我的健康暑假作文（通用30篇）

　　在日常的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的我的健康暑假作文，歡迎大家分享。

　　我的健康暑假作文 1

　　期盼已久的暑假生活終于開始了，我激動，我興奮，我要盡情的做我想做的事情。

　　凡事預則立，不預則廢。我首先為自己定了合理的學習、生活計劃，以保證自己在假期中不忘功課，堅持鍛煉，過一個健康有意義的假期。

　　紅紅的太陽射進書房，我就開始做《暑假生活》；紅紅的太陽向西劃過樓頂時，我會寫日記給自己看。它像一部精彩的電影，記錄著我美麗的暑期生活。七月和媽媽去云南游云臺山，祖國壯美的河山深深地吸引了我，我記下。八月，我養了一只伶俐的倉鼠，倉鼠竄上竄下，有時抱頭大睡；有時做倒立式攀爬，向我炫耀它的祖傳本領；有時摟著黃瓜大吃特嚼，還不時的'轉動著它的鼠眼，左顧右盼，唯恐誰搶了它的伙食。我用筆記下這些美麗的瞬間，每每打開日記本，生活中的點點滴滴一一浮現，日記讓我開心健康地生活每一天。

　　假期中，我和同學還為小區的健康和諧作出了貢獻呢。在樓下玩耍，見到長輩，我們主動打招呼，微笑以對。微笑是一種無聲親切的語言，一種高尚的表情。除了這些，我們還常參加力所能及的勞動，幫老奶奶把菜拎到樓上，幫媽媽洗衣、做飯、打掃衛生，雖然干活很累，但我感到幫助別人是一件非常快樂的事情。

　　假期像小河水一樣匆匆流走，上面漂著花瓣，寫著我快樂的生活。

　　我的健康暑假作文 2

　　太陽像一個大火球，炙熱地烤著大地。知了在樹上不停地叫著：“熱呀，熱呀......”我的心里卻熱情涌動，因為迎來了我小學生涯的第二個暑假。

　　這是一個健康快樂的暑假。每當夜幕降臨，我牽著媽媽的手在小區里散步，那些蔥郁的樹木在燈光的照射下，投下了斑斑駁駁的碎影。一會兒工夫，散步的人多起來了。于是我呼朋喚友，新朋友、舊朋友，我們聚在一起玩起了游戲：“老鼠過河”、“汽車團團轉”、“瞎子摸人”、“揚子鱷大冒險”......我們發明了許我我好玩的新游戲。我們玩得大汗淋漓，笑聲在整個小區里回蕩。

　　世紀廣場上，有我穿著輪滑鞋來回穿梭的身影。從起初的搖搖擺擺、前仆后仰，到后來能穿梭自如，偶而還能滑幾個花樣。

　　小河里有我矯健的身姿。在教練的指導下，我手劃腳蹬，像一只活潑可愛的青蛙在水中嬉戲。

　　這也是一個明理知性的暑假。

　　每當午睡醒來，我總會捧起一本我最喜愛的書徜徉在書海之中。我感受著魯濱遜非凡的`勇氣和智慧；我被桑提阿里老人那種永不言敗的精神所感動；我敬佩尼摩船長那豐富的海洋知識我憤慨亞哈船長那殺害白鯨，破壞海洋生物的卑鄙行徑......

　　睡覺之前，我會打開電視機看一會兒我喜愛的科技節目。我知道中國著名建筑的設計與建造過程；我懂得了動物為了生存而進行覓食獵殺的秘密。

　　暑假中，我有靜又有動，有玩耍又有學習，這就是我的一個健康飛揚的暑假。

　　我的健康暑假作文 3

　　7月2日，我開始了我的志愿生，也跟著大部隊搬到了志愿大本營蘇外。

　　早前收到通知，所有志愿者需要群眾亮相表演，鑒于這次的活動主題是海洋，我們就利用學校的舞蹈房跳了海草舞。7月3日，我們正式迎來了我們的學生。志愿者總共分兩個團隊，一部分是班級助教，負責跟班拍照之類，另一部分則是營部人員，負責策劃娛樂活動。我們學校的志愿者有8個包括我在內都是負責營部，留下的'及蘇大的志愿者都是跟班。

　　我們總共四次外出活動，分別去了上海迪士尼、高爾夫球場、四季悅溫泉以及上海長風海洋世界。在迪士尼的童話世界里，孩子們攜手同行，進入奇幻童話城堡，體驗一回王子與公主的樂趣；

　　于空山新雨后，感受旺山景區大自然完美的饋贈，享受高爾夫帶來的運動快感；

　　在炎炎夏日，釋放天性，暢游在碧水藍天之間，度過了一個清涼夏日；

　　在海洋世界，盡情探索海底世界的奧秘，欣賞可嘆可贊的白鯨表演。

　　此外還有英樂世界活動。我們為孩子們設計了九種創意小游戲，他們通過游戲來體驗團隊合作的樂趣，收獲成功的喜悅。與此同時，學校也為孩子們帶給了才藝展示的舞臺。孩子們一個個都多才多藝，真叫人嘆服！

　　這次收獲頗豐，也深深感受到做教師的不易以及帶孩子的辛苦，短短十天也跟孩子們建立了深厚的友誼，分開了，實為不舍！

　　我的健康暑假作文 4

　　不知不覺中，一個暑假又來到了。我都11歲了，應該是個有主見的孩子了，這次漫長的暑假我一定得好好計劃計劃。

　　每天早上我都不能睡懶覺，要很早起來晨跑。沒事的時候就打打羽毛球，打打網球，做一個體魄強健的好少年。

　　哦，對了，暑假不僅要玩得好，更要學得好。我要借這個暑假把功課好好地補習補習。每天早上要在頭腦最清醒的時候聽英語磁帶、跟讀錄音，鍛煉自己的.聽力和英語發音準確程度。再在學樂上復習一下四年級課程，鞏固知識。預習一下五年級課程，入學時學起來比較簡單。最重要的是，要把暑假作業給完成，每天下午做一小時。

　　我要全面發展，不要只顧自己樂，要多幫父母做家務，讓他們減輕一些負擔，做個孝順的孩子。

　　有時也可以看看電視上的新聞節目，對國家了解得更多一些。空余時間就玩玩電腦，但要在上面做一些有意義的事。

　　玩好了，學好了，剩下的時間我要用來開闊視野，增長見識。多讀讀課外書，然后寫下讀后感，這樣也會讓我明白許多道理，懂得許多知識。看哪！《少年周恩來》、《長征的故事》、《做最出色的自己》……真多呀，那我就慢慢看吧！不僅這樣，我還得去旅游，放松心情，和大自然多接觸。

　　嗯，這樣勞逸結合，合理安排，就感到這個暑假特別有意義，特別美好！讓我們一起加油吧！

　　我的健康暑假作文 5

　　“叮鈴鈴……”隨著交卷鈴聲的響起，同學們迅速交卷，跑出了考場，不論考的怎么樣，都在歡呼“耶，終于考完啦！暑假、暑假，我來啦……”

　　暑假，對我來說，是多么美好的字眼，沒有了考試前堆積成山的作業，沒有了老媽每天早睡早起的嘮叨，沒有像別的同學那么多的課外班…….想想就忍不住笑出來！

　　我的.暑假我做主。這個暑假我要和爸爸媽媽一起飛向我向往已久的鄂爾多斯大草原，去那里品嘗馬奶酒，騎馬漫游草原，在篝火晚會上和那里熱情的人們載歌載舞，到成吉思汗陵前聽鐵木真的故事，了解蒙古民族的文化。

　　我的暑假我做主。這個暑假，我可以盡情的看完我最喜歡的《丁丁歷險記》，這套書可是我夢寐以求的，媽媽終于給我買回家了。我要跟著漫畫大師埃爾熱走進丁丁的世界，和丁丁一起暢游世界，翱翔太空，一起探奇歷險，一起體驗濃郁的異國風情。

　　我的暑假我做主。這個暑假，我會高質量的完成暑假作業，養成良好的學習習慣。比如，字體工整，書面整潔；寫作文做到內容具體，條理清楚；做數學要仔細審題，答案精準，學會利用錯題本。為我即將進入的六年級打好基礎。

　　我的暑假我做主。這個暑假，我會和媽媽一起繼續走進社區，為小朋友們分享精美的書籍，傳播書香，和小朋友們一起品讀經典，讓閱讀的種子在人們的心里發芽，開出最絢爛的花朵。

　　暑假，是多么的美好，我的暑假由我做主，親愛的暑假，我來啦！

　　我的健康暑假作文 6

　　人生的四大喜事之一——金榜題名時。這幾天，高考成績陸續發布，喜怒哀愁的心情必有一個。今天，一位“顏值才華并存”的考生以驚人的分數成為廣西省狀元。他不僅學習好，還參加過羽毛球及足球的比賽，并且取得不錯的名次。曾取得《中國詩詞大會第二季》總冠軍的“國民才女”武亦姝以不錯的成績考入清華大學。她居然是個理科生！他們都有共同的特點——樣樣優秀，優秀的背后是一種精神：不怕困難，堅持不懈。

　　放假前老師發起一項活動——博客50天闖關賽！我嚇壞了，50天每天一篇。當天我的心情復雜，我對不擅長的領域沒有自信，所以沒有報名。回到家，媽媽問我暑假寫博報名沒，我虛心地回答“沒有。”媽媽立刻怒氣沖天，狠狠地教育了我一番。我在媽媽的教育下懂得凡事都要挑戰。老師曾說過：“放棄很容易，但堅持很酷”、“寫博過程是挑戰也是成長”。在媽媽和老師的鼓勵下，我接受了老師的'“戰書。”

　　寫博的人有三種，一種是在寫博中汲取了營養，得到了成長的人，一種是濫竽充數，為了寫博而寫博的人，還有一種是堅持不下去的人，我要做得到成長的人。

　　這個假期還要堅持鋼琴、長笛、書法、英語、博客、閱讀等，一定要披荊斬棘，不要輕易放棄！學習狀元哥哥和姐姐的精神！

　　我的健康暑假作文 7

　　因為新冠病毒的肆虐，我們在家上了三個多月的網課。這不，剛開學一個月，馬上又要放暑假了。

　　真希望我的暑假可以我做主呀，這樣的話多好呀！

　　如果我的暑假我能自己做主，那我一定會每兩星期去旅游一次。我會去哪里旅游呢？我會去錢塘江，雙龍洞，等等很多地方，這些地方都是我國一級棒的風景線呀！

　　如果我的假期我能自己做主，那我一定會看一上午電視，姐還會邊吃東西邊看電視。我每天都這樣看，這樣吃，那我過完暑假豈不是要減肥了嗎？是的，我一定會長肥的，所以我還是在這個暑假里少吃一些吧。

　　當然在看電視的時候，吃東西的時候，我也不能忘記學習呀！我會每天上午看電視吃東西，下午就要寫暑假作業了。我也不想寫作業呀，可是不寫的'話，開學的時候，我的作業豈不是要堆成山那么大？而身材弱小的我說不定會淹沒在作業堆成的大山里。

　　如果我的暑假我做主。我會養一只小狗，我做什么，它做什么。到了那時候我們會一起長胖，一起減肥，一起玩耍。玩什么呢？其實我也不知道玩什么好，也許我會教它握手，叫它跳起來吃東西。和他一起做一些有意義的事情，這是一件多么美好的事情呀！

　　算了，那都是我的想象。如果就是如果，又不是現實，我的暑假我做主？哼！這是基本不可能的，唉！

　　我的健康暑假作文 8

　　我的暑假和平時差不多。在上學的時候，我是六點左右起床，在暑假的時候，我一樣六點起床。我想著自己安排下自己的暑假，下面我給自己的'暑假制定了一系列計劃：

　　暑假規則第一條：改變我的起床時間。上學時我六點左右起床，暑假我多想變成七點起床！但我知道媽媽不會同意，那就改成六點半也行。

　　暑假規則第二條：滿足下我的想吃的味蕾。夏天到了，天氣炎熱。媽媽不讓我吃冰棍，說是對肚子不好。但是看到別人都在吃，我多么也想吃呀！在我的軟磨硬泡下，媽媽終于同意我吃一根冰棍了，耶！

　　暑假規則第三條：改變下自己的娛樂方式。平時我都不能玩手機，看電視這些，現在終于暑假了，我還要每天寫作業，我多么希望自己能看看精彩的電視，聽聽美妙的音樂，欣賞動人的電影呀！哪怕只能玩一小時也行。

　　暑假規則第四條：豐富下自己的課外知識。我想看些有趣輕松的書，不想再看比較枯燥的課本了，哪怕看一會也可以。

　　暑假規則第五條：我希望自己能靜下心來，我想一天一直呆在家中，不管外面的天氣是晴天還是悶熱的晴天。

　　暑假規則第六條：滿足自己多變的味蕾。我不想吃蔬菜和難吃的東西，只想吃肉和好吃的零食。

　　暑假規則第七條：玩的時候不能忘了本。暑假作業我天天都要寫，一個暑假之內要寫好五篇作文。

　　這就是我理想中的暑假生活。

　　我的健康暑假作文 9

　　暑假了，終于可以痛痛快快玩了！往年的暑假都是媽媽給我制定計劃表，讓我按著做。經常連個懶覺都睡不好。今年，媽媽放過了我，所以？

　　幾乎每天，家里沙發最舒服的位置被我占據了。兩個月以來，它成為了我的“專屬座位”。我在上面看電視、玩手機、寫作業。看書。沒事的時候，也在上面睡會覺，半夜才回到自己的房間。有幾天，家里鬧“鼠災”，我兩三天沒敢碰沙發。后來實在忍不住，坐了一會，身子就像粘在了沙發上一樣，起都起不來了。

　　不過，也不能總是呆在家里。也要出去玩玩啊！有一次，媽媽我帶到銅陵的極地海洋世界玩，里面有一個“極地館”。里面的東西都是冰做的'，室內溫度零下十度。我們一人穿著一件那里送的軍大襖，看著里面的冰雕。那里面有冰塊壘成滑滑梯、亭子、吧臺、迷宮等，還可以玩雪呢！那里還有圣誕老爺爺的馴鹿車，坐在上面，雖然涼涼的，卻很好玩。可是，即使身上有棉襖，腳上卻沒有穿襪子，還是很冷，而且頭和脖子也很冷。沒辦法，還沒過多久，我們就要出去了。

　　還有陵陽的神龍谷，里面的瀑布特別壯觀，下流的水清澈見底，腳放在里面，冰涼冰涼的，可舒服啦！

　　暑假里要是光玩也就沒事干了，所以，媽媽給我報了一個素描班。每隔一天去一次。一個暑假上的課，一定進步很大呢！

　　暑假過去了，沙發不是我的了，我也不能天天玩了，可是也要在學習上更加努力！

　　我的健康暑假作文 10

　　經過期末考試的折騰，終于到了我盼望己久的暑假了！

　　去年暑假又學這個，又學那個，把我累死了，一點玩的時間都沒有，還要寫暑假作業。今年暑假我一定不要再過去年的那種“魔鬼生活”了！

　　首先，我盼望已久的游泳是一定要去游的，哈哈哈哈，每次一想到可以去游泳了我就有一種說不出來的興奮。今年沒有補習班上。我就可以在家里好好的玩了，說不定還可以去外面玩呢！太開心了！可是古箏課接到通知——一周四節課，隔天上一節，隔天上一節，要是一起上玩還好一點，我還可以出去玩一玩，可是現在這么安排就一定帶希望都沒有了。古箏是我自己當初執意要學的，爸爸媽媽還極力阻止？唉，真是欲哭無淚呀！古箏好不容易放假，爸爸媽媽又生病了，又不能出去了，嗚嗚嗚。還好，暑假里還有電腦和小說陪著我。有一天看到姐姐她們在打羽毛球，我也很感興趣，于是就買了羽毛球拍回來，練了半個月，我的球技大有長進，都可以和爸爸抗衡了！

　　我不出去玩可以到奶奶家去玩呀，我就到奶奶家去玩了幾天，爸爸來接我的時候還帶我去神龍谷玩了呢！開心開心。神龍谷又名九華大峽谷，里面雖說不怎么好玩，景色卻美得不得了，就像人間仙境！

　　回去以后就過著以前的.生活，偶爾去游游泳，這也是很開心的事了！

　　不知道是不是我這次期末考考得不好，所以上天賜給我了一個無聊的暑假，讓我收收心，不過我還是很滿足了！

　　我的健康暑假作文 11

　　期盼的暑假終于來到，這次期末考沒有預料中那么好。其中數學就不理想，爸爸大為不悅，一再叮囑我要鞏固之前的知識，提前預習下學期的內容。之前的暑假都是爸媽給我制定計劃的，都快升三年級了，為了過一個充實而有意義的暑假，我決定我的`暑假我做主。

　　暑假計劃主要分為：

　　第一，認真完成暑假作業，規定每天至少做的頁數要高質量的完成，不可以像去年那樣拖到開學前才急急忙忙草草了事。只要遇到不懂或沒有把握的題目就請教爸爸，做好后還要他幫我檢查，拾遺補差。

　　第二：堅持體育鍛煉，我長得太胖了，上次在公園里散步，一個小妹妹笑瞇瞇地指著我：“你看這個小姐姐長得真可愛（胖）。”這個委婉的形容詞讓我很沒面子，平時不管走到哪里都會吸引異樣的目光。我是多渴望可以像我們班的范睿晴一樣苗條，所以一定要減肥！每晚必須在跑道上跑兩圈以上，回家跳繩不低于300下。就不相信減不下來！

　　第三：培養興趣發展特長，我學了五年的美術，對繪畫情有獨鐘，畫出來的畫栩栩如生，看來在美術方面還是很有天賦的，要繼續鞏固和提高，說不定將來還能成為大畫家呢！

　　第四：在生活方面我得加強自理能力，我的房間總是一團糟，如狗窩一般，經常遭到爸媽嘲笑。這個暑假開始要養成良好的習慣，多整理整理房間，還要抽空做一些力所能及的家務活。

　　我的暑假我做主，要在沒有爸媽的監督下自我約束，自我提升，自我管理。只要我認真執行，媽媽答應會給我一個神秘的禮物。

　　我的健康暑假作文 12

　　一年一次的暑假即將來臨了，同學們都炫耀自己要去哪里玩。而我也卻在計劃著要什么時候學習，什么時候玩了。我最喜歡學習，所以我要先做完作業再玩。放暑假的第一天到第五天，我要“廢寢忘食”、“沒日沒夜”地寫作業。

　　你們會想，我怎么會那么快呢？因為我完成作業的速度在班上可是第一流的，老師和同學都稱我是超越時間的神手呢！寫完作業后，我決定每個星期五都抽一定得時間看書，看書的時間要在三十五分鐘至一個小時，而且不能偷懶，豐富自己的課外知識，爭取小學期成為班上最優秀的學生。

　　書要是看完了，怎么辦呢？買唄！什么時候買呢？買書可不規定時間，要是那天又高興，媽媽又同意了，就可以如愿以償了！其余的時間找朋友玩玩。其實，在學校里我被老師譽為“從骨子里愛學習”的好學生，但在家里我卻玩得“廢寢忘食”。所以媽媽說我是人前一面，人后一面！我還有一件每天下午都要做的'事——做家務。

　　做的項目有：掃地、澆花、洗碗、倒垃圾、拖地、打掃房間……忙得我不亦樂乎！在家我是爸媽的心中的好兒子，是妹妹心中的好哥哥、好榜樣。我的暑假計劃就是如此，俗話說：“計劃不如變化”，但我相信我一定會按計劃進行各項活動。

　　我還打算把假期的活動寫在我的日記里，或者寫成短文，以此來提高我的寫作水平。

　　我的健康暑假作文 13

　　暑假，是美好的;暑假，是富有生趣的;暑假，是我們難忘得時光......在這二個月里，我決定好好利用起來，把這個快樂的暑假充實起來。

　　玩中學，學中玩

　　我的英語發音不標準，是班里公認的“鄉村化英語”。這是我很愧疚。所以，我讓媽媽幫我報了一個“小星星英語班”。據同學說，那里的老師很風趣、幽默，上課很輕松。聽了這話，我恨不得馬上去體驗一下呢!此外，每天晚上，我都要求自己聽一遍英語，鞏固學校中學的內容。

　　只補英語可不行，為了讓作文水平和數學思維提高，我還要去上“陽光學校”。一下子，我的暑假就充實了不少。

　　美妙音符，裝點生活

　　暑假里，我還要彈鋼琴。彈鋼琴可是件很有趣的事，它不僅能彈出美妙而夢幻的音樂，還能鍛煉人的意志呢。在暑假的兩個月里，我每天都要要求自己彈一小時，為鋼琴考級做好準備。

　　勞動開心，鍛煉快樂

　　暑假里，我還要幫父母做些力所能及的家務活，例如洗菜啦，掃地啦，擦地磚啦......這樣不僅分擔父母的家務，還可以鍛煉靈活性。

　　當然，每天做適當的.運動也是必要的。要知道，我的體育每次都是良好。所以，我每天都要打羽毛球，騎自行車來進行體育鍛煉。

　　古人常曰:“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”所以，我的暑假不僅要學習，更要絢麗多彩。

　　我的健康暑假作文 14

　　今年暑假，爸爸媽媽帶我和弟弟去了鶴山的古勞水鄉游玩，那里沒有密集的高樓大廈，也沒有污染環境的廢氣，更沒有令人煩躁的噪音，令人忍不住想在這里逗留多一會兒。

　　我們到來的時候正值中午時分，火辣辣的太陽烤著大地。而且路途比較遙遠，大家的肚子早已“咕咕”作響了，所謂“民以食為天”嘛，于是我們決定先去農莊品嘗美食，之后再慢慢計劃行程。

　　待我們填飽肚子后，就出發去詠春的創始人——梁贊的故居了，他的家里有一個小庭院，庭院里的那棵桂花樹散發著泌人心扉的芳香。俗話說：“桂子月中落，天香云外飄。”大概就是這個意思吧。另外，桂花樹下還有兩個石像在練功夫。看著他們認真的摸樣，我深深感受到梁贊每天練功夫的那份堅持，更加佩服他能將詠春功夫發揚光大的`精神。除了小小的庭院，這里還有“榮生堂”，“傳承館”，“拜師堂”等不同名字的房子，每個房子都有不同的用處。例如“拜師堂”，顧名思義，這件屋子就是用來給徒弟和他的師父在這里正式做個拜師儀式的。其中最令我印象深刻的無非就是“榮生堂”了。它是一間藥房，里面有古代用來裝藥的舊柜子。我仿佛從墻壁角落上的那些蜘蛛網和木香味中看到了歲月的痕跡。大堂中還有兩個兩座蠟像，它們展現了梁贊幫病人看病的那種自然的神態，兼職是栩栩如生。

　　夜幕在我們的歡笑聲中漸漸降臨了，于是我們一家依依不舍地走了。雖然今年我的暑假沒有像其他人一樣去外國旅游，但有了家人的陪伴，我也一樣過得十分開心。

　　我的健康暑假作文 15

　　放暑假的第一天我要在家里看電視、玩電腦和玩玩具。放暑假太棒了，可以游山玩水到處旅游。我看到我的朋友我就跟他們七嘴八舌的討論，回到家的時候，爸爸跟我說：“走！我們全家去富麗堂皇的五星級大飯店！”那里有游泳池，但是我不會游泳，因為我是一只“旱水鴨”，但是你別小看我，我可以畫出鬼斧神工的畫，叫大家都對我刮目相看。

　　放暑假是最熱的時候，火辣辣的太陽，熱呼呼的風，讓我每天昏昏沉沉，只想窩在冷氣房里。爸爸說在家會浪費電，準備在爸爸休假時代我們全家到處游山玩水。

　　第一站，我們要到花果山玩，花果山的路上，滿山滿谷都種著高麗菜，妹妹說為什么不是叫“高麗菜山”？逗得全家哈哈大笑。花果山有美味的梨子可以吃，但是那個山路會繞到我暈頭轉向，吐得我淅瀝嘩啦，可是想到那些成熟、想被我們摘來吃的梨子，我就蠢蠢欲動，到時候一定要一箱一箱搬回來與大家分享。

　　第二站要去果子山，果子山最有名的是水蜜桃，水蜜桃汁多味美，我一定要在那兒瘋狂采，瘋狂的吃；當然，還要去造訪千年神木群，走在充滿芬多精的森林里，感覺清涼舒暢，爸爸說在這兒修練，隱居也不錯呀！我們拼了命的猛搖頭，叫爸爸自己留在那兒就好。

　　哇！放暑假多么的好，每天都可以快快樂樂的玩，是很難得的！媽媽說該做的`事一定要先做好，剩下的時間就做我們想做的事情，生活一樣要有規律，加上每天運動，還要幫媽媽做家務。所以，我一定會珍惜每一分每一秒，完成我暑假里想做的事。

　　我的健康暑假作文 16

　　暑假，就像一個萬花筒。里面有許許多多數不盡的東西。這也要快放暑假了，當然，我的暑假我做主！

　　——題記

　　暑假·與書相伴

　　暑假時，我當然有我的好朋友相伴：那就是書籍。讀萬卷書，行萬里路！到了暑假的時候，我要讀一些名著，散文……在書中汲取甜美的營養。當別人推薦書目，我也讀一讀。還有，在博客里看看博友們都讀了哪些好書。我讀完，也寫幾篇讀后感。

　　暑假·體驗生活

　　暑假，太陽火辣辣的，烤的人們都無法接受。因此，我決定，考完試之后去鄉下體驗生活。我要看一看那里的空氣是多么清新，我要聽一聽那里的鳥兒唱歌是多么歡快，我要聞一聞那里的花是不是香氣撲鼻。主要的是，我要跟鄉下的孩子“打”成一片。一起跟她們去溪邊嬉戲。

　　暑假·參加活動

　　在暑假時我在家里，我可不愿意閑暇的呆著。而是做一些有意義的活動。在電腦上參加第七屆校訊通書香班級是主要的。在那段時間，我要寫博、評博和閱博。我要讓自己的.暑假過得更充實，豐富。

　　暑假·做作業

　　暑假，為了讓我們勞逸結合，老師也要給學生留作業了。做作業，我得保證質量，而且寫得也要多。天天練三行字。每天進步一點點吧！

　　我的暑假的計劃一定是五彩繽紛的。

　　我的暑假我做主！

　　我的健康暑假作文 17

　　夏天來了，在夏意盎然的小池中，我看到了荷花“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的雄偉氣勢和蓬勃力量；夏天來了，在陣陣涼爽的夏風中，我聞到了茉莉花“一卉能熏一室香，炎天猶覺玉肌涼”的淡淡幽香……是呀，炎炎夏日來了，暑假的腳步聲也就越來越近了。

　　不知不覺，忙碌的學習和期末考試在一聲響亮的鈴聲中結束，當我聽到那一聲響亮的鈴聲時，頓時感到了一股沸騰而歡悅的鮮血在身中流淌：暑假開始了！

　　是呀，忙碌的學習結束了，輕松的暑假開始了，以往的每天清晨，當你還在睡夢中時，便在父母急切的催促聲中起床、洗漱、吃早餐，然后走出家門，沉重的書包也壓在柔弱的肩上，同樣沉重的眼皮讓世界依然籠罩在朦朧之中；而暑假，長長的日子，久久的`天，想怎么睡就怎么睡、想怎么玩就怎么玩，想上床翻個跟斗，就上床翻個跟斗，想怎樣就怎樣：在暑假，沒人要我天天寫完學校作業寫家里布置的作業；在暑假，我可以在空調房里吹著空調，吃著棒冰悠閑地看著書，不用在悶熱的教室里學習……

　　玩過幾天后，我就要適量地完成大部分的作業，這樣就不會為在暑假結束的時候還沒有完成暑假作業而苦惱了。暑假是要玩，可是如果不完成作業，暑假又怎么能玩的開心呢？

　　總而言之，暑假就是我的最愛！哦，暑假，我來了！

　　我的健康暑假作文 18

　　回想起以前的暑假生活，真是欲哭無淚。我家住在一個偏遠的農村，沒有補習班，媽媽怕我學習落后，到處找人給我補課，可是，一個老師也沒找到，我只好自己學習，不會的題無處請教，盡管我苦思冥想也沒有做出那些難題，媽媽急得團團轉，我只好把作業本扔在一邊，蒙頭便睡，睡得暈頭轉向。暑假一結束，我總會無限悲涼地感慨道：“暑假無限好，只是虛度過。”今年的暑假已經到了，我的暑假我做主，我一定要好好設計一下我的暑假生活，因為我小學畢業，不用向老師交作業，我可以像小鳥一樣自由地飛翔了。

　　我的暑假生活已經開始了。暑假的第一天我就給自己安排了一個計劃表。首先，我每天都要起早跑步，鍛煉身體，增強體質，以防感冒。再讀一個小時的書，因為平時讀書的時間很少，暑假來充實一下自己的'文學知識。最令我高興的是，我讓媽媽給我找到了補課老師，我要把學習路上的攔路虎一個一個地消滅掉。每天中午吃完飯后，我要睡一個午覺。養足了精神再繼續戰斗。爸爸說，過幾天和他一起去市里賣西瓜，我一聽真的很高興，我想，坐在汽車上，嘴里吃著西瓜，看著郁郁蔥蔥的青山綠水那一定又美又神氣。聽說市里樓房多、汽車多、人也多，咱也看一看市里到底是啥樣，想著想著我心里美滋滋的。小敏吃飯了！哦，別想了，媽媽叫我了。

　　你要問我暑假過得怎么樣，開學了再告訴你好嗎？

　　我的健康暑假作文 19

　　黑了，鏡子中的我明顯變黑了！但是我沒有絲毫的遺憾，因為大自然的無窮變幻深深吸引了我，大自然的壯麗秀美不斷誘惑著我，連八月熾熱的陽光也無法阻擋我親近大自然的腳步。

　　暑假里的一天，驕陽似火，耷拉的樹枝上，蟬兒“熱死了熱死了”地叫個不停，腳下的沙土仿佛也冒著熱氣。爸爸帶著我和堂弟來到湯浦水庫的上游溪灘邊。放眼望去，溪水如同一縷碧綠的`綢緞。我們戴著泳帽和泳鏡，身著泳衣下了水，堂弟還舉著一個黑色的車胎當游泳圈。在腳丫觸摸溪水的一瞬間，我輕聲尖叫起來。“撲通”一聲堂弟已躍入水中，我也緊隨其后。我和堂弟盡情地玩耍嬉戲，濺起的晶瑩水花傳遞著我們的無限歡樂。

　　好久不游泳了，我連游泳的基本動作都模糊不清了，我努力地回憶和嘗試著，不知不覺中，我的身體慢慢浮了起來，再配上換氣和打腿，我終于找到感覺向前游了。游了不一會兒，我便掌握了訣竅。我走向深水區，一步一步小心翼翼地試探著，突然一陣水花潑在我臉上，我抬起頭，堂弟正笑哈哈地看著我呢！我一頭扎進水里，使勁地打蛙泳腿，還不停地換氣。堂弟見狀也緊追不舍。我轉過頭去對堂弟說：“來追我呀！”堂弟不回答，只顧自己拼命游。正當我得意之時，堂弟已來我的身邊將我的腳一把抓住……兩個小時在潑打水花的五指縫隙中悄然流逝，被清涼溪水擁抱的.我們卻渾然不知太陽撫摸的厲害。我們上岸后不久，便覺得整個脊背疼痛難忍。脫下泳衣，皮膚變成了黑白兩種顏色，我的身上留下了一件白色的“泳衣”。堂弟則變成了一個小“包公”。我和堂弟面面相覷，都不約而同地“撲哧”笑了。

　　在假期里，我還到荷花池邊采蓮蓬、釣龍蝦，去武夷山登山、漂流，這些都給了我極大的樂趣。我不是溫室里的花朵，我沒得“空調病”，不是“鼠標手”，也沒有變“電視眼”，因為我親近、融入了大自然，用心靈感受著大自然的美妙，大自然也無比親密地緊緊擁抱著我，給了我一片放飛心情的美好天空！

　　我的健康暑假作文 20

　　什么是健康暑假呢？是不是注意安全、飲食健康、運動適量呢？對，健康就是要你不生病、不出事、快快樂樂地過好每一天。

　　今年的暑假，我將在杭州度過，爸爸給我在杭州健身中心報了一個夏令營班，學習跆拳道。我想，杭州健身中心離爸爸單位很近，我一個人回爸爸那兒不用擔心安全問題，又是鬧市區，路上也不用怕壞人，于是我就高高興興地去杭州過暑假了。

　　上興趣班的第一天，我很不自在，因為興趣班的每一個同學我都不認識，同學們都是杭州人，而我是紹興人，他們有的是結伴來學的，有的是同一個學校的，唯我是孤單一人。我向我們的班主任馮老師打聽有哪些同學是學跆拳道的，她告訴我連我共三女一男，這下我樂了，有同伴了！上午我們在教室做暑假作業，玩游戲，同學之間很快就熟悉了。

　　到了下午一點半，我們學跆拳道的幾位同學就需換上跆拳道服裝去健身中心學跆拳道，我們的教練是個女的，姓蔣，很年輕，還是在校大學生，但跆拳道已是最高級的黑帶了，2006年還參加過全國大學生跆拳道比賽。蔣教練對我們很寬松，讓我們在放松的'心情中學習，還不時地插進一些小游戲，但她對動作的準確性要求很高，誰要是做錯了，就要被罰做立臥撐。

　　下午三點半，我們回到教室上英語興趣課，英語老師風趣幽默，能把課堂氣氛搞得很活躍，經過她的激發，我們都搶著發言，操著半中半英的語言、斷斷續續，有趣極了。

　　下午四點半，爸爸準時等在了教室門口，他還是不放心我一個人去他單位。

　　晚飯是在杭州的家里吃的，爸爸會做一些我喜歡吃的白煮基尾蝦、文蛤絲瓜湯之類的菜。飯后爸爸允許我看二十分鐘的動畫片，然后就到我們小區的花園內散步。

　　晚上8點，爸爸讓我聽新概念英語第一冊，練練英語聽力，聽錯了要扣分的，我的成績經常在70－80分之間徘徊，有時到了90分以上會讓我信心大增。

　　爸爸為了讓我的暑假再豐富一點，在每星期二、四、六的晚上會帶我到杭州游泳館去游泳，爸爸自己是個游泳愛好者，幫我糾正了很多錯誤的游泳姿勢，使我的游泳很有長進，已可連續不停地游100米。我還與我的幾個要好的杭州同學一起去游泳館游泳、戲水，為了不干擾我們，此時，爸爸只好在游泳館外面等我了。

　　日子過得很快，7月31日，我參加了跆拳道的進級考試，跆拳道共有9級，我考的是第二級黃帶，那天有很多人參加了考級，有像我一樣白帶考黃帶的，也有黃帶考黃綠帶的，還有紅帶考黑紅帶的。他們大多和我年齡差不多，但也有不少大哥哥和大姐姐。考試的時候我很緊張，在考太極一章時做錯了一個動作，希望不要影響我通過考級。

　　再過兩個星期我的夏令營就要結束了，我真希望日子過得慢一點，能與杭州的新同學們多相處一段時間，慢一點結束這快樂而健康的暑假。

　　我的健康暑假作文 21

　　盼啊，盼啊，終于盼來了暑假，我甭提有多高興了，因為在暑假里，我可以作我自己想作的事情，比如，我可以看我自己喜愛的課外書，看中央電視臺的少兒頻道，里面有很多好看的動畫片，還可以跟爸爸媽媽出去旅游

　　但爸爸媽媽卻給我在青少年活動中心報了四個興趣班，它們分別是：奇思線描班，劍橋少兒英語班，口才交際班和少兒舞蹈班。剛開始，我不想去，認為暑假就是要好好地玩，完成語文和數學暑假作業就行了。

　　爸爸媽媽第一次送我去上興趣課的`時候，我還不好意思呢，但等我們到了青少年活動中心的時候，發現那里有好多好多的小朋友，他們也都是來上興趣課的`，我才放下心來。來到線描班的西103教室的時候，翁老師已經早早地來到教室了，等到7：40分才開始上課，她給我們講了點、線和鉅條的畫法，然后就在課堂上畫了清晨的舞蹈，我們畫得很仔細也很高興，我還得了一個9分的高分呢，以后我就喜歡上了線描畫。

　　同樣也喜歡上了劍橋少兒英語、口才交際和少兒舞蹈。特別是在口才交際課上，小朱老師教我們繞口令，其中有一段是這樣的：史老師，講實事，常學實事長知識。實事學習看報紙，報紙登的是時事。常看報紙要多思，心里裝著天下事。繞得我們暈頭轉向，漏洞百出,同樣我們也笑得人仰馬翻，流出了眼淚。

　　不知不覺，興趣班就結束了，我的充實、健康的暑假生活也要結束了，新學期我就要上二年級了，要到北海老校區上學了，心里充滿了期待，我暗下決心，我一定要好好學習，不讓爸爸媽媽還有老師失望！

　　我的健康暑假作文 22

　　七月八月像一團火，熱情地涌動，涌動出無限的活力，燥熱難耐卻又生機勃勃的季節里，我們迎來了激情的暑假，迎來了屬于我們自己的一片晴空！

　　太陽火辣辣地炙烤著大地，蔥郁的綠色在熱情的陽光下瘋長。耳邊，有小鳥清脆的歌聲回響；眼前，有蔚藍的天空對我微笑。臉上的喜悅毫無抑制地蕩漾開來，一聲高喝，綻放出真實的快樂，有誰看到那被甩出了漂亮弧度的書包，落在了哪里？

　　沒有作業的'負擔，沒有沉重的壓力，黃昏時分，我拉著媽媽的手，漫步在波光粼粼的環城河畔。微風吹來，河面泛起層層漣漪；華燈初上，淡淡的燈光穿過樹陰，投下影影綽綽斑斑駁駁的光暈；遠處飄來悠揚的笛聲，在輕柔的晚風中，傳得很遠很遠……

　　哦！這是一個屬于我的.健康且飛揚的暑假。一個猛子扎下泳池把水花拍打，一百米、二百米……五百米！“哇！”我嘩地從水中蹦起，“太棒了！我為自己喝彩，我為自己歡呼！這可是我的吉尼斯記錄啊！”

　　球館里，有我靈活的身影，矯健的步伐，乒乓球與球拍摩擦的悅耳聲響。攻球，推擋，搓球……我玩得不亦樂乎！

　　大汗淋漓的運動過后，我感到了從未有過的輕松與舒暢。

　　瘋過了，玩累了，再捧起一本心愛的書，靜靜地、悠悠地，徜徉書海，感受著凱勒的堅強，體會著曹雪芹的情懷，了解著巴金的生活，投入在冰心的內心中……我為凱勒的不屈鼓掌，命運的殘酷吞噬不了她心中的信仰，我為曹雪芹的沉淪悲哀，那紅樓夢中漫漫的文才哪去了？我為巴金的生活驚嘆，他生活的如此平凡！我因冰心的文字快樂，優美雋永的散文總是令人耳目一新……哦！這也是一個屬于我的文明且知性的暑假。

　　從書中的世界里走了出來，猛然間竟被外面耀眼的陽光絆了一跤，然后快樂地大笑，然后向著全世界宣布，這是我快樂、健康的暑假！

　　我的健康暑假作文 23

　　期盼已久的暑假生活終于開始了，我激動，我興奮，我要盡情的做我想做的事情。

　　凡事預則立，不預則廢。我首先為自己定了合理的學習、生活計劃，以保證自己在假期中不忘功課，堅持鍛煉，過一個健康有意義的假期。

　　紅紅的太陽射進書房，我就開始做《暑假生活》；紅紅的太陽向西劃過樓頂時，我會寫日記給自己看。它像一部精彩的電影， 記錄著我美麗的暑期生活。七月和媽媽去云南游云臺山，祖國壯美的河山深深地吸引了我，我記下。八月，我養了一只伶俐的倉鼠，倉鼠竄上竄下，有時抱頭大睡；有時做倒立式攀爬，向我炫耀它的祖傳本領；有時摟著黃瓜大吃特嚼，還不時的轉動著它的鼠眼，左顧右盼，唯恐誰搶了它的伙食。我用筆記下這些美麗的瞬間，每每打開日記本，生活中的'點點滴滴一一浮現，日記讓我開心健康地生活每一天。

　　假期中，我和同學還為小區的健康和諧作出了貢獻呢。在樓下玩耍，見到長輩，我們主動打招呼，微笑以對。微笑是一種無聲親切的`語言，一種高尚的表情。除了這些，我們還常參加力所能及的勞動，幫老奶奶把菜拎到樓上，幫媽媽洗衣、做飯、打掃衛生，雖然干活很累，但我感到幫助別人是一件非常快樂的事情。

　　假期像小河水一樣匆匆流走，上面漂著花瓣，寫著我快樂的生活。

　　我的健康暑假作文 24

　　我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的還是我在鄉下的那些天。

　　像往常一樣，暑假里我照例到鄉下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的.煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會，就口干舌燥，大汗淋漓。我環顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發現一個路邊的茶攤。一個看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個長柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個民工和小販手中的可樂瓶或玻璃杯里倒。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過自己的5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點不可思議，我問：“你這么大年紀的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費茶水攤，究竟圖點什么呢？”她說：“我不圖什么回報。我只想盡自己的一份力量，為大家做點事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時候會有多難受啊。現在辛苦了我一個人，可以方便成千上萬個人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人。”這是多么樸素的言語！我覺得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費茶攤，在以后鄉下的幾個日子里，我每天主動幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經過，我就會主動地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個路人……

　　在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。

　　我的健康暑假作文 25

　　暑假怎么過，這是個問題。

　　過得好不好，有沒有意義，看起來是孩子的事情，實際上考驗的是父母大人。

　　我家和別家又有些不同，所以，劉牛牛的暑假生活自然也是與眾不同的。這當然不是特別的安排，而是一種沒有選擇的選擇。我們的宗旨是盡量遠離城市，離開電視和電腦，親近自然，親近伙伴，親近你所愛的人。今年，我會抽時間和孩子一起過一個低碳、自然、健康、環保的暑假生活。

　　大概設想是分三步走：首先自然是老家鄭州。鄭州是個人情味很濃的城市，那里雖不是特別富裕，但是有一種特別的城市味道。那里的街道、小吃、口音都是那樣親切，我們在那里出生，成長，求學，直到去年才離開。怎不讓人魂牽夢系，日思夜想。劉牛牛至今還在想念著她的老師和同學們，那里的每一條小道，每一顆小草都記載著許多有趣的故事。還有那個她從小到大都經常去玩的公園，不知道有沒有什么變化。看蹦蹦床的阿姨還在嗎？賣棉花糖的老頭還在嗎？那里的噴泉和猴山還一如既往嗎？

　　當然，還有她日日想念的姨媽和姐姐，和她們在一起，比自己家更舒服和自由。因為，從小是在她們的懷抱里長大，她們是那樣的喜愛她、想念她。不想一別已經一年有余，是該團聚了，一年一次啊。不僅可以見到姨媽姐姐，還可以見一見昔日的同學們，她們可以一起逛公園，溜冰，吃冰淇淋、看電影，一起捉蛐蛐，釣小魚，劃小船。每到夜晚，姨媽一家總是拿上一張草席，走到很遠的地方去乘涼。那里沒有城市的渲鬧，卻可以聽得見蟲鳴，微風徐徐吹來，仰望是滿天繁星——我們可以坐在草地上，磕瓜子，打撲克，聊天，哈哈大笑。這是涼爽的夏夜，只為那無憂的開懷。

　　這是我們的故鄉，難以忘懷的地方。為了生活，我離開了你，但總有一天，我會更好地回到你的回懷。因為，家是一個永遠無法取代的地方。

　　劉牛牛在QQ簽名上寫到：小時候很幼稚，但是很快樂。

　　每二個計劃，就是讓去看姥姥姥爺。姥姥姥爺原來也生活在鄭州，可他們厭倦了城市生活，就告老還鄉，回到他們的老家去了，那兒是真正的田源生活，田間陌巷，雞犬想聞，房前屋后就是大片的帶著清香的土地，滾滾的麥浪已變成綠油油的玉米。姥姥還養了幾十只小雞，自家院子里種了蔬菜，讓劉牛牛看看什么叫真正的蔬菜農場。

　　當然，這里沒有什么工業和污染，沒有電視，沒有電腦，手機也很少使用。空氣是清新的`，食物是自產自銷，絕對綠色食品。村子里的'小伙伴們是親切友愛的，他們可以給你任何你想要的玩具，都是自己親手做的。

　　第三個安排自然是回到上海，我們家離上海也就一小時的車程，看世博是次要的，重要的是要和哥哥玩。上海雖是個大城市，可人多車多，并不怎么好玩兒。但只要和哥哥在一起，劉牛牛就是宅在家里也是開心的。但是考慮到她的眼睛的治療問題，在上海的時候不會太長，因為她總是忍不住想玩電腦。

　　由于流動作戰，“居無定所”，和往年的暑假一樣，劉牛牛還是老規矩，不報任何興趣班，學習班，舞蹈也停掉了，就是一個字，玩。

　　對孩子來說，玩，就是最好的學習。

　　我的健康暑假作文 26

　　快樂的暑期開始了，同學們早就盼望著這一天。

　　暑假里，同學們在泳池里嬉戲，玩耍。我也不甘落后，報名參加游泳訓練。我心里既緊張又高興，第一次學游泳，不知能不能學會。游泳館里，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學會了游泳。

　　08奧運會成了同學們最好的電視節目。我們一直在期待著這一天的到來。精彩奇特的開幕式后，我在電視機前觀看籃球比賽，雖然沒能去現場看比賽，但我一直在為中國隊加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規……

　　中國隊在跳水項目中獲得了非常好的.成績，為中國奪取了許多金牌；中國的乒乓球技術是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發揮超一流的水平，獲得了乒乓球項目的所有金牌，體育場上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時徐徐升起，這在奧運會歷史上是絕無盡有的。我感謝為祖國爭光的'體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國感到驕傲。

　　就要開學了，新的學期又開始了。我和我的同學也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚皓，幽默搞笑的王澤風，會寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國爭光。

　　我的健康暑假作文 27

　　炎熱的暑假悄然而過，我時而在網絡課堂里充實自己，時而在現實生活中積土成山，又時而在空余時間做各項運動，鍛煉讓我學會了堅韌。

　　說起運動，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來無窮的樂趣。長跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“常客”。

　　跑步一直是我的“短板”，在這個暑假里，我給自己定下了一個小目標：每天在小區健身房的跑步機上跑一千二百米左右，以此來鍛煉我的`耐力和爆發力。起初，爸爸帶著我一起練習，可當我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時，爸爸放慢了腳步，用堅定的目光和鼓舞的話語激勵著我一定要跑到自己定下的目標。經過一段時間的練習，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節奏這些要領，我的堅持和父母的鼓勵讓我可以輕松跑完一千米。

　　另外，游泳也一直是我的愛好。八月中旬，我每天早上六點多起床到教練那邊練習游泳。剛下水，我有點生疏，手腳也不聽使喚似的。之后在教練的耐心指導下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個來回，我漸漸地找回了感覺，像一只青蛙在泳池里暢游。經過考核，我拿到了“優秀營員”的獎狀和獎杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結果。

　　這個暑假，我不僅學到了知識，我還揮灑汗水，擁有了強健的體魄，我深感自豪。

　　我的健康暑假作文 28

　　今年暑假，姑媽帶著我去香港玩了10天，每天幾乎暴走萬步，真是累死我了，回來之后我就變得十分懶散，一天到晚躲在空調房里“葛優躺”，要不在床上看書，要不就在沙發上吃東西。當時天氣炎熱，每天都是大太陽，我連大門都不出去。小狗見我就大叫，好像在說讓我趕緊出門活動一下，可是我裝作什么都沒有聽見，繼續家里蹲。

　　終于有一天，我媽媽見我變得越來越胖，于是想了個主意，讓我每天晚飯后跟爺爺去運動，他騎自行車，我走路。我聽到這個消息，仿佛晴天霹靂，這么熱的天我可走不動，會不會累死啊。第一天我像只考拉抱住沙發不肯出門，他們硬是把我拖了起來，實在沒辦法，只好開始了我的暑假鍛煉生活。

　　還沒有走幾步，我就大汗淋漓氣喘吁吁了。在爺爺不斷鼓舞下，繼續拖著腳步前行。但是感覺自己當時的腳步變得很沉重，一只腳就仿佛有幾千斤，根本抬不起來，嘴巴也很渴，要是來一杯涼爽的飲料就太好了……正當我想放棄時，迎面走來兩個年紀很大、頭發花白的大爺，他們也都汗流浹背，可精神十足，他們看了我一眼，邁著大步繼續向前。我身為一個熱血少年，剛走幾步就放棄，這是多么可恥的'一件事啊！于是，我咬緊牙關，提起精神，擦把汗繼續走了起來。半小時后回家時，我已經變成了“汗人”，渾身濕透，但是戰勝了自我，超有成就感。

　　日子一天天過去，每天晚飯后我都堅持快走半小時，于是腳步變得越來越輕，感覺也越來越好，爺爺騎車我都可以跟著小跑了。轉眼暑假結束，在開學的第一堂體育課中，老師讓大家跑400米，我這個體育后進分子竟然沒費多大勁就跑完了全程，而好幾位同學根本沒跑完就只能放棄，很多同學跑完后也是上氣不接下氣，連叫快不行了。好幾位同學來問我是吃了什么神藥，一下子跑這么快，當時我心中別提有多得意了！

　　通過暑假鍛煉，我從一個宅男變得愛運動了，天氣好時就走路上學，周末也打羽毛球。通過運動這件事，我明白了凡事只要堅持就會有進步，就有機會獲得成功。

　　我的健康暑假作文 29

　　盼望了許久，暑假終于來到了。我們像一只只出籠的小鳥兒飛向自由的藍天。打球，看電視，玩電腦，去旅游……我早早將自己的假期生活安排的精彩、豐富。而最讓我的假期增色的則是媽媽替我兜的一份兼職——做英語老師。你聽，apple蘋果，pear梨……一聲聲朗朗的英語從我家樓下的車庫傳出來。這到底是怎么回事呢？原來，我正做著小老師，認真地教兩個學生上英語課呢！

　　事情還得從剛放暑假的時候說起，我家小區的車庫里租住著一對來自四川的夫婦，暑假到了，他們便把兩個孩子接到身邊團聚一下。孩子的母親是我們小區的衛生保潔員。一次，在和我媽媽的聊天中說道我們這邊的孩子幸福，教育質量高，小小年紀就懂得很多英語知識，而他的孩子連一些最簡單的日常用語都不知道。熱心的媽媽聽了便給我兜來了這個活——每天抽點時間教他們幾個單詞，順便鞏固所學知識。由于英語是我的強項，我便二話沒說，滿口答應了下來。

　　經過一番準備，我胸有成竹地和姐弟倆開始了我們的第一堂課。我先用英語做了自我介紹，那姐弟聽了我的'介紹后，一臉的茫然，我又用中文說了一遍，這下他們明白了，一下子流露出羨慕的眼神。看著他們的表情，我就對他們說：到你們回去時，我一定讓你們學會用英語介紹自己。這下可把那兩個小家伙給樂壞了。纏著我快點教他們。我先拿出一張寫著hello的卡片，讓他們跟著我讀，很順利，只兩遍他們就會了。接著就讀卡片下面的一句話，我先讀了一遍，并告訴他們中文的意思，然后讓他們跟著讀，這下，麻煩事來了，那姐弟倆怎么讀都不像，不是讀錯了這個，就是讀錯了那個。我想整句話可能太難了一點，就一個個單詞分開讀吧。好不容易單詞記住了，再連起來讀。啊？又不會啦。這下，我真是一個頭兩個大了。但看著他們認真的表情，我不耐煩的心也一下子平靜下來，繼續教著。半個小時過去了，他們終于學會了這句問候語。此時屋子里的氣溫已很高了，我早已是汗流滿面，我讓他們休息一下，可那倆姐弟卻靜靜地坐在那里，看著他們渴求知識的雙眼，我竟不由地佩服起他們來，教得更用心了，很快，小家伙會用英語問候掃地回來的媽媽了，樂得他媽媽一個勁地感謝我。

　　隨后，每天我都會在學習、鍛煉之余走進那間小屋，給那姐弟倆上英語課，他們學得可帶勁了。而我，在不斷的對話、口語練習中感到自己越說越棒了，越來越像個老師了。

　　就這樣，我忙碌而充實地度著這個暑假，收獲著知識，收獲著健康，更收獲著快樂。

　　我的健康暑假作文 30

　　暑假，對于每一個學生來說，都是一段期待已久的美好時光。然而，今年的暑假，我決定要過得與眾不同，我要讓它成為一個健康、充實且有意義的假期。

　　清晨，當第一縷陽光灑進窗戶，我不再像往常那樣貪戀被窩的溫暖，而是迅速起身，穿上運動裝備，迎著微風去跑步。清新的空氣沁人心脾，鳥兒歡快的歌聲在耳邊縈繞，我感受著身體逐漸充滿活力，心情也變得格外舒暢。

　　運動回來后，我會為自己準備一份營養豐富的早餐。一杯新鮮的牛奶、一片全麥面包、一份水果沙拉，讓我的身體得到充足的能量。

　　白天，我不再沉迷于電子設備和電視節目。我會選擇一本自己喜歡的書籍，沉浸在知識的海洋中。有時，我會被書中精彩的情節所吸引，仿佛置身于另一個世界；有時，我會停下來思考書中的哲理，讓自己的思維得到鍛煉和提升。

　　午后，我會約上小伙伴一起去打籃球或者游泳。在球場上，我們盡情地奔跑、跳躍、投籃，揮灑著汗水，釋放著青春的活力。在游泳池中，我們像歡快的魚兒一樣穿梭，感受著水的溫柔和力量，不僅鍛煉了身體，還增進了彼此的友誼。

　　除了運動和閱讀，我還注重飲食的健康。我減少了對垃圾食品和飲料的攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧。我學會了自己動手制作一些簡單又健康的美食，比如蔬菜沙拉、水果奶昔等，享受著烹飪的樂趣。

　　晚上，我會早早地洗漱完畢，躺在床上進行冥想和放松。回顧一天的美好經歷，讓自己的身心得到充分的休息。在寧靜的夜晚，我伴著月光和微風，進入甜美的夢鄉。

　　這個暑假，因為堅持運動、合理飲食和積極的`學習，我感覺自己的身體更加強壯，思維更加敏捷，心情也更加愉悅。我深刻地體會到，健康的生活方式不僅能讓我們擁有良好的體魄，還能讓我們擁有更加積極向上的心態，去面對生活中的挑戰和機遇。

　　我相信，這個健康的暑假將成為我人生中一段寶貴的回憶，也將為我的未來奠定堅實的基礎。我期待著在新的學期里，以更加飽滿的精神和健康的姿態，迎接新的學習和生活。

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