培養0-1歲孩子飲食習慣的正確方法

　　本文導讀：  你知道中國人喂養小孩的方式，但是否在為寶寶沒有良好的飲食習慣而頭痛呢？來看看美國孩子的吃飯習慣教育吧。

　　網友：“晶晶從出生起就是一個胃口小的寶寶，別的同齡的寶寶能吃100毫升奶的時候，她才吃60毫升。我從開始的擔心，到后來慢慢接受事實，她天生就是這么小的胃口，只要她吃飽了，不再吃了，我就決不強迫她吃。”

　　怎樣培養孩子良好的飲食習慣

　　海外網友忻忻媽媽：“我女兒在家是不喂就不吃，偶爾說說也能自己吃一頓兩頓的，但在外面自己吃的很好。以前我試過饑餓療法，餓著不給吃，但是也沒堅持下來，她總能在家里找到吃的，自己開冰箱，拿著牛奶要不就是酸奶，喝飽了，不吃就不吃，任憑我苦口婆心，人家看都不看我一眼。”

　　一個孩子喂飯，兩個孩子也喂飯

　　建議：東西方喂養的差異，并不在于是否選擇配方奶還是鮮奶，也不在于補不補鈣的問題。最主要的還是喂養理念的不同，國外父母的喂養相對要隨意些，吃多吃少，吃什么都由孩子自己決定，即便孩子不愿吃，父母們也隨他去了。

　　純奶期的孩子，仍以奶品為主;在他們滿六個月以后，父母們大多從大賣場里買來各種嬰兒瓶裝輔食，一方面是方便;另一方面品種也多，可以根據不同月齡孩子的需要實施喂養。和國內的孩子一樣，多數嬰兒喜歡胡蘿卜泥、土豆泥等這些看上去顏色豐富，味道也甜甜的食物，而芹菜泥這些樣子“怪怪的”，味道也 “怪怪的”食物并不是非常有興趣。對于這樣的“挑食”，多數父母并不會在意，更不會去強迫。

　　一歲后的嬰兒自主能力很強，他們都有屬于自己的餐桌椅和餐具，父母們會鼓勵孩子自己吃，無論用勺子還是用手，他們都不會阻止，只會微笑著鼓勵。這個時候，喂飯并不是父母們的重點，讓孩子們吃得開心，對食物有興趣才是更主要的。

　　在大賣場里，你常會看到和大人一樣推著購物車選購食物的小不點，他們可以自主地選擇自己喜歡的零食和食物。

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