清明節(jié)吃什么水果

　　清明節(jié)到了，人們都回去祭拜先祖，在祭拜是總會帶一些水果。適合清明節(jié)吃還有帶去祭祖的水果有哪些？下面是小編為您整理的關(guān)于清明節(jié)吃的水果，希望對您有所幫助!

　　清明節(jié)吃的水果

　　甜橙:不僅可以有效補充水分,還富含維生素C及花青素,踏青路上能量滿滿。

　　1.2、香蕉:香蕉不僅富含膳食纖維和碳水化合物,還有鈣、磷、鋅以及胡蘿卜素,被稱為“能量水果”。

　　1.3、青棗:古人有“日食三棗、長生不老”之說。果實營養(yǎng)豐富,有凈化血液,助消化,養(yǎng)顏美容等保健作用。鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁,甜度高,因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。

　　清明節(jié)掃墓帶的水果

　　蘋果、香蕉、橙子、桔子、圣女果、新鮮草莓等時令水果都可以。

　　清明前后千萬別吃這種水果天氣漸暖，人們吃水果的熱情又重新高漲起來。這個春暖花開的時節(jié)水果并不是特別多，有些水果經(jīng)過一冬天的儲存，到了這個季節(jié)開始慢慢地變質(zhì)，并退出了水果市場，比如甘蔗。很多甘蔗都是前一年的年底收獲的，然而，冬天的時候，由于凍得縮手縮腳，人們對甘蔗的接受度并不高。而現(xiàn)在，拿起一段甘蔗啃食，似乎很愜意。

　　清明前后不能吃的水果

　　不過，民間有一種說法，叫：“清明蔗，毒過蛇。”意思是到了清明時節(jié)，就不要再吃甘蔗了，這時的甘蔗毒性大，比毒蛇還厲害。其實，這只是一種說法罷了，并不是說這時候就不能吃甘蔗，而是因為此時氣溫升高了，甘蔗更容易腐壞，從而產(chǎn)生毒性。也就是說，清明時節(jié)，變質(zhì)的甘蔗毒過蛇。

　　一、變質(zhì)的甘蔗千萬不要吃

　　現(xiàn)在已經(jīng)到了三月，但是冷空氣也還是會一波接一波地襲來，所以人們的冬裝并沒有完全脫去，也沒有感覺到氣溫如何變暖。但是到了清明前后，氣溫就會升高得非常明顯了，冷空氣也逐漸地失去原有的威力。所以，甘蔗在清明前后容易變質(zhì)是很容易解釋的。

　　變了質(zhì)的甘蔗會產(chǎn)生一種化學(xué)物，叫3-硝基丙酸，我們之前提到的毒性都來自于這種物質(zhì)，并且，該毒物在攝入不到0.5克就可能致人中毒。中毒程度跟吃了多少這樣的甘蔗有關(guān)，同時，還有一定的潛伏期。

　　有的人毒性發(fā)作只有10分鐘，而有些人可能要待到數(shù)小時之后。輕度的中毒者會發(fā)生嘔吐、腹痛等癥狀;中度中毒者可能會發(fā)生抽搐或是意識不清醒等癥狀;而重度中毒者則可能會進入深度昏迷，甚至因呼吸衰竭而致死，即使脫離了生命危險，也會使神經(jīng)系統(tǒng)留下后遺癥，出現(xiàn)語言、運動等障礙。

　　所以，“清明蔗，毒過蛇。”雖然說得有些絕對，但也不是完全沒有道理。那么，清明前后就真的要杜絕甘蔗了嗎?當(dāng)然不是，甘蔗的營養(yǎng)豐富，水分很足，只要不購買變質(zhì)的就可以了。

　　桑葚

　　蠶寶寶和人類一起分食了桑樹，只不過一個選擇了葉子，一個選擇了果實。一個破繭成蝶，一個散發(fā)著智慧的光芒。桑葚由一串的小核果緊實而成，酸甜可口，個大、肉厚、紫紅色，不僅是舌尖，連唇間、齒間都是這似紅而非的色調(diào)。桑葚能補血養(yǎng)氣，養(yǎng)胃健脾的功效。但不宜多吃，或者和含鐵的東西混吃。

　　蓮霧

　　在廣東叫“棉花果”，在海南叫“點不”，在馬來西亞叫“水翁”，這個原產(chǎn)東南亞的水果也是有點“任性”。小巧玲瓏，像是搖鈴一般。果實清甜多汁，潤肺沁心。水分極其高，一口咬下去，如同咬下了一條瀾滄江，抑或是湄公河的'春水。蓮霧具有美化肌膚，利尿解毒，生津止渴的功效。

　　櫻桃

　　小嘴一張，神魂顛倒，性感的緋紅讓人無法置身事外。如果誘惑是一味藥，那我一定是五臟潰了六腑。外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂。堅實多汁，甜美細嫩，紅嫩脆香。富含維生素、纖維素，當(dāng)之無愧的“視力保護神”。

　　枇杷

　　遇見漂亮的女子，便再也不用“一曲琵琶知音少”;寧愿舌尖上挑逗，也不要在角落暗自“百年歲月感慨多”。這個假期，嘗試枇杷帶給你的想念吧!枇杷，因為葉子形似琵琶，于是叫了枇杷。枇杷柔軟多汁，酸甜適中，味道極鮮、極甜，加上滑喉潤肺的功效，吃在嘴里，一下子甜在心里。枇杷能祛痰止咳，解暑降熱，是應(yīng)季必備良品。

　　山竹

　　十年結(jié)一果，咀嚼一瞬間。原產(chǎn)東南亞的綠色水果與榴蓮齊名，并稱“水果皇后”。山竹，一如它的名字，隱于塵世外，均是自然的傲嬌。雪白嫩軟、綿柔爽滑、清涼甜美。能讓你經(jīng)過深思熟慮之后愛上的，除了身旁的愛人，便是山竹了。“三月四月不減肥，五月六月怎么辦”?山竹有很好的抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重的功效，所以，收下吧，不謝!

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