睡覺嗓子憋氣的解決方法

　　睡覺嗓子憋氣相當嚴重，憋氣是現在一種發病率非常高的一種疾病，很多人都在承受著這種疾病給我們帶來的很大的困擾，憋氣的情況會給我們造成呼吸困難，很多人都不知道如何是好，我們應該提前到大醫院進行相關的檢查，了解病因在進行針對性治療。

　　1、雞蛋茶。

　　取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里，把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下，這就是我們平常所說的雞蛋茶。

　　2、胖大海+甘草。

　　胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便的'功效。由風熱感冒引起的干咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、便秘等，可以每天用胖大海3～5枚，再加甘草3克，開水泡服代茶飲用，以喝3～5天為宜，最好不超過6天。急性扁桃體炎患者則不用加甘草。胖大海藥性偏涼，不適合長期服用，所以待藥到病除，治療已經見效，就不用再喝了。但如果治療3～5天仍不見效，可能是不對癥，就應該去醫院治療了。

　　3、香油煎蛋。

　　雞蛋兩個（可根據自身狀況來定），香油適量，花椒若干顆（適量），熱鍋涼油煎花椒，炸糊后扔掉花椒。然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一樣。吃完了可以喝杯溫熱的加了冰糖的綠茶。嗓子會倍感順滑舒服很多。

　　提醒：千萬不要放鹽。

　　4、醋配白糖（治療嗓子痛）。

　　醋能防感冒，也能治嗓子疼。醋配白糖用開水沖服，喝2～3天為宜。一般的嗓子痛都可以用此方法。

　　5、冬天吃火鍋喝白酒，天氣干燥，容易上火，可以喝點冰啤酒，對上火引起的喉嚨疼有特效。

　　用艾菜做湯，不但口感別具一格，湯味鮮濃，爽口嫩滑，只添少許鹽，就能清香一片了。而且艾菜含有豐富的營養，解渴生津，還可以治療喉嚨疼。嗓子疼痛時，盡量不要抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。保證充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。平時多喝溫開水。

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