低血壓的預防措施
請不要忽視了低血壓的存在
現在很多老年人都只在單單的關注高血壓，注視著高血壓的一舉一動，都忽視了另外一個它，低血壓的存在。低血壓一樣會對身體造成很大的.影響。所以大家不要忽視了低血壓。
生活中，許多中老年人比較重視高血壓的癥狀，不少人卻不自覺地輕視了低血壓癥狀。有的人盡管發現了與自己年齡不相稱的低血壓，也置之不理，與其和平共處。其實，或許禍害正悄悄襲來。
低血壓大概分為原發性直立性低血壓和癥狀性直立性低血壓。這里當然不包括失血性、饑餓性、驚恐性等短暫、偶發的低血壓。
所謂原發性直立性低血壓，即在直立時出現收縮壓與舒張壓同時降低，并伴有一系列其他植物神經功能紊亂的癥狀，如眩暈、神經衰弱、困倦、乏力，有時會出現摔倒、暈厥、意識障礙等癥狀。
此病的原因尚不十分清楚，有人認為是植物神經系統交感神經系統的神經元變性所致，也有認為與體液內分泌失調或與家族遺傳史有關。總之遇到有此情況，建議及時就醫為宜。
癥狀性直立性低血壓則多種多樣，較常見的是排尿性暈厥產生的血壓下降，頸動脈竇過敏綜合征引起的血壓下降，帕金森氏病并發的血壓下降及慢性植物神經功能障礙引起的血壓下降等。
頸動脈竇反射引起的低血壓等癥，多為后仰頸過度伸張受壓而產生，具有一過性的特點，來得突然。排尿性暈厥低血壓多發生于夜晚睡著后起床如廁的老年人，容易合并外傷。帕金森氏病并發的低血壓，則與其病變損傷或與服藥有關。
得低血壓癥如何是好呢
低血壓癥一般有兩種類型，也稱為直立性低血壓，多發生于由平臥位、坐位突然起立時或者長時間站立之后，引起血壓急劇下降，其主要原因是由于老年人神經調節功能低下，動脈硬化，大腦供血機能減退。另一種是排尿性低血壓或稱排尿昏厥，多發生在排尿當時或排尿后突然暈到，神志不清，約1-2分鐘可自行恢復。要預防低血壓癥可采取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
【低血壓的預防措施】相關文章：
低血壓的注意事項05-02
關于低血壓的知識小結06-04
低血壓運動注意事項03-16
低血壓的飲食注意事項05-03
低血壓患者的飲食注意事項05-11
低血壓患者飲食注意事項05-14
淺談老人低血壓的注意事項04-06
老人低血壓的治療方法與注意事項03-28
傳染的預防措施01-26