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如何在體育課上培養(yǎng)學(xué)生跑步興趣
體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生是運(yùn)動(dòng)的主體，教師要充分了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，尊重學(xué)生的好奇心，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的情感積極性，營造良好的課堂運(yùn)動(dòng)空間，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，奠定吃苦耐勞、拼搏進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。
一、找準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)的喜好點(diǎn)，激發(fā)興趣。
愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師�！币寣W(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，教師就要深入學(xué)生，了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好，掌握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，根據(jù)他們好奇、好問、好動(dòng)、好勝的心理，找準(zhǔn)愛好切入點(diǎn)，選擇學(xué)生喜好的體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營造學(xué)生奮發(fā)向上的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓學(xué)生在愉快地運(yùn)動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)方法，使體育課堂富有生機(jī)。
1、加強(qiáng)教育，樹立信心。
在室外上體育課時(shí)，每個(gè)學(xué)生都有自己所愛好的活動(dòng)內(nèi)容，但在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，往往不如別人表現(xiàn)突出，就會(huì)產(chǎn)生自己技不如人，自暴自棄，教師應(yīng)利用這有利時(shí)機(jī)鼓勵(lì)他們拼搏進(jìn)取，表現(xiàn)自身的最佳運(yùn)動(dòng)水平。不求在全體中最好，力求達(dá)到自我表現(xiàn)最佳。如我在上跳高、跳遠(yuǎn)等這些技巧性的項(xiàng)目中，對(duì)某一高度或遠(yuǎn)度，學(xué)生不能超越，此時(shí)就對(duì)其動(dòng)作要領(lǐng)示范點(diǎn)撥，拍拍他（她）的肩膀鼓勵(lì)他（她），當(dāng)學(xué)生超越了自己的高度或遠(yuǎn)度時(shí)，教師關(guān)給他（好）贊許的目光或豎起大拇指給以無聲的表揚(yáng)，這樣學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生自信心，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。
2、加強(qiáng)培養(yǎng)，建立情感。
在實(shí)際體育教學(xué)中存在著以下現(xiàn)象，如學(xué)生喜歡上戶外體育活動(dòng)課而不喜歡上體育理論課，而學(xué)生在室外體育課中又表現(xiàn)為怕吃苦，喜歡輕松的活動(dòng)，不喜歡長跑等耐力活動(dòng)課。這些問題是我們體育教師在教學(xué)中忽視了情感教育因素而造成的。以前我們?cè)隗w育教學(xué)中傾向把注意力集中于學(xué)生的認(rèn)知系統(tǒng)，往往忽視了學(xué)生的情感系統(tǒng)。因此在教學(xué)中要依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定具體的教學(xué)目標(biāo)，特別是小學(xué)體育教學(xué)，教師要讓學(xué)生幼小的心靈受到情的感染，受到愛的激勵(lì)，使他們?cè)谡n堂中感到運(yùn)動(dòng)的美，在運(yùn)動(dòng)中享受生活的美，讓他們?cè)谕嬷袑W(xué)，在學(xué)中玩，在興奮中發(fā)揮自己的能力，在微笑中認(rèn)識(shí)自己的不足，在的運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)信心，使自己產(chǎn)生前進(jìn)的力量。
3、加強(qiáng)練習(xí)，培養(yǎng)興趣。
在小學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中接受體育知識(shí)教育，做到教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性與學(xué)生思想認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一性。如在低年級(jí)中的體育課上引導(dǎo)學(xué)生編兒歌：“我拍一你拍一，我們大家來練習(xí)；你拍二我二，什么困難都克服；我拍三你拍三，身體鍛煉很簡(jiǎn)單……”教學(xué)生邊唱邊按節(jié)拍跳，從而增強(qiáng)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的參與意識(shí)和協(xié)作精神，發(fā)揮他們的創(chuàng)新能力，使他們?cè)诨顒?dòng)中愉悅了身心，感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，在快樂運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)了學(xué)生的能力。為此，教師要了解學(xué)生，注意在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，尋找運(yùn)動(dòng)興趣的切入點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的情感。
二、立足活動(dòng)的展開點(diǎn)，培養(yǎng)興趣
體育教學(xué)是在教師的講解示范下，學(xué)生以活動(dòng)為核心的運(yùn)動(dòng)性學(xué)習(xí)過程。其特點(diǎn)是學(xué)生全身心的投入，身體的、心理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、視覺的、直覺的、意志品質(zhì)的和諧統(tǒng)一。那么，要讓學(xué)生快樂地參與運(yùn)動(dòng)并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，應(yīng)從以下做起：
1、以身作則，培養(yǎng)興趣
教師在體育課中的一言一行，一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)教育起著決定性的作用，教師要正自身，要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，不斷提高思想覺悟，師德品質(zhì)和道德修養(yǎng)，樹立良好的教師職業(yè)形象，以良好的行為習(xí)慣來感染學(xué)生。在體育課堂上既有體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)交流更有師生情感交流，體育教學(xué)是在運(yùn)動(dòng)知識(shí)能力的掌握和師生情感的交流這兩條信息線上相互作用、相互制約中完成的。在體育教學(xué)中，教師學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用情感，增強(qiáng)師生密切合作。講解要準(zhǔn)確、生動(dòng)，語調(diào)要親切、動(dòng)聽，注意抑揚(yáng)頓挫和語調(diào)的節(jié)奏。在動(dòng)作演示中盡量演示的準(zhǔn)確、優(yōu)美，讓學(xué)生賞心悅目，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的濃厚興趣。
2、關(guān)愛學(xué)生，培養(yǎng)興趣
學(xué)生是教師從事教學(xué)活動(dòng)的起點(diǎn)和基礎(chǔ)，教師對(duì)學(xué)生的愛，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的感染力和推動(dòng)力，激發(fā)他們刻苦、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。小學(xué)生的思維領(lǐng)悟力不高，教師通過具體的教學(xué)過程來表達(dá)對(duì)他們細(xì)微、真誠、直接的愛。如在教學(xué)生的支撐跳躍課時(shí)，通過認(rèn)真地講解，反復(fù)地示范，發(fā)現(xiàn)學(xué)生仍存畏懼情緒，就對(duì)其用語言鼓勵(lì)，并站在器械的側(cè)邊保護(hù)他們，增強(qiáng)了他們的信心和安全感，學(xué)生心理的畏懼感消失，爭(zhēng)先恐后地主動(dòng)參與，很快掌握了支撐跳躍的技巧，適時(shí)地培養(yǎng)了他們對(duì)體育的濃厚興趣。
3、融洽關(guān)系，培養(yǎng)興趣。
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師生關(guān)系融洽、課堂氣氛和諧，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便油然而生。我在二十多年的小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中得知，愛玩是小學(xué)生的天性。教師選材不當(dāng)，敬業(yè)精神不強(qiáng)，不認(rèn)真?zhèn)湔n，不設(shè)計(jì)好這一節(jié)課能引起學(xué)生興趣的運(yùn)動(dòng)興奮點(diǎn)；不設(shè)計(jì)好學(xué)生運(yùn)動(dòng)的空間；就不會(huì)讓學(xué)生全身心地投入你的教學(xué)。很容易養(yǎng)成學(xué)生懶散自由的惡習(xí)。教師積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)使學(xué)生集中精神仔細(xì)揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)悟示范動(dòng)作，學(xué)生就會(huì)鼓起勇氣完成教學(xué)活動(dòng)。對(duì)摩仿性不強(qiáng)的學(xué)生，教師不能歧視和貶責(zé)他們。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)某些認(rèn)知失誤或不能順利完成某個(gè)動(dòng)作時(shí)說“你怎么這樣笨呀”、“這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作你怎么都不會(huì)做”等消極語言，就會(huì)嚴(yán)重地打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師和他們一起活動(dòng)，師生融為一體。在玩中學(xué)，在學(xué)中練，使學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，產(chǎn)生熱愛運(yùn)動(dòng)，珍愛生活的興趣。
三、強(qiáng)化心靈的興奮點(diǎn)，升華興趣。
一節(jié)課是比較短的，特別是戶外體育課，如果是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，他們會(huì)盡情活動(dòng)。但在體育教學(xué)中有一部分內(nèi)容學(xué)生不一定喜歡，他們就不愿意盡情地參與，甚至產(chǎn)生渙散情緒。因此教師要密切關(guān)注學(xué)生，想方設(shè)法培養(yǎng)他們興趣的興奮點(diǎn)，讓學(xué)生在積極狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果。
1、優(yōu)美示范，培養(yǎng)興趣。
教師在體育課中盡管用生動(dòng)形象，富有邏輯性，感染性的語言。但大部分時(shí)間是室外小學(xué)生的注意力難以集中，加之理解動(dòng)作的思維能力有限，常常不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。如果采用教師演示，學(xué)生的視角就能得到極大的滿足，就能比較容易地體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，然后躍躍欲試，十分愉快地接受該課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到良好的教學(xué)效果，是學(xué)生在參與活動(dòng)中產(chǎn)生濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣。
2、有趣游戲，培養(yǎng)興趣。
結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際生活及所在區(qū)域的社會(huì)文化生活，設(shè)計(jì)符合學(xué)生社會(huì)文化層面的開心游戲，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在活動(dòng)過程中產(chǎn)生濃厚興趣。如結(jié)合當(dāng)?shù)嘏d修水利，搬壘石塊，教師提前準(zhǔn)備模擬石塊，將學(xué)生分組，輪流接力搬磊，最先完成者為優(yōu)勝隊(duì)，大部分學(xué)生由于在家從事過此類勞動(dòng)，在活動(dòng)中表現(xiàn)的積極投入，很快完成了任務(wù)，達(dá)到企望的運(yùn)動(dòng)效果，充分培養(yǎng)了學(xué)生的活動(dòng)興趣，活躍起了課堂生活。
3、語言激勵(lì)，培養(yǎng)興趣。
教師對(duì)學(xué)生的贊許可以用許多詞語表達(dá)自己的態(tài)度和情感，要避免簡(jiǎn)單的“好”或“很好”。否則會(huì)使學(xué)生心理得不到滿足。如在跳箱時(shí)，學(xué)生害怕，教師加以鼓動(dòng)，盡量用語言和演示行動(dòng)消除學(xué)生的畏懼心理，當(dāng)他們能勉強(qiáng)跳過時(shí)，教師可以說“你很勇敢”，“你的動(dòng)作非常好”，“大家看他這些動(dòng)作做的非常漂亮”，“老師相信你一定能成功的”等語言激勵(lì)，這樣既增強(qiáng)了師生關(guān)系，又有利于激勵(lì)學(xué)生的自信心和活動(dòng)的積極性。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出色時(shí)，教師對(duì)他們微笑，點(diǎn)頭等非語言性動(dòng)作鼓勵(lì)；走近學(xué)生擊擊掌、豎豎大拇指、拍拍肩等表示無聲的贊揚(yáng)，會(huì)給學(xué)生莫大的鼓勵(lì)，培養(yǎng)他們活動(dòng)的激情，培養(yǎng)他們濃厚的運(yùn)動(dòng)興趣。
總之，在體育教學(xué)中，只要教師掌握學(xué)生的好奇、好玩、好動(dòng)、好表現(xiàn)、好勝的心理特征，找準(zhǔn)他們運(yùn)動(dòng)的愛好點(diǎn)；立足活動(dòng)的展開點(diǎn)；強(qiáng)化心靈的興奮點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。使學(xué)生在愉悅的運(yùn)動(dòng)氛圍中，積極參與體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。
如何在體育課上培養(yǎng)學(xué)生跑步興趣 [篇2]
短跑相對(duì)與球類運(yùn)動(dòng)來說枯燥乏味，比較簡(jiǎn)單，越是簡(jiǎn)單，就越難于掌握和提高。一般學(xué)生容易犯眼高手低的毛病，認(rèn)為跑步無用，沒什么可學(xué)的，在體育課上都不愿意進(jìn)行短跑練習(xí)，對(duì)跑步不感興趣。作為一名高中體育教師，工作十幾年，我一直在努力提高短跑的教學(xué)效果，也獲得一些心得。
一、在上實(shí)踐課前，先上理論課，做好學(xué)生思想工作
“磨刀不誤砍柴工”，讓學(xué)生知道自己有條件和有必要學(xué)習(xí)短跑。現(xiàn)在的高中生有許多人還不知道短跑和長跑有什么區(qū)別，它們分別有什么作用。在教短跑之前一定要讓學(xué)生了解短跑是當(dāng)今世界體育競(jìng)賽中最精彩的、最引人入勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，是鍛煉身體的重要內(nèi)容。可以開展知識(shí)競(jìng)答的形式，讓學(xué)生知道一些短跑人體機(jī)制、過程和基本環(huán)節(jié)，知道短跑能提高人體快速反應(yīng)能力，增強(qiáng)人的靈敏性，還能提高學(xué)習(xí)文化知識(shí)效率。步幅和步頻與跑的速度關(guān)系，跑的主要取決于步幅與步頻兩個(gè)變量，而步幅與步頻又受多種因素的制約。有關(guān)研究表明，影響步幅和步頻的因素包括神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，肌肉力量、收縮速度，身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和動(dòng)作技術(shù)的正確與熟練等。
高中生多處于青春期的第三階段，即定型期，并先后進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高時(shí)期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此密切相關(guān)的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。高中學(xué)生的心臟收縮能力提高，心血管功能不斷增強(qiáng)，心率逐步下降；隨著胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量也有較大增加。這都意味著高中生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，充分具備了發(fā)展速度力量的生理基礎(chǔ)。
二、安排課時(shí)要注意練習(xí)方法，盡量做到高質(zhì)量輕負(fù)荷原則
重復(fù)練習(xí)法，是提高短跑效果的有效方法之一。但是在十幾年體育教學(xué)工作中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)第二次練習(xí)就很是沒有耐心，練習(xí)時(shí)的樣子很懶散，有的老師為了不和學(xué)生有抵觸情緒，練習(xí)一次也就開始自由活動(dòng)。這樣的課和教學(xué)內(nèi)容形同虛設(shè)，只是走走形式而已，還談什么提高學(xué)生力量素質(zhì)和快速反應(yīng)能力。在體育課上，也要向45分鐘要效率，同一種跑步輔助練習(xí)，練習(xí)一遍就行，讓學(xué)生知道練習(xí)方法和作用就行，讓他們利用課余時(shí)間自行練習(xí)去吧。輔助練習(xí)在課上多做了，學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，而且從身體機(jī)理來說，重復(fù)練習(xí)也容易使肌體疲勞，體育課畢竟不是訓(xùn)練，讓學(xué)生應(yīng)多做一些靈敏性練習(xí)，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體。
教學(xué)方法要有新意，相信大家在跑步教學(xué)中都嘗試過追逐跑的方法。追逐跑由于存在相互競(jìng)爭(zhēng)，使肌肉活動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最大，心率達(dá)到最高，有利于學(xué)生突破生理極限，有利于發(fā)展學(xué)生的無氧代謝能力。但在追逐跑練習(xí)中，教師安排的距離不能太長，也不能太短，距離太短達(dá)不到效果，距離太長學(xué)生容易疲勞，一般安排在100米到200米之間就可以了，前后兩條起跑線相距大約3米。練習(xí)時(shí)兩個(gè)水平差不多的人安排在一組，只有旗鼓相當(dāng)，競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)激烈，也可以讓學(xué)生自己選擇同伴，整個(gè)過程既體現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和合作性，還能夠培養(yǎng)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的作風(fēng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，更能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生大腦皮質(zhì)的興奮性。不管是速度快的學(xué)生還是跑得慢的學(xué)生，都有機(jī)會(huì)獲勝，速度快的學(xué)生認(rèn)為自己已讓了對(duì)方幾米，即使輸了也不會(huì)挫傷積極性，跑贏了更加興奮；而跑得慢的學(xué)生會(huì)認(rèn)為這下我有機(jī)會(huì)贏他了，同樣會(huì)發(fā)揮自己的最佳水平。長此以往體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生自信心和永不服輸、不斷進(jìn)取的品質(zhì)會(huì)起到十分重要的作用。學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的欠缺，在練習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)問題，然后去分析、解決問題。
三、充分利用學(xué)生的好奇心與好勝心提高學(xué)習(xí)積極性
高中學(xué)生的好奇心雖然沒有小學(xué)生那么強(qiáng)烈，但對(duì)新鮮事物還是比較有興趣的，而且高中學(xué)生的好勝心是很強(qiáng)的，也很要面子，都有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲。學(xué)生都希望自己比別人跑得快，想知道自己究竟能跑多快，和別人有多少差距，怎樣才能提高自己的跑步能力？因此學(xué)生在練習(xí)中自然有了學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動(dòng)力，在練習(xí)中就會(huì)盡可能地克服困難，體現(xiàn)頑強(qiáng)拼搏的精神。
我讓學(xué)生自由組合，輪流拿秒表。手拿秒表的同學(xué)站在終點(diǎn)計(jì)時(shí)，在觀察同學(xué)練習(xí)時(shí)，必須全神貫注，這樣可以集中學(xué)生的注意力。三、四個(gè)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)站在起跑線上，聽到教師發(fā)令跑向終點(diǎn)的過程中，你追我趕一鼓作氣，奮勇向前，到終點(diǎn)后和計(jì)時(shí)的同學(xué)交換，為下一組練習(xí)的同學(xué)計(jì)時(shí)，由計(jì)時(shí)的同學(xué)對(duì)練習(xí)后的同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，依次輪換。點(diǎn)評(píng)的話語教師要作要求，少提缺點(diǎn)，多提優(yōu)點(diǎn)，恰如其分，誠心誠意。語言過激會(huì)損傷一些學(xué)生的自尊心，導(dǎo)致有些學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性下降，適得其反。
體育教學(xué)是一個(gè)復(fù)雜的師生雙邊活動(dòng)過程，雙方在行為、態(tài)度、情感以及其他心理方面產(chǎn)生能動(dòng)的相互影響。教師良好的教學(xué)效果，能使學(xué)生在學(xué)校階段認(rèn)識(shí)體育，真正獲得體育樂趣的體驗(yàn)，從而持之以恒。體育教學(xué)主要是為學(xué)生將來能為國家健康地工作打基礎(chǔ)，我們現(xiàn)在為學(xué)生設(shè)計(jì)的發(fā)展目標(biāo)要經(jīng)過一定的時(shí)間，甚至若干年后才能成為現(xiàn)實(shí)。體育教學(xué)不僅有眼前的效果 ，更有長遠(yuǎn)的效果，而長遠(yuǎn)的效果對(duì)學(xué)生的意義更為重大。
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