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預防保健的策略與措施

時間:2022-11-23 15:09:20 預防措施 我要投稿
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預防保健的策略與措施

鼾癥,又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征。

1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢,才能減輕鼾聲。

3、 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

7、 手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

8、 鼾癥病人還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。

預防保健的策略與措施 [篇2]

更年期綜合癥

病理:

中醫把女性更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應以補脾腎、調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療,不僅有較好的效果,而且可以強壯體質。

女性衰老更年期與腎、卵巢關系密切,女性早衰早已經成為社會和醫學界關注的一個熱點。尤其是近幾年,這種現象更為普遍,由于生活壓力、生育、流產等原因,很多女性剛過30歲,因面部就出現色斑、皺紋,乳-房干癟萎縮、松弛;陰-道泌液減少,性機能減退,失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀,甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。

婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)后渡過。因此,必須。

1、血管功能失調:陣發癥潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發熱,出汗、畏寒,有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。

2、月經失調:絕經前月經周期開始紊亂,經期延長、經血量增多甚至血崩,有些婦女可有周期延長、經血量漸減少,以后月經停止,性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

3、精神、神經癥狀:更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常,類似精神病發作。

4、性欲減退:陰-毛及腋毛脫落,性欲衰退,陰-道分泌物減少,性-交時出現疼痛感,繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。

5、腫瘤易發:更年期為常見腫瘤的高發年齡,常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現,早治療,可提高治療效果及患者生存率。

東方神參滋補原理:

1.利用多糖的強大修復再生功能快速修復受損的脾腎細胞,推遲脾腎細胞的衰老。

2、提供造血需要的鐵等元素及膠原蛋白等營養物質;快速的生血、補血、養血,讓體內的血液更充沛,更健康。

3、從根本上調理人身體的各項指標,讓身體始終處于一個平衡狀態,陰虛滋陰,陽虛壯陽。

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