【推薦】減肥作文500字4篇

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的減肥作文500字4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

減肥作文500字 篇1

　　薛延修是我的同班同學(xué)。他長著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

　　星期三，午休結(jié)束時，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥！我們?nèi)ヅ懿桨桑　?/p>

　　我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

　　我們一起來到操場。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”

　　他堅(jiān)定地說：“對，是的'！”

　　那我們開始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停啊！”

　　我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

　　這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在干啥呀？”

　　我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現(xiàn)在他跑不動了！”

　　朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

　　我開心地說：“哦！對，他是很怕爬樓梯的！我們現(xiàn)在就去！”

　　于是，我們來到一號教學(xué)樓。薛延修望著高高的樓梯，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

　　可是，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣，扶著墻，說：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”

　　我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計(jì)劃失敗了！

減肥作文500字 篇2

　　放學(xué)回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會，小姨對我說了句“又胖了啊！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！

　　回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食。可有許多次還是都沒有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的'錢來買零食，現(xiàn)在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經(jīng)過燒烤店，大老遠(yuǎn)就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。

　　一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當(dāng)想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當(dāng)初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點(diǎn)兒飯呢？

　　放學(xué)不吃零食這點(diǎn)雖是克服了，但平時還是會忍不住在家里“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買零食了，眼不見，心不亂。

　　又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛。”說得我心里美滋滋的，努力終于見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習(xí)慣了，就算放學(xué)帶了再多的錢，家里的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。

減肥作文500字 篇3

　　哎，我們家的人個個都有點(diǎn)胖。只有爸爸一個人身強(qiáng)體壯。

　　一天。爸爸顯了顯威風(fēng)說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準(zhǔn)能每人減去2公斤。”聽了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報(bào)了名，參加了爸爸的減肥特訓(xùn)。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓(xùn)由此拉開了序幕。

　　第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習(xí)跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍。”無奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。

　　我們來到小花園，第一項(xiàng)是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點(diǎn)時、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的`休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項(xiàng)，跳繩390個。”爸爸大聲宣布道。“啊！這么多，能不能減少些，你的強(qiáng)度也太大了！”我有些埋怨。“這是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng)，可是390個實(shí)在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……

　　每天的特訓(xùn)都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓(xùn)引起了大家憤怒的斤責(zé)。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓(xùn)就在我們病苦的叫聲中而告終。

減肥作文500字 篇4

　　這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進(jìn)行游泳訓(xùn)練，去年一共進(jìn)行了三期訓(xùn)練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴(yán)格讓我學(xué)會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現(xiàn)在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運(yùn)動量遠(yuǎn)沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓(xùn)練也是按部就班的進(jìn)行，但是教練的強(qiáng)度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓(xùn)練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導(dǎo)班，酷暑當(dāng)頭，熱的滿頭大汗估計(jì)也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉(zhuǎn)化為我的肉肉了吧？

　　所以開學(xué)之后我就變成了圓圓的我，同學(xué)們都快認(rèn)不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學(xué)習(xí)乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學(xué)習(xí)，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的.柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進(jìn)，我要帶領(lǐng)爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。

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