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注意事項(xiàng)

低血壓的注意事項(xiàng)

時(shí)間:2021-06-24 20:17:40 注意事項(xiàng) 我要投稿

低血壓的注意事項(xiàng)

1、加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的.食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜

低血壓的注意事項(xiàng) [篇2]

1、少飲酒,忌煙:適量飲低度酒可升高血壓,飲酒過量則相反。同時(shí)注意不要吸煙。

2、適當(dāng)多飲水:老年人心率和血液循環(huán)慢,血液相對戮稠,容易因血容量不夠產(chǎn)生血壓降低,故無心、腎疾病者應(yīng)多飲水,每日至少喝2一3l,但睡前宜減量。

3、常食具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑套等,對提高血壓和機(jī)體健康有益。

4、忌食具有排鉀、降壓作用的食物,如胡蘿卜、西紅柿、山植、季莽、蜂王漿、芹菜、冬瓜等,以免進(jìn)一步降低血壓。

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