

　　2、在進行練習短跑起跑動作的過程中,對每位學生的錯誤動作都給予看了糾正。

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