頭發(fā)掉的厲害解決方法

　　頭發(fā)的健康是很多人都非常關(guān)注的，如果頭發(fā)出現(xiàn)問題的話，我們的生活也會受到不小的影響，很多人的頭發(fā)都掉的非常厲害，今天就來告訴大家頭發(fā)掉的厲害該怎么辦，讓我們擁有健康的頭發(fā)。

　　首先，掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，當(dāng)人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時，才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，有些人天生發(fā)質(zhì)較差，頭發(fā)掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過于擔(dān)心。

　　其次，掉頭發(fā)厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發(fā)嚴(yán)重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時調(diào)理，一般都會恢復(fù)正常。

　　此外還有一種情況，那就是你的頭發(fā)經(jīng)常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個頭發(fā)也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習(xí)慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫(yī)院查明原因，及早治療。

　　平時需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。

　　最后，掉頭發(fā)厲害也要看怎么掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關(guān)，不是傳統(tǒng)的脫發(fā)；如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫發(fā)；如果是一塊頭發(fā)的頭發(fā)大量掉落，那就是醫(yī)學(xué)上所說的“斑禿”，這種脫發(fā)及時治療都可以痊愈。

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