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我的一個(gè)健康暑假作文（精選26篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的我的一個(gè)健康暑假作文，希望對(duì)大家有所幫助。
我的一個(gè)健康暑假作文 1
太陽像一個(gè)大火球，炙熱地烤著大地。知了在樹上不停地叫著：“熱呀，熱呀......”。我的心里卻熱情涌動(dòng)，因?yàn)橛瓉砹宋倚W(xué)生涯的第二個(gè)暑假。
這是一個(gè)健康快樂的暑假。每當(dāng)夜幕降臨，我牽著媽媽的手在小區(qū)里散步，那些蔥郁的樹木在燈光的照射下，投下了斑斑駁駁的碎影。一會(huì)兒工夫，散步的人多起來了。于是我呼朋喚友，新朋友、舊朋友，我們聚在一起玩起了游戲：“老鼠過河”、“汽車團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”、“瞎子摸人”、“揚(yáng)子鱷大冒險(xiǎn)”......我們發(fā)明了許我我好玩的新游戲。我們玩得大汗淋漓，笑聲在整個(gè)小區(qū)里回蕩。
世紀(jì)廣場(chǎng)上，有我穿著輪滑鞋來回穿梭的身影。從起初的搖搖擺擺、前仆后仰，到后來能穿梭自如，偶而還能滑幾個(gè)花樣。
小河里有我矯健的身姿。在教練的指導(dǎo)下，我手劃腳蹬，像一只活潑可愛的青蛙在水中嬉戲。
這也是一個(gè)明理知性的暑假。
每當(dāng)午睡醒來，我總會(huì)捧起一本我最喜愛的書徜徉在書海之中。我感受著魯濱遜非凡的.勇氣和智慧；我被桑提阿里老人那種永不言敗的精神所感動(dòng)；我敬佩尼摩船長(zhǎng)那豐富的海洋知識(shí) 我憤慨亞哈船長(zhǎng)那殺害白鯨，破壞海洋生物的卑鄙行徑......
睡覺之前，我會(huì)打開電視機(jī)看一會(huì)兒我喜愛的科技節(jié)目。我知道中國(guó)著名建筑的設(shè)計(jì)與建造過程；我懂得了動(dòng)物為了生存而進(jìn)行覓食獵殺的秘密。
暑假中，我有靜又有動(dòng)，有玩耍又有學(xué)習(xí)，這就是我的一個(gè)健康飛揚(yáng)的暑假。
我的一個(gè)健康暑假作文 2
黑了，鏡子中的我明顯變黑了！但是我沒有絲毫的遺憾，因?yàn)榇笞匀坏臒o窮變幻深深吸引了我，大自然的壯麗秀美不斷誘惑著我，連八月熾熱的陽光也無法阻擋我親近大自然的腳步。
暑假里的一天，驕陽似火，耷拉的樹枝上，蟬兒“熱死了熱死了”地叫個(gè)不停，腳下的沙土仿佛也冒著熱氣。爸爸帶著我和堂弟來到湯浦水庫(kù)的上游溪灘邊。放眼望去，溪水如同一縷碧綠的綢緞。我們戴著泳帽和泳鏡，身著泳衣下了水，堂弟還舉著一個(gè)黑色的車胎當(dāng)游泳圈。在腳丫觸摸溪水的一瞬間，我輕聲尖叫起來。“撲通”一聲堂弟已躍入水中，我也緊隨其后。我和堂弟盡情地玩耍嬉戲，濺起的晶瑩水花傳遞著我們的無限歡樂。
好久不游泳了，我連游泳的基本動(dòng)作都模糊不清了，我努力地回憶和嘗試著，不知不覺中，我的身體慢慢浮了起來，再配上換氣和打腿，我終于找到感覺向前游了。游了不一會(huì)兒，我便掌握了訣竅。我走向深水區(qū)，一步一步小心翼翼地試探著，突然一陣水花潑在我臉上，我抬起頭，堂弟正笑哈哈地看著我呢！我一頭扎進(jìn)水里，使勁地打蛙泳腿，還不停地?fù)Q氣。堂弟見狀也緊追不舍。我轉(zhuǎn)過頭去對(duì)堂弟說：“來追我呀！”堂弟不回答，只顧自己拼命游。正當(dāng)我得意之時(shí)，堂弟已來我的身邊將我的腳一把抓住……兩個(gè)小時(shí)在潑打水花的五指縫隙中悄然流逝，被清涼溪水擁抱的.我們卻渾然不知太陽撫摸的厲害。我們上岸后不久，便覺得整個(gè)脊背疼痛難忍。脫下泳衣，皮膚變成了黑白兩種顏色，我的身上留下了一件白色的“泳衣”。堂弟則變成了一個(gè)小“包公”。我和堂弟面面相覷，都不約而同地“撲哧”笑了。
在假期里，我還到荷花池邊采蓮蓬、釣龍蝦，去武夷山登山、漂流，這些都給了我極大的樂趣。我不是溫室里的花朵，我沒得“空調(diào)病”，不是“鼠標(biāo)手”，也沒有變“電視眼”，因?yàn)槲矣H近、融入了大自然，用心靈感受著大自然的美妙，大自然也無比親密地緊緊擁抱著我，給了我一片放飛心情的美好天空！
我的一個(gè)健康暑假作文 3
什么是健康暑假呢？是不是注意安全、飲食健康、運(yùn)動(dòng)適量呢？對(duì)，健康就是要你不生病、不出事、快快樂樂地過好每一天。
今年的暑假，我將在杭州度過，爸爸給我在杭州健身中心報(bào)了一個(gè)夏令營(yíng)班，學(xué)習(xí)跆拳道。我想，杭州健身中心離爸爸單位很近，我一個(gè)人回爸爸那兒不用擔(dān)心安全問題，又是鬧市區(qū)，路上也不用怕壞人，于是我就高高興興地去杭州過暑假了。
上興趣班的第一天，我很不自在，因?yàn)榕d趣班的每一個(gè)同學(xué)我都不認(rèn)識(shí)，同學(xué)們都是杭州人，而我是紹興人，他們有的是結(jié)伴來學(xué)的，有的是同一個(gè)學(xué)校的，唯我是孤單一人。我向我們的班主任馮老師打聽有哪些同學(xué)是學(xué)跆拳道的，她告訴我連我共三女一男，這下我樂了，有同伴了！上午我們?cè)诮淌易鍪罴僮鳂I(yè)，玩游戲，同學(xué)之間很快就熟悉了。
到了下午一點(diǎn)半，我們學(xué)跆拳道的幾位同學(xué)就需換上跆拳道服裝去健身中心學(xué)跆拳道，我們的'教練是個(gè)女的，姓蔣，很年輕，還是在校大學(xué)生，但跆拳道已是最高級(jí)的黑帶了，2006年還參加過全國(guó)大學(xué)生跆拳道比賽。蔣教練對(duì)我們很寬松，讓我們?cè)诜潘傻男那橹袑W(xué)習(xí)，還不時(shí)地插進(jìn)一些小游戲，但她對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求很高，誰要是做錯(cuò)了，就要被罰做立臥撐。
下午三點(diǎn)半，我們回到教室上英語興趣課，英語老師風(fēng)趣幽默，能把課堂氣氛搞得很活躍，經(jīng)過她的激發(fā)，我們都搶著發(fā)言，操著半中半英的語言、斷斷續(xù)續(xù)，有趣極了。
下午四點(diǎn)半，爸爸準(zhǔn)時(shí)等在了教室門口，他還是不放心我一個(gè)人去他單位。
晚飯是在杭州的家里吃的，爸爸會(huì)做一些我喜歡吃的白煮基尾蝦、文蛤絲瓜湯之類的菜。飯后爸爸允許我看二十分鐘的動(dòng)畫片，然后就到我們小區(qū)的花園內(nèi)散步。
晚上8點(diǎn)，爸爸讓我聽新概念英語第一冊(cè)，練練英語聽力，聽錯(cuò)了要扣分的，我的成績(jī)經(jīng)常在70－80分之間徘徊，有時(shí)到了90分以上會(huì)讓我信心大增。
爸爸為了讓我的暑假再豐富一點(diǎn)，在每星期二、四、六的晚上會(huì)帶我到杭州游泳館去游泳，爸爸自己是個(gè)游泳愛好者，幫我糾正了很多錯(cuò)誤的游泳姿勢(shì)，使我的游泳很有長(zhǎng)進(jìn)，已可連續(xù)不停地游100米。我還與我的幾個(gè)要好的杭州同學(xué)一起去游泳館游泳、戲水，為了不干擾我們，此時(shí)，爸爸只好在游泳館外面等我了。
日子過得很快，7月31日，我參加了跆拳道的進(jìn)級(jí)考試，跆拳道共有9級(jí)，我考的是第二級(jí)黃帶，那天有很多人參加了考級(jí)，有像我一樣白帶考黃帶的，也有黃帶考黃綠帶的，還有紅帶考黑紅帶的。他們大多和我年齡差不多，但也有不少大哥哥和大姐姐�？荚嚨臅r(shí)候我很緊張，在考太極一章時(shí)做錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，希望不要影響我通過考級(jí)。
再過兩個(gè)星期我的夏令營(yíng)就要結(jié)束了，我真希望日子過得慢一點(diǎn)，能與杭州的新同學(xué)們多相處一段時(shí)間，慢一點(diǎn)結(jié)束這快樂而健康的暑假。
我的一個(gè)健康暑假作文 4
憂郁的日子總會(huì)過去，快樂總會(huì)來到。
是�。】荚囘^去了暑假來臨了。又一個(gè)繽紛多彩的世界，又一汪清澈的湖泊，又一個(gè)飛翔的天地。
2008，特殊的一年，對(duì)我來說，對(duì)中國(guó)來說，對(duì)世界來說，都是如此的深刻、重要。災(zāi)難和幸福與輝煌同存，歷史見證了中國(guó)人的堅(jiān)韌不屈，見證了長(zhǎng)龍乘風(fēng)破浪的勇猛。奧運(yùn)健兒們，沖吧！
29屆奧運(yùn)會(huì)要在北京開幕了！
我作為一名小學(xué)生，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體力，跑步猶如飛馬，游泳好似海豚，跳遠(yuǎn)猶如袋鼠，像猴子一樣敏捷機(jī)靈！
為了做一個(gè)全面發(fā)展的好學(xué)生，我要天天鍛煉身體，讓未來造就驚天動(dòng)地的剎那，讓堅(jiān)強(qiáng)和汗水變成唯美的成果，讓不可能變成可能！
伸出一只手，心在宇宙的邊際舞蹈一刻不停，當(dāng)大家會(huì)聚在一堂，手拉手，唱響磅礴的那一首歌——起來，起來……
遠(yuǎn)處，樹在風(fēng)中搖擺，小雨點(diǎn)晃晃悠悠地落下，一個(gè)女孩站在窗前沉思，她在幻想：有一天，24歲的她站在奧運(yùn)會(huì)800米的跑道上，隨著發(fā)令聲響起，她像一支離弦的箭飛了出去，在短短的幾十秒鐘就到達(dá)了終點(diǎn)。觀眾們大聲喊著她的名字，隊(duì)友們拍著她的肩膀，舉著大拇指直夸她棒。她披著中國(guó)國(guó)旗在跑道上飛了起來！歡呼著！雀躍著！
這就是中國(guó)人的.力量吧，這就是體育的力量吧！
在走向成功的路上，既無捷徑，也沒有寶葫蘆，所以與其坐著羨慕別人的“成”，倒不如站起來積累自己的“功”。必須知道，任何一朵鮮花的盛開，都需要花苞長(zhǎng)期孕育任何一枚勛章都要成功者付出相應(yīng)的代價(jià)。成功是自私的，它絕不會(huì)將輝煌施舍給懶漢，成功又是公平的，它會(huì)毫無保留地將滿天燦爛的星光照在堅(jiān)持不懈的奮斗者身上。
所以我要努力，做一個(gè)體育好身體棒的永遠(yuǎn)不會(huì)放棄的活力少年!
我的一個(gè)健康暑假作文 5
盼啊，盼啊，終于盼來了暑假，我甭提有多高興了，因?yàn)樵谑罴倮�，我可以作我自己想作的事情，比如，我可以看我自己喜愛的課外書，看中央電視臺(tái)的少兒頻道，里面有很多好看的動(dòng)畫片，還可以跟爸爸媽媽出去旅游
但爸爸媽媽卻給我在青少年活動(dòng)中心報(bào)了四個(gè)興趣班，它們分別是：奇思線描班，劍橋少兒英語班，口才交際班和少兒舞蹈班。剛開始，我不想去，認(rèn)為暑假就是要好好地玩，完成語文和數(shù)學(xué)暑假作業(yè)就行了。
爸爸媽媽第一次送我去上興趣課的時(shí)候，我還不好意思呢，但等我們到了青少年活動(dòng)中心的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)那里有好多好多的小朋友，他們也都是來上興趣課的`，我才放下心來。來到線描班的西103教室的時(shí)候，翁老師已經(jīng)早早地來到教室了，等到7：40分才開始上課，她給我們講了點(diǎn)、線和鉅條的畫法，然后就在課堂上畫了清晨的舞蹈，我們畫得很仔細(xì)也很高興，我還得了一個(gè)9分的高分呢，以后我就喜歡上了線描畫。
同樣也喜歡上了劍橋少兒英語、口才交際和少兒舞蹈。特別是在口才交際課上，小朱老師教我們繞口令，其中有一段是這樣的：史老師，講實(shí)事，常學(xué)實(shí)事長(zhǎng)知識(shí)。實(shí)事學(xué)習(xí)看報(bào)紙，報(bào)紙登的是時(shí)事。�？磮�(bào)紙要多思，心里裝著天下事。繞得我們暈頭轉(zhuǎn)向，漏洞百出,同樣我們也笑得人仰馬翻，流出了眼淚。
不知不覺，興趣班就結(jié)束了，我的充實(shí)、健康的暑假生活也要結(jié)束了，新學(xué)期我就要上二年級(jí)了，要到北海老校區(qū)上學(xué)了，心里充滿了期待，我暗下決心，我一定要好好學(xué)習(xí)，不讓爸爸媽媽還有老師失望！
我的一個(gè)健康暑假作文 6
七月八月像一團(tuán)火，熱情地涌動(dòng)，涌動(dòng)出無限的活力，燥熱難耐卻又生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們迎來了激情的暑假，迎來了屬于我們自己的一片晴空！
太陽火辣辣地炙烤著大地，蔥郁的綠色在熱情的陽光下瘋長(zhǎng)。耳邊，有小鳥清脆的歌聲回響；眼前，有蔚藍(lán)的天空對(duì)我微笑。臉上的喜悅毫無抑制地蕩漾開來，一聲高喝，綻放出真實(shí)的快樂，有誰看到那被甩出了漂亮弧度的書包，落在了哪里？
沒有作業(yè)的負(fù)擔(dān)，沒有沉重的壓力，黃昏時(shí)分，我拉著媽媽的手，漫步在波光粼粼的環(huán)城河畔。微風(fēng)吹來，河面泛起層層漣漪；華燈初上，淡淡的燈光穿過樹陰，投下影影綽綽斑斑駁駁的光暈；遠(yuǎn)處飄來悠揚(yáng)的笛聲，在輕柔的晚風(fēng)中，傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
哦！這是一個(gè)屬于我的.健康且飛揚(yáng)的暑假。一個(gè)猛子扎下泳池把水花拍打，一百米、二百米……五百米！“哇！”我嘩地從水中蹦起，“太棒了！我為自己喝彩，我為自己歡呼！這可是我的吉尼斯記錄啊！”
球館里，有我靈活的身影，矯健的步伐，乒乓球與球拍摩擦的悅耳聲響。攻球，推擋，搓球……我玩得不亦樂乎！
大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)過后，我感到了從未有過的輕松與舒暢。
瘋過了，玩累了，再捧起一本心愛的書，靜靜地、悠悠地，徜徉書海，感受著凱勒的堅(jiān)強(qiáng)，體會(huì)著曹雪芹的情懷，了解著巴金的生活，投入在冰心的內(nèi)心中……我為凱勒的不屈鼓掌，命運(yùn)的殘酷吞噬不了她心中的信仰，我為曹雪芹的沉淪悲哀，那紅樓夢(mèng)中漫漫的文才哪去了？我為巴金的生活驚嘆，他生活的如此平凡！我因冰心的文字快樂，優(yōu)美雋永的散文總是令人耳目一新……哦！這也是一個(gè)屬于我的文明且知性的暑假。
從書中的世界里走了出來，猛然間竟被外面耀眼的陽光絆了一跤，然后快樂地大笑，然后向著全世界宣布，這是我快樂、健康的暑假！
我的一個(gè)健康暑假作文 7
期盼已久的暑假生活終于開始了，我激動(dòng)，我興奮，我要盡情的做我想做的事情。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我首先為自己定了合理的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃，以保證自己在假期中不忘功課，堅(jiān)持鍛煉，過一個(gè)健康有意義的假期。
紅紅的太陽射進(jìn)書房，我就開始做《暑假生活》；紅紅的太陽向西劃過樓頂時(shí)，我會(huì)寫日記給自己看。它像一部精彩的電影， 記錄著我美麗的暑期生活。七月和媽媽去云南游云臺(tái)山，祖國(guó)壯美的河山深深地吸引了我，我記下。八月，我養(yǎng)了一只伶俐的倉(cāng)鼠，倉(cāng)鼠竄上竄下，有時(shí)抱頭大睡；有時(shí)做倒立式攀爬，向我炫耀它的祖?zhèn)鞅绢I(lǐng)；有時(shí)摟著黃瓜大吃特嚼，還不時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)著它的鼠眼，左顧右盼，唯恐誰搶了它的伙食。我用筆記下這些美麗的瞬間，每每打開日記本，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴一一浮現(xiàn)，日記讓我開心健康地生活每一天。
假期中，我和同學(xué)還為小區(qū)的健康和諧作出了貢獻(xiàn)呢。在樓下玩耍，見到長(zhǎng)輩，我們主動(dòng)打招呼，微笑以對(duì)。微笑是一種無聲親切的`語言，一種高尚的表情。除了這些，我們還常參加力所能及的勞動(dòng)，幫老奶奶把菜拎到樓上，幫媽媽洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生，雖然干活很累，但我感到幫助別人是一件非�？鞓返氖虑椤�
假期像小河水一樣匆匆流走，上面漂著花瓣，寫著我快樂的生活。
我的一個(gè)健康暑假作文 8
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風(fēng)光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的還是我在鄉(xiāng)下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉(xiāng)下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會(huì)，就口干舌燥，大汗淋漓。我環(huán)顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)路邊的茶攤。一個(gè)看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發(fā)花白，滿臉是被歲月雕刻出的'皺紋，她正用一個(gè)長(zhǎng)柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個(gè)民工和小販?zhǔn)种械目蓸菲炕虿ＡП锏�。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過自己的5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經(jīng)涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點(diǎn)不可思議，我問：“你這么大年紀(jì)的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費(fèi)茶水?dāng)�，究竟圖點(diǎn)什么呢？”她說：“我不圖什么回報(bào)。我只想盡自己的一份力量，為大家做點(diǎn)事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時(shí)候會(huì)有多難受啊�，F(xiàn)在辛苦了我一個(gè)人，可以方便成千上萬個(gè)人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人�！边@是多么樸素的言語！我覺得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費(fèi)茶攤，在以后鄉(xiāng)下的幾個(gè)日子里，我每天主動(dòng)幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經(jīng)過，我就會(huì)主動(dòng)地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個(gè)路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠(chéng)的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻(xiàn)的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。
我的一個(gè)健康暑假作文 9
暑假怎么過，這是個(gè)問題。
過得好不好，有沒有意義，看起來是孩子的事情，實(shí)際上考驗(yàn)的是父母大人。
我家和別家又有些不同，所以，劉牛牛的暑假生活自然也是與眾不同的。這當(dāng)然不是特別的安排，而是一種沒有選擇的選擇。我們的宗旨是盡量遠(yuǎn)離城市，離開電視和電腦，親近自然，親近伙伴，親近你所愛的人。今年，我會(huì)抽時(shí)間和孩子一起過一個(gè)低碳、自然、健康、環(huán)保的暑假生活。
大概設(shè)想是分三步走：首先自然是老家鄭州。鄭州是個(gè)人情味很濃的城市，那里雖不是特別富裕，但是有一種特別的城市味道。那里的街道、小吃、口音都是那樣親切，我們?cè)谀抢锍錾�，成長(zhǎng)，求學(xué)，直到去年才離開。怎不讓人魂?duì)繅?mèng)系，日思夜想。劉牛牛至今還在想念著她的老師和同學(xué)們，那里的每一條小道，每一顆小草都記載著許多有趣的故事。還有那個(gè)她從小到大都經(jīng)常去玩的公園，不知道有沒有什么變化�？幢谋拇驳陌⒁踢�在嗎？賣棉花糖的老頭還在嗎？那里的噴泉和猴山還一如既往嗎？
當(dāng)然，還有她日日想念的姨媽和姐姐，和她們?cè)谝黄穑茸约杭腋娣妥杂�。因�(yàn)�，從小是在她們的懷抱里長(zhǎng)大，她們是那樣的喜愛她、想念她。不想一別已經(jīng)一年有余，是該團(tuán)聚了，一年一次啊。不僅可以見到姨媽姐姐，還可以見一見昔日的同學(xué)們，她們可以一起逛公園，溜冰，吃冰淇淋、看電影，一起捉蛐蛐，釣小魚，劃小船。每到夜晚，姨媽一家總是拿上一張草席，走到很遠(yuǎn)的地方去乘涼。那里沒有城市的渲鬧，卻可以聽得見蟲鳴，微風(fēng)徐徐吹來，仰望是滿天繁星——我們可以坐在草地上，磕瓜子，打撲克，聊天，哈哈大笑。這是涼爽的夏夜，只為那無憂的開懷。
這是我們的故鄉(xiāng)，難以忘懷的地方。為了生活，我離開了你，但總有一天，我會(huì)更好地回到你的回懷。因?yàn)�，家是一個(gè)永遠(yuǎn)無法取代的地方。
劉牛牛在QQ簽名上寫到：小時(shí)候很幼稚，但是很快樂。
每二個(gè)計(jì)劃，就是讓去看姥姥姥爺。姥姥姥爺原來也生活在鄭州，可他們厭倦了城市生活，就告老還鄉(xiāng)，回到他們的老家去了，那兒是真正的田源生活，田間陌巷，雞犬想聞，房前屋后就是大片的帶著清香的土地，滾滾的麥浪已變成綠油油的玉米。姥姥還養(yǎng)了幾十只小雞，自家院子里種了蔬菜，讓劉牛�？纯词裁唇姓嬲氖卟宿r(nóng)場(chǎng)。
當(dāng)然，這里沒有什么工業(yè)和污染，沒有電視，沒有電腦，手機(jī)也很少使用�？諝馐乔逍碌腵，食物是自產(chǎn)自銷，絕對(duì)綠色食品。村子里的小伙伴們是親切友愛的，他們可以給你任何你想要的玩具，都是自己親手做的。
第三個(gè)安排自然是回到上海，我們家離上海也就一小時(shí)的車程，看世博是次要的，重要的是要和哥哥玩。上海雖是個(gè)大城市，可人多車多，并不怎么好玩兒。但只要和哥哥在一起，劉牛牛就是宅在家里也是開心的。但是考慮到她的眼睛的治療問題，在上海的時(shí)候不會(huì)太長(zhǎng)，因?yàn)樗偸侨滩蛔∠胪骐娔X。
由于流動(dòng)作戰(zhàn)，“居無定所”，和往年的暑假一樣，劉牛牛還是老規(guī)矩，不報(bào)任何興趣班，學(xué)習(xí)班，舞蹈也停掉了，就是一個(gè)字，玩。
對(duì)孩子來說，玩，就是最好的學(xué)習(xí)。
我的一個(gè)健康暑假作文 10
快樂的暑期開始了，同學(xué)們?cè)缇团瓮@一天。
暑假里，同學(xué)們?cè)谟境乩镦覒�，玩耍。我也不甘落后，�?bào)名參加游泳訓(xùn)練。我心里既緊張又高興，第一次學(xué)游泳，不知能不能學(xué)會(huì)。游泳館里，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池里集合。我們學(xué)蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一只只小青蛙在水里自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學(xué)會(huì)了游泳。
08奧運(yùn)會(huì)成了同學(xué)們最好的電視節(jié)目。我們一直在期待著這一天的到來。精彩奇特的開幕式后，我在電視機(jī)前觀看籃球比賽，雖然沒能去現(xiàn)場(chǎng)看比賽，但我一直在為中國(guó)隊(duì)加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什么是罰球，什么是搶斷，什么是蓋帽，怎么樣才算是犯規(guī)……
中國(guó)隊(duì)在跳水項(xiàng)目中獲得了非常好的.成績(jī)，為中國(guó)奪取了許多金牌；中國(guó)的乒乓球技術(shù)是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發(fā)揮超一流的水平，獲得了乒乓球項(xiàng)目的所有金牌，體育場(chǎng)上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時(shí)徐徐升起，這在奧運(yùn)會(huì)歷史上是絕無盡有的。我感謝為祖國(guó)爭(zhēng)光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國(guó)感到驕傲。
就要開學(xué)了，新的學(xué)期又開始了。我和我的同學(xué)也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學(xué)，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚(yáng)皓，幽默搞笑的王澤風(fēng)，會(huì)寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期里，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國(guó)爭(zhēng)光。
我的一個(gè)健康暑假作文 11
炎熱的暑假悄然而過，我時(shí)而在網(wǎng)絡(luò)課堂里充實(shí)自己，時(shí)而在現(xiàn)實(shí)生活中積土成山，又時(shí)而在空余時(shí)間做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌。
說起運(yùn)動(dòng)，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來無窮的樂趣。長(zhǎng)跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“�？汀�。
跑步一直是我的“短板”，在這個(gè)暑假里，我給自己定下了一個(gè)小目標(biāo)：每天在小區(qū)健身房的跑步機(jī)上跑一千二百米左右，以此來鍛煉我的耐力和爆發(fā)力。起初，爸爸帶著我一起練習(xí)，可當(dāng)我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時(shí)，爸爸放慢了腳步，用堅(jiān)定的'目光和鼓舞的話語激勵(lì)著我一定要跑到自己定下的目標(biāo)。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節(jié)奏這些要領(lǐng)，我的堅(jiān)持和父母的鼓勵(lì)讓我可以輕松跑完一千米。
另外，游泳也一直是我的愛好。八月中旬，我每天早上六點(diǎn)多起床到教練那邊練習(xí)游泳。剛下水，我有點(diǎn)生疏，手腳也不聽使喚似的。之后在教練的耐心指導(dǎo)下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個(gè)來回，我漸漸地找回了感覺，像一只青蛙在泳池里暢游。經(jīng)過考核，我拿到了“優(yōu)秀營(yíng)員”的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結(jié)果。
這個(gè)暑假，我不僅學(xué)到了知識(shí)，我還揮灑汗水，擁有了強(qiáng)健的體魄，我深感自豪。
我的一個(gè)健康暑假作文 12
今年暑假，姑媽帶著我去香港玩了10天，每天幾乎暴走萬步，真是累死我了，回來之后我就變得十分懶散，一天到晚躲在空調(diào)房里“葛優(yōu)躺”，要不在床上看書，要不就在沙發(fā)上吃東西。當(dāng)時(shí)天氣炎熱，每天都是大太陽，我連大門都不出去。小狗見我就大叫，好像在說讓我趕緊出門活動(dòng)一下，可是我裝作什么都沒有聽見，繼續(xù)家里蹲。
終于有一天，我媽媽見我變得越來越胖，于是想了個(gè)主意，讓我每天晚飯后跟爺爺去運(yùn)動(dòng)，他騎自行車，我走路。我聽到這個(gè)消息，仿佛晴天霹靂，這么熱的天我可走不動(dòng)，會(huì)不會(huì)累死啊。第一天我像只考拉抱住沙發(fā)不肯出門，他們硬是把我拖了起來，實(shí)在沒辦法，只好開始了我的暑假鍛煉生活。
還沒有走幾步，我就大汗淋漓氣喘吁吁了。在爺爺不斷鼓舞下，繼續(xù)拖著腳步前行。但是感覺自己當(dāng)時(shí)的腳步變得很沉重，一只腳就仿佛有幾千斤，根本抬不起來，嘴巴也很渴，要是來一杯涼爽的'飲料就太好了……正當(dāng)我想放棄時(shí)，迎面走來兩個(gè)年紀(jì)很大、頭發(fā)花白的大爺，他們也都汗流浹背，可精神十足，他們看了我一眼，邁著大步繼續(xù)向前。我身為一個(gè)熱血少年，剛走幾步就放棄，這是多么可恥的一件事啊！于是，我咬緊牙關(guān)，提起精神，擦把汗繼續(xù)走了起來。半小時(shí)后回家時(shí)，我已經(jīng)變成了“汗人”，渾身濕透，但是戰(zhàn)勝了自我，超有成就感。
日子一天天過去，每天晚飯后我都堅(jiān)持快走半小時(shí)，于是腳步變得越來越輕，感覺也越來越好，爺爺騎車我都可以跟著小跑了。轉(zhuǎn)眼暑假結(jié)束，在開學(xué)的第一堂體育課中，老師讓大家跑400米，我這個(gè)體育后進(jìn)分子竟然沒費(fèi)多大勁就跑完了全程，而好幾位同學(xué)根本沒跑完就只能放棄，很多同學(xué)跑完后也是上氣不接下氣，連叫快不行了。好幾位同學(xué)來問我是吃了什么神藥，一下子跑這么快，當(dāng)時(shí)我心中別提有多得意了！
通過暑假鍛煉，我從一個(gè)宅男變得愛運(yùn)動(dòng)了，天氣好時(shí)就走路上學(xué)，周末也打羽毛球。通過運(yùn)動(dòng)這件事，我明白了凡事只要堅(jiān)持就會(huì)有進(jìn)步，就有機(jī)會(huì)獲得成功。
我的一個(gè)健康暑假作文 13
有位教育專家曾經(jīng)說過：“決定孩子一生的不僅僅是成績(jī)，還有能力�！笔钇诶�，我跟著媽媽學(xué)做了幾道菜。于是，今天我決定在媽媽面前大展身手。我拍著胸脯，自信滿滿地對(duì)媽媽說：“媽媽，今天的菜都我做，你和爸爸只需要品嘗就好了！”媽媽聽了，頓時(shí)喜笑顏開：“兒子長(zhǎng)大了。”連小貓也“喵喵”地叫，仿佛在為我助威。我心中暗暗跟自己說：“從現(xiàn)在開始，我一定要一改以前衣來伸手飯來張口的模樣，變成一個(gè)嶄新的我�！�
首先，我得想想應(yīng)該做什么菜，我略微思索，頓時(shí)計(jì)上心來：就做四菜一湯好了！分別是茭白炒肉片、油爆蝦、涼拌西紅柿、炒土豆絲和絲瓜蛋湯。于是，我立刻飛也似的奔向菜場(chǎng)。
菜場(chǎng)里可真嘈雜啊，有小販的吆喝聲，還有大媽的討價(jià)還價(jià)聲。我首先去買茭白和絲瓜，最近絲瓜都漲價(jià)了，5元一斤，我摸了摸口袋，只有為數(shù)不多的50元，只好買了4元的絲瓜和5元的茭白。買好茭白和絲瓜后，我再一一采購(gòu)了土豆、豬肉、西紅柿、雞蛋。俗話說天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。當(dāng)我提著雞蛋，正準(zhǔn)備去買蝦，手里的雞蛋竟然拿不穩(wěn)，“砰”得一聲狠狠地砸在了地上。我頓時(shí)驚慌失措，我身邊的一個(gè)小攤販提醒我說：“小朋友，趕緊去把雞蛋袋子給撿起來吧，看看碎了沒有�！蔽亿s忙去清點(diǎn)雞蛋的“傷亡蛋數(shù)”，我清點(diǎn)了一下，只破碎了兩個(gè)雞蛋，心里暗暗地松了一口氣：“還好，沒碎太多�！庇谑牵亿s忙回家，先把破碎的兩個(gè)雞蛋倒入碗中，打均勻，放入半勺鹽、幾滴老酒和水，準(zhǔn)備做絲瓜蛋湯用。再把絲瓜去皮清潔后，切塊，茭白、西紅柿也同樣清潔后切塊，進(jìn)入“待用區(qū)”，豬肉清潔后也切成薄片。當(dāng)中最調(diào)皮的就要屬土豆了，整個(gè)臟兮兮的，就像小孩子好久沒洗澡了一樣。當(dāng)我把土豆洗干凈，去皮，切成絲。望著一盤滿滿的土豆絲，頓時(shí)心里倍兒有成就感。
首先做絲瓜蛋湯，把油倒入鍋中加熱，把絲瓜倒入，炒幾下，加入一勺鹽，炒均勻。再加冷水燒開，澆上打好的雞蛋液，悶一下，用鍋鏟輕輕攪拌一下，以防蛋液粘鍋，撒上蔥花，加入雞精，就可以出鍋了。其余的菜也被我一一做成了美味佳肴。當(dāng)我把這些菜端上餐桌，望著熱氣騰騰的.飯菜，爸爸和媽媽笑著說：“雖然做得很好，但是你沒有發(fā)覺少了一盤菜嗎？”我定睛一看，還真的少了一盤菜！完了，蝦忘記買了。于是我三步并作兩步，向菜場(chǎng)快步走去。挑了15元的大蝦，急匆匆地回家，把活蝦做成了美味的油爆蝦，小貓聞見香味也跟在我身后“喵喵”直叫，好像在說：“小主人做得真好，給我也嘗嘗吧！”我看它那饞樣，就給了它一個(gè)蝦。爸爸媽媽望著一桌豐盛的菜肴，樂得直夸我。
這件事雖然有些波折，但還是圓滿完成了。這也恰好鍛煉了我的能力。
我的一個(gè)健康暑假作文 14
大家對(duì)暑假并不陌生，那我也不必費(fèi)口舌去解釋了。暑假對(duì)人們是個(gè)放松的假日，很長(zhǎng)時(shí)間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿地跑，向驚弓之鳥一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數(shù)人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來。平常的暑假我也如此。但今年是個(gè)不平常的'。
今年總局要開中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們?nèi)ケ硌荽笳n間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個(gè)多星期的暑假，天天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到，下午1點(diǎn)到，在操場(chǎng)上訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。首先從臺(tái)下跑步上場(chǎng)，軍姿一分鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺(tái)。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽天天訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要練上好幾遍，做操分節(jié)從新練習(xí)，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓(xùn)練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場(chǎng)上以天為被以地為席放松一會(huì)兒�？墒敲看�，我們的訓(xùn)練效果都一次比一次好。
這次訓(xùn)練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我的一個(gè)健康暑假作文 15
天空一片漆黑，我們?nèi)ｌo靜的坐在沙灘上等待著，此時(shí)同學(xué)們互相談天說笑，突然一道亮光劃破黑暗的天空，太陽從海平面升起，全場(chǎng)三百人大聲歡呼，新華小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，在場(chǎng)師生也為之瘋狂!
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始，第一項(xiàng)競(jìng)賽是小朋友期待已久的堆沙堡比賽。比賽途中，我們看到每一組的沙堡都有它獨(dú)特的造型：有的像貝殼；有的像大魚；有的像正在戲水的小象；有的則像一盤剛切好準(zhǔn)備出售的豆腐，每一組的沙堡都很特別，非常有創(chuàng)意。
緊接著各項(xiàng)競(jìng)賽一一登場(chǎng)，有螃蟹競(jìng)走、潛水尋寶和凈灘比賽。最后一場(chǎng)壓軸的競(jìng)賽是沖浪，當(dāng)槍聲響起時(shí)，比賽也正式開始了，各位同學(xué)拿著沖浪板快速的'沖向大海，奮力的往前游，突然間，一陣大浪來襲，同學(xué)們各自展現(xiàn)不同的姿態(tài)：有的人不斷的旋轉(zhuǎn)；有的人順著水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是驚險(xiǎn)萬分，不過，這真是一場(chǎng)令人驚奇又難忘的比賽。
比賽結(jié)束了，謝謝大家參與這場(chǎng)我夢(mèng)想中的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我深深體會(huì)，在每項(xiàng)競(jìng)賽中都必須全力以赴，就像面對(duì)人生中的每一個(gè)挑戰(zhàn)一樣，要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家的精神，堅(jiān)持到底才能贏得最后的勝利。
我的一個(gè)健康暑假作文 16
快樂的暑假怎么能少了運(yùn)動(dòng)呢？這個(gè)暑假我參加了跳繩訓(xùn)練班。
跳繩訓(xùn)練班開課時(shí)，才知道是每天早上6點(diǎn)上課，訓(xùn)練第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地來到了訓(xùn)練場(chǎng)地�？吹胶芏嗤瑢W(xué)都已經(jīng)跑起來了，瞬間我也被帶動(dòng)了，加入了跑步隊(duì)伍。一個(gè)半小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，沒有一點(diǎn)力氣了�；丶业穆飞舷胫骸懊魈煜麓笥昃秃昧耍筒挥糜�(xùn)練了�！�
第二天早上，我還是不情愿地去訓(xùn)練了，訓(xùn)練時(shí)老師看出了我的心思。老師把我?guī)У接?xùn)練場(chǎng)地旁邊，耐心地開導(dǎo)我，頓時(shí)我的心情好多了，每天我不想起床訓(xùn)練時(shí)，就會(huì)想起老師鼓勵(lì)我的話，這樣我一直堅(jiān)持每天去參加訓(xùn)練。
訓(xùn)練的第20天，老師要給全體同學(xué)測(cè)試了一下這些天的訓(xùn)練成績(jī)，聽到老師喊：“預(yù)備，5、4、3、2、1，開始跳”。我飛快地甩起了繩子，越跳越快，繩子拍打著地面發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在為我加油，我使出了吃奶的勁完成了一分鐘跳繩。當(dāng)老師大聲地說：“許智馨，一分鐘跳繩成績(jī)256下”。我高興地笑出了聲音，接著手舞足蹈了起來，回家的.路上也哼著歌！
這就是我的暑假運(yùn)動(dòng)篇，堅(jiān)持做一件事，雖是有些累，但也一定有所收獲！
我的一個(gè)健康暑假作文 17
我，一個(gè)天生喜歡玩的小男孩，早早就計(jì)劃在這個(gè)暑假去心往已久的宜昌九畹溪漂流。
可是，我們準(zhǔn)備出發(fā)的前一天夜里，我發(fā)燒了。第二天早上，我渾身沒勁。剛坐上車，我就上吐下瀉。結(jié)果，媽媽一個(gè)人去玩，我只好留在家里打針吃藥。媽媽回來后，眉飛色舞地對(duì)我講漂流怎么刺激驚險(xiǎn)有趣，我聽了真是后悔莫及。
平時(shí)，媽媽總在耳邊嘮叨“經(jīng)常鍛煉才能有個(gè)好身體”。我像似沒聽見，從不放在心上。這次慘痛的經(jīng)歷，讓我下決心每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離體弱多病。
以后，我給自己定了個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。下午，我在游泳池、漢江邊快樂地游泳戲水，享受著涼爽。晚上，我跳上滑板，在廣場(chǎng)跳舞的人群中瀟灑地來回穿梭，像一條自由自在的魚兒。到了周末，我和爸爸會(huì)騎著自行車在城市的'大街小巷穿行，一邊鍛煉身體一邊熟悉地理環(huán)境。以前到圖書館借書，我坐公交車，實(shí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我就騎著自行車去借書，不輕易放過鍛煉身體的好機(jī)會(huì)…
也真奇怪，自從我養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，我再也沒病過，飯量也增大了，睡覺也睡得舒服香甜。這好處真是多呀。
這個(gè)暑假，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!
我的一個(gè)健康暑假作文 18
暑假期間，我外出旅游增長(zhǎng)了見識(shí)，回來后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：
1、媽媽八月份開始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！
2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的'叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說打籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！
3、暑假媽媽給我買了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！
4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來摸摸吧！
身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。
我的一個(gè)健康暑假作文 19
記得去年，奧運(yùn)會(huì)期間，我和媽媽觀看了一場(chǎng)激烈的乒乓球比賽直播，那是一場(chǎng)由王浩和馬琳爭(zhēng)奪冠、亞軍的比賽。后來馬琳丟了這塊金牌，但是他們兩個(gè)的比賽打得毫不遜色，馬琳在場(chǎng)上每一個(gè)動(dòng)作都給我留下了深刻的印象，使我對(duì)乒乓球有了濃厚的興趣。
一天上完英語課，我和媽媽路過一個(gè)活動(dòng)中心，看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球，我非常高興，喊著媽媽要在這里學(xué)習(xí)打乒乓球。于是媽媽和那里老師談了一番，老師也看了看我的靈活性，收我這個(gè)學(xué)生了就答應(yīng)。首先老師只是教做一些基本動(dòng)作和握拍姿勢(shì)。剛開始我心里總想:要是球沒過網(wǎng)怎么辦?要是球沒上岸怎么辦?由于緊張所以喝了很多水，漸漸的我就適應(yīng)了。我學(xué)習(xí)了發(fā)球、正手兩點(diǎn)、反手對(duì)點(diǎn)……
大家都說“七月盛夏”，室外氣溫已達(dá)到38度高溫，在沒有制冷設(shè)施的球場(chǎng)里我堅(jiān)持練習(xí)乒乓球。這里就像一個(gè)大蒸籠，我就是籠中的.小包子，頭上冒著蒸氣，身上流著汗水。一小時(shí)下來要打十幾盆球。但我沒有說“累、熱”二字，老師被我的行為感動(dòng)了，也沒有說“累、熱”二字。以前剛來的時(shí)候總是別人給我做示范動(dòng)作，而現(xiàn)在總是我給別人做示范動(dòng)作。老師說我的技術(shù)動(dòng)作是最標(biāo)準(zhǔn)的。還不停的表揚(yáng)我、鼓勵(lì)我。有一次球場(chǎng)里突然停電了，所有的人都停止打球了。這時(shí)整個(gè)球場(chǎng)里只有我在憑著感覺摸黑打球�！捌古移古摇�。
即將開學(xué)了，老師說了只要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)就能擠出時(shí)間打乒乓球。我以后要抓緊時(shí)間打好乒乓球，爭(zhēng)取當(dāng)馬琳的接班人，向著我的夢(mèng)想--世界冠軍去奔馳。
我的一個(gè)健康暑假作文 20
周二，我跟著爸爸去了他們公司。
吃完午飯，爸爸帶我去他們公司五樓玩。整層樓都是員工活動(dòng)的地方，有閱讀室、舞蹈室、跑步室、動(dòng)感單車室、器械室、乒乓球室，就連露臺(tái)上也有投籃機(jī)、臺(tái)球和桌上足球等。
我完了會(huì)兒投籃機(jī)，就和爸爸一起玩桌上足球了。玩了好一會(huì)兒，我總是輸，氣得哇哇亂叫。
爸爸說：“玩這個(gè)是很考驗(yàn)眼力和反應(yīng)速度的`�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭表示認(rèn)同。后來，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，她和我差不多大。我跟她一起玩，還是輸?shù)亩�，只贏了五六局。
不過，我和她互相介紹了自己，成了朋友，也算是意外的收獲。
我的一個(gè)健康暑假作文 21
夏天，最吸引我的地方就是海灘了。
細(xì)細(xì)的沙子在陽光的照耀下好像一粒粒閃來亮的金子，沙子里藏有許多小寶貝呢，有各式各樣的小貝殼和五顏六色的小石子。每次去沙灘，那些可愛的.小東西就會(huì)塞滿我的口袋。我也忘不了帶上一自些面包去喂饞嘴的海鳥。當(dāng)我把食物拋向空中時(shí)，一大群嘎嘎亂叫的海鳥爭(zhēng)先恐后地沖過來搶食。有時(shí)，為了一小塊面包，它們還要打架呢。
沿著海邊，踩在涼悠悠的沙百子上，讓浪花輕輕地拍打我的雙腿，真是又涼快，又舒服。在海里游泳，隨著破浪一起度一伏，那種感覺就別提有多美妙了。
在沙灘上玩的另一大樂趣便是堆沙堡，盡管弄得滿頭滿臉都是沙，我依然干的熱火朝天，眼前那一群高低大小各不相同的沙堡，仿佛知把我?guī)нM(jìn)了美麗的童話世界。有時(shí)，我還沒來得及欣賞自己的杰作，悄悄涌上岸的道海水就把沙堡沖得無影無蹤了。
夏日的海灘真是一個(gè)讓人流連忘返的好地方啊！
我的一個(gè)健康暑假作文 22
開心的暑假來了，可別光顧著玩，體育運(yùn)動(dòng)也是少不了的。像我，每天早上陪媽媽到體育館打一小時(shí)的羽毛球，午飯后，去金粉世家游泳一個(gè)小時(shí)半。就連晚飯過后也少不了運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然了，不會(huì)去做什么打籃球之類的.，而是去散散步，這就是我的體育鍛煉表，你呢？
我的一個(gè)健康暑假作文 23
暑假里，我和同學(xué)一起踢足球，我方和敵方各一人手不能碰到球，于是這場(chǎng)精彩的足球比賽就要開始了！
比賽開始，我急急忙忙的'去搶球，結(jié)果他早已拿到球了。當(dāng)我跑回球門時(shí)，他直接一個(gè)飛踢將球踢出了我的球門里，我們零比一落后。第二場(chǎng)我思考了一下，不能像上場(chǎng)那樣，要全神貫注，不能有一絲代謝。這時(shí)他一個(gè)飛踢把球踢了過來，這時(shí)我縱生一躍接住了這個(gè)球，然后是我反擊的時(shí)候了。我不慌不忙地來到他的球門前，用力一致球進(jìn)了！我成功了，我們一比一打平比。第三場(chǎng)，他竟然在我的防守下用了頭球，使球進(jìn)了門。
雖然我們這次1：2輸了，但是只要我繼續(xù)努力就一定會(huì)贏的。
我的一個(gè)健康暑假作文 24
前兩天我和媽媽去24城二期游泳，到了以后，教練讓我先和同學(xué)玩一節(jié)課。
于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起來。我們撿了一把爛了的'水槍。我用水槍裝滿水對(duì)付他們，一會(huì)兒她們又把水槍裝滿水對(duì)付我。
玩了一陣水槍后小妍說：“要不讓小維去深水區(qū)游一游？”小涵和小喻異口同聲道：“好�！蔽液茏孕诺爻钏畢^(qū)游過去。忽然，我發(fā)現(xiàn)腳踩不到底了，手不停地在水里撲騰，可身子還是在往下沉，喝了一大口水，嗆得我直想吐。最可氣的是她們還在擺龍門陣，完全沒發(fā)現(xiàn)我有危險(xiǎn)！幸好小涵及時(shí)給了我一塊浮板，我才逃過一劫。
我的一個(gè)健康暑假作文 25
這個(gè)暑假我一直都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)——打羽毛球。
每天早上，媽媽或者奶奶都會(huì)陪我在樓下小花園打羽毛球，更重要的是我參加了羽毛球訓(xùn)練班：每周一、三、五下午三點(diǎn)半到六點(diǎn)。
下午3：15我就被媽媽從床上拽起來，要不然就要遲到了。我騎著自行車去球館。剛開始練習(xí)時(shí)，我不熟悉動(dòng)作也跟不上口令，經(jīng)常動(dòng)作變形或者喊錯(cuò)口令�？墒�，當(dāng)老師給我糾正錯(cuò)誤時(shí)，我總是認(rèn)真的聽著，并積極改正錯(cuò)誤，比如，我打高遠(yuǎn)球時(shí)，總是習(xí)慣把拍子在頭頂繞一圈，錯(cuò)過了最佳觸球時(shí)間。教練和媽媽都發(fā)現(xiàn)了我的'錯(cuò)誤，就告訴我，要把拍子垂到背后，然后發(fā)力直接向上打出去。經(jīng)過反復(fù)琢磨和練習(xí)，我的高遠(yuǎn)球問題已經(jīng)解決了。
現(xiàn)在，我的羽毛球技術(shù)提高了許多，連我的小伙伴都說我是“紅色警報(bào)”！我一上場(chǎng)，他們就得小心了。
我非常喜歡打羽毛球，羽毛球已經(jīng)是我的長(zhǎng)項(xiàng)了。我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。對(duì)了，打球還可以讓我減肥呢，哈哈......
我的一個(gè)健康暑假作文 26
媽媽告訴我從今天起要連續(xù)訓(xùn)練一個(gè)月的籃球，我一聽特別興奮，因?yàn)槲姨矚g打籃球了！這次我是通過自己的努力，終于進(jìn)入了學(xué)�；@球隊(duì)。
我快速地穿好了訓(xùn)練服，背上新買的'水壺興高采烈地去了訓(xùn)練中心。我的同學(xué)小成也在隊(duì)伍當(dāng)中，我更開心了。
一聲哨令，老師就讓我們開始了訓(xùn)練，我們分別訓(xùn)練了體前變向控球，單手內(nèi)外運(yùn)球、前后運(yùn)球等等。沒多久我就開始汗流浹背，大顆的汗水順著額頭直往下淌，媽媽看到很心痛要幫我擦去汗水，被我拒絕了。我賣力地訓(xùn)練著，一點(diǎn)也不覺得累。
在投籃的訓(xùn)練中，我也有了很大進(jìn)步。當(dāng)我投中時(shí)，媽媽就在一旁使勁兒鼓掌，我投中了好多次，開心極了！
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