頭發出油厲害解決方法

　　想要擁有一頭飄逸、有韌性的秀發，對現代人來說似乎越來越難了。除了脫發、頭皮屑等常見問題，有調查顯示，六成以上的人認為自己的頭發比以前更愛出油。頭發老出油是病嗎，那么頭發出油厲害怎么辦?

　　六成人頭發愛出油

　　26歲的趙林盯著鏡子中糾成一團的劉海，皺起了眉頭：該死的頭發，一天就油成這樣!雖說離上班時間還有20分鐘，她還是立馬沖進洗漱間洗了個頭，濕漉漉地抓起背包沖出了家門。

　　這幾乎是她每天必然上演的一幕。“我記得小時候一周洗一次頭，后來一周洗兩次頭，都不出油啊，可現在怎么一天不洗，頭發就全貼在頭皮上了!”她懊惱地告訴記者，每天都得早起半小時洗頭，每年購買洗護產品也是很大開銷。

　　一項對100人進行的調查發現，65%的受訪人群認為頭皮比以前更容易出油，洗頭次數也更加頻繁。其中，20%的人表示每天洗頭，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔兩天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來的脫發痛苦。

　　成天與我們的“頭”等大事打交道的美發師有著更深切的體會。一位在杭州某美發公司從業10余年的發型師說，七八年前，客人一個月才來一次，基本上是剪發為主，而現在的老顧客基本每星期都要來兩三次，專門為了洗頭。跟以前相比，頭發油膩的客人確實增加不少，可能是現在洗發水配方越來越有“營養”了。

　　“與以前相比，如今頭皮出油的問題確實更普遍些。”專家表示，尤其是存在脫發問題的人群中，有80%的人會抱怨說，“大夫，我頭發很油”。從性別上看，被該問題困擾的男性多于女性，從年齡上看，二三十歲的人所占比例最大，因為他們雄激素分泌最旺盛。

　　三大原因導致頭發出油多

　　到底是什么原因導致頭皮出油多了呢?“皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關系。”

　　專家告訴大家，頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當我們是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。導致國人頭皮越來越油的原因主要有：

　　吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

　　專家表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

　　頭發洗得太勤也出油

　　不管頭發干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

　　“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家說，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

　　有些洗發水不能控脂反而加劇出油

　　專家表示：“病人看病開藥有專業醫生把關，但消費者購買頭發洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，并科學使用，可能就真得打個問號了。”

　　專家說，有些洗發水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

　　四種方式改善頭發出油

　　不難看出，不少頭皮出油問題是我們自己造成的，該怎么解決呢?

　　可隔次僅用清水沖洗

　　專家說，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

　　選對洗發水

　　市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。

　　如果你的頭發出油多，建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

　　少做保健性梳頭

　　專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

　　她建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。

　　保持正常作息

　　專家最后提醒道，日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過于緊張等。

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