臉部刮痧的注意事項

　　所謂的面部刮痧就是用刮痧板刺激面部穴位，使面部氣血運行更加順暢。下面是小編收集整理的臉部刮痧的注意事項，希望能夠幫助到大家。

　　刮痧瘦臉的多種手法

　　手法1、左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。

　　手法2、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。

　　手法3、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

　　手法4、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{默上數1、2、3、}再輕放。

　　手法5、由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法6、在迎香穴兩側輕壓3秒，{默上數1、2、3、}再輕放。

　　手法7、同上方式由右側開始。

　　手法8、輕提下巴。

　　手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法10、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

　　手法11、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

　　手法12、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法13、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

　　手法14、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

　　手法15、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。

　　手法16、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

　　臉部刮痧的注意事項

　　1、臉部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。

　　2、進行臉部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

　　3、臉部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。

　　4、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。

　　5、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

　　6、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。

　　7、臉部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。

　　8、臉部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。

　　擴展資料：

　　臉部刮痧步驟以及注意事項

　　臉部刮痧的之前，大家要在自己的臉上均勻的涂上一些精油。然后在使用刮痧板慢慢的輕輕的按摩自己的面部的一些穴位，這樣由下往上的去按摩，按摩到每一個穴位，這樣會有一定的效果。用刮痧板按摩面部穴位的時候大家要注意一些穴位，比如說印堂穴位、太陽穴位等等這些穴位。

　　臉部開始刮痧的時候，順序大多都是這樣的，輕輕按撫自己的整個臉部。在慢慢的拉提左邊的臉頰，在拉提右邊臉頰。然后在按摩自己的頸部，這樣持續堅持臉部刮痧是完全可以讓自己的臉部變得好看的。

　　臉部刮痧的時候大家需要注意的事項也有很多，比如說大家在進行面部按摩的時候，一定要注意手法的力度，刮痧的時候手法是一定要輕柔的，而且拿著刮痧板慢慢的沿著自己的經絡輕輕的刮，千萬不能使用的力氣太大，對自己的臉部有一定的傷害。刮痧是中醫學遺傳下來的，所以說效果是非常好的，如果大家想要讓自己的臉部變得好看的話，是可以使用的。

　　臉部刮痧的步驟其實很簡單，大家如果想要通過刮痧來讓自己臉部變得好看的話，是可以嘗試的，但是如果采用刮痧的話，大家不要想著一次兩次刮痧就可以了，刮痧是需要長期堅持使用的，這樣自己的臉部才會有大的改善。希望大家成功哦。

　　刮痧的技巧：

　　前額 由內向外

　　眼周圍 由內向外

　　面頰 有里向外

　　口周圍 由里向外

　　鼻子 由上向下

　　下頜 用刮板的右下向上

　　刮痧瘦臉法1：

　　注意：每一個部位，要刮試五到十次。

　　1、先刮試前額：涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小于十五度;

　　2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!輕!

　　3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

　　4、面頰：處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳;

　　5、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側;

　　6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;

　　7、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

　　刮痧瘦臉法2：

　　1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈(約6圈)，重復3次;

　　2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次)，再滑至太陽穴輕壓，重復3次;

　　3、由眼尾順著下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭，再于精明穴及攢竹穴指壓，接著順著上眼瞼滑回眼尾，重復3次

　　4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼瞼回到眉頭，重復3次;

　　5、從鼻梁兩側由上向下輕擦，再于鼻翼兩側做半圓形滑動(約6次);

　　6、由下巴順著嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來回滑動(約6次);

　　7、將臉頰劃分為三條線，分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴，以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);

　　8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫(約6次)，一側臉頰做完再換另一側;

　　9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重復6次;

　　10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。

　　刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。

　　面部刮痧手法以輕盈為主，按經絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應 。

　　1、基本手法：點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

　　2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

　　3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經絡輕盈刮拭。

　　4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經絡線。

　　5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

　　6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經絡上，按順時針或逆時針揉動。

　　7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

　　8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經絡線上的下一個穴位上松板放氣。

　　9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經絡進行輕、柔、慢的游游弋滑動。

　　效果：

　　1、刮痧美容法是傳統和現代結合，具一定中醫理論依據;中醫的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的。現代醫學里人體的五臟六腑在面部有全息反射區。經絡之間是息息相聯的，這種聯結是內到五臟六腑，外到四肢百骸。當在面部進行刮拭刺激通過全息元傳遞經絡穴位反射區至內臟雙向調節，以外達內，以內養外，調節各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。

　　2、面部刮痧對于面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態，激發肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛”作用。獲得吐氧納氧排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。

　　面部刮痧：

　　1、面部刮痧是雙向(經絡+氣血)的調理;

　　2、面部刮痧調的是人體氣血運行的通道，是對整個人體“面”的調整。

　　面部刮痧獨特的作用原理：

　　面部刮痧是以中醫經絡學為理論基礎，通過技術、產品、獨特按摩工具的三效合一，突破傳統以手做按摩的方式，直接將效果作用至真皮層，清除皮膚、機體內部代謝積存物。

　　通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。

　　刮痧適合人群：

　　皮膚晦暗、痘痘、斑、黃氣、皺紋、黑眼圈、面部松弛老化、表情有紋路、黑色素沉淀有斑點、脂肪下垂、耳鳴、聽力下降、精神不集中，記憶力下降等人群。

　　刮痧美容具體的護膚效果：

　　1.提升下垂肌膚、增加皮膚彈性，瘦臉。

　　2.改善眼部皺紋、眼袋、黑眼圈。

　　3.排出皮膚黃氣濁氣，美白、消斑、淡斑。

　　4.收縮毛孔，去黑頭，調理暗瘡痘痘。

　　5.活血化淤，排毒養顏，提高免疫力。

　　6.緩解疲勞、對近視、頭痛、牙痛，臉部肌肉僵硬等小苦惱皆有立竿見影的效果。

　　7.激活細胞再生修復功能，加速代謝。

　　一、面部刮痧的原理

　　說到面部刮痧，不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用，具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經絡穴位的作用，進而就會促進氣血的運行，使細胞活化加速，最終達到延緩衰老和美化皮膚的目的。

　　老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。

　　民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，并遵循經穴的中醫原理。

　　排毒跟美容是有一定的內在聯系的。原來，作為傳輸食物和消化吸收營養的消化道，在長年累月的運轉過程中，不可避免的存下許多污垢，中醫稱之為“宿便”。宿便萬病之源，它不僅直接使人致病，還會間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。

　　刮痧排毒一方面可以把我們的肌膚里的毒素排除體外，進而就會防治細胞毒質的存在和不斷的增長蔓延，這樣就會有利的促進我們的生理健康，自然的肌膚就會變的光滑白嫩。經常刮痧的人會青春常駐，尤其對于四十歲以上的女士效果最好。

　　刮痧排毒一方面可以把我們的肌膚里的毒素排除體外，進而就會防治細胞毒質的存在和不斷的增長蔓延，這樣就會有利的促進我們的生理健康，自然的肌膚就會變的光滑白嫩。經常刮痧的人會青春常駐，尤其對于四十歲以上的女士效果最好。

　　二、面部刮痧有什么好處呢

　　正確的面部刮痧能夠幫助改善面部血管的微循環，還能夠增強血液以及淋巴的流量，能讓肌膚獲得充分的營養和養氣，加快肌膚的代謝功能。

　　并且能加速 衰老細胞、角質等的快速脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體“潛能”。

　　提高皮膚免疫力，具有排毒養顏、舒緩皺紋、消除色斑的功效，對面部肌膚問題如眼袋、 黑眼圈、痘痘等都有很不錯的療效。

　　面部刮痧能夠解決的皮膚問題主要有防止面部松弛，皮膚干燥粗糙。

　　消除面部細小皺紋，舒緩面部大皺紋;改善黑眼圈、眼袋，預防眼部衰老;改善面部暗黃、膚色不均勻;淡化黃褐斑。

　　以及痤瘡后的色素沉著;收縮面部毛孔，調理面部油脂分泌;改善易過敏性皮膚。

　　面部刮痧首先要在面部上涂上精油，然后再用刮痧板按照以下的順序進行刮痧。

　　額部刮痧先從眉心至額前發際，由下—上，再由正中到兩邊發際;鼻部則由眉心中至鼻尖，由上—下;眼部上下均由目內眥至目外眥方向。

　　再由鼻翼至兩側的太陽穴;嘴部則由嘴角兩邊至耳部正中，下巴部位由下巴至耳后凹陷處，并按揉穴位點。

　　面部刮痧的作用雖然多，但是卻并不是每個人或者是經常都可以進行的。

　　面部有感染、潰爛破損、有痤瘡、炎癥、處于皮膚過敏期間等不適宜刮痧。

　　而且刮痧要注意在面部擦上按摩膏或橄欖油;刮痧時還要掌握好力度，刮痧時間不宜過長，以面部發紅微熱感為宜。每個部位一般3-5分鐘。

　　三、面部刮痧的十個常用穴位

　　1、承漿(任)

　　主治：癲狂、歪嘴、臉腫、牙痛、強壯身體、平衡內分泌、潤肌、對經期前后暗瘡有極佳的抑制作用。

　　2、大迎(胃)

　　主治：發熱惡寒、面浮腫、眼閉不合、頸痛、瘰瘡等，對恢復面部光澤有直接充實作用。

　　3、頰車(胃)

　　主治：歪嘴、牙關緊、牙痛、暗瘡、失音、臟躁、扁體炎癥。有疏風活絡、止痛作用。

　　4、下關(胃)

　　主治：耳鳴、耳聾、牙齒痛、重聽。能潤肌膚.消除暗瘡。

　　5、地倉(胃)

　　主治：流口水、失音不語、腹腔痛胃院痛。流通經脈，扶正鎮痛，潤澤肌膚，消除眼袋。

　　6、顴(小腸)

　　主治：目下部腫痛、三叉神經痛。眼瞼眨不止，有鎮痛鎮痙。抗皺消瘡、散瘀祛皺作用。

　　7、聽會(膽)

　　主治：耳鳴、耳內流膿、下頷關節炎、牙痛、腮腫、疏經活絡、活躍面部細胞、開竅益聰。面色紅潤。

　　8、人中(督)

　　主治：癲狂、昏迷、牙關緊閉。嘴歪、腰酸痛。強壯身體、對笑肌、面部表情肌有良好的連帶作用，消除皺紋好。

　　9、巨髎(胃)

　　主治：口眼歪斜、目下眶部腫痛鼻塞、唇頰腫痛、三叉神經痛、本穴能貫通內外肌肉皮毛，修復受損細胞，改善暗瘡去除斑痕好。

　　10、聽宮(小腸)

　　主治：耳聾、耳鳴、腹腔滿痛、通經絡、開耳竅、止痛、益聰令皮膚光澤。

　　四、面部刮痧的正確方法

　　1、均勻上面部精油。

　　2、用刮痧板輕按面部穴位，由下往上。

　　承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

　　3、用刮痧板點按面部穴位。

　　印堂、發際、攢竹、發際、魚腰、發際、絲竹空、發際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

　　4、開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下。

　　1)承漿——聽會。

　　2)地倉——聽會。

　　3)人中——聽會。

　　4)迎香——聽會。

　　5)鼻通——耳門。

　　6)晴明——耳門。

　　7)攢竹以下——太陽穴。

　　8)額頭分三段——太陽穴。

　　5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　6、按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

　　7、用刮痧板輕輕按撫全臉。

　　8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

　　臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。

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