打造一支有目標有紀律的團隊，來到三年了每次參加拓展活動都會有意想不到的收獲，然后教練給我們第一個任務處理各隊的實務，接下來就是一項很刺激的活動斷橋，小小的體驗卻有這樣的道理這一跳多值。
拓展活動感言
打造一支有目標、有紀律的團隊
歷經2天的野外拓展訓練結束了，在苦與累、汗水與雨水交織的歷程中，同事們聚在一起又一次經歷的團隊的魅力和感召力，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:
一、適應力
第一次在哀牢山露營，滂沱大雨無時無刻不考驗著大家對極端天氣的適應，這仿佛是上天給大家出的一個難題，本想會有人埋怨，但意外的發現哪怕雨再大，天再冷，我們的團隊依然能適應，并積極投入到活動中，盡情的釋放自己。我第一次被團隊的堅韌折服了，我想，只要我們把這種隨遇而安的態度帶到工作和生活當中，就會少了很多了報怨，面對工作的突發情況，我們能更加從容的去面對，去解決。
二、目標感
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
12號的翻山越嶺，2個團隊在只有不大清晰的地圖，指北針以及一把砍刀和一根繩子的情況下，歷經千辛萬苦，最終勝利到達了光山河水庫的目的地，并且高難度的在暴雨中抬出“傷員”，這個活動給我的感受是最深的，對于我來說挑戰也是前所未有的，
當我感覺用盡最后的力氣還依然邁出前進的步伐時，我感慨萬千，如果沒有對目的地的向往，沒有團隊相互幫扶，相互鼓勵，我想我早就放棄了。也或許，任何一個團隊成員也沒有勇氣一個人去尋找那陌生的目的地，但為了目標，我們團結在一起，齊心協力，克服了所有的困難，最終達成目標。
在工作和生活中，我們也會感到很多的困難，有許多的不如人愿，我想，只要大家的目標是一致的，清晰的，心往一處想，力往一處使，那就沒有完成不了的目標。
三、領導力
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
在尋找光山河水庫的過程中，我們的團隊在三岔路口產生了小小的分歧，也是因為這個分歧大家有了一點點抱怨，盡管表現的不理想，但不就折射出我們的弱點嗎？后來大家都反思了，也意識到自己的不足，相信有了這一次的經歷，以后更加懂得領導與服從。
三、計劃性
舉辦這樣的一次野外拓展訓練是不容易的，大量的人力、財力、物力的支持，所以非常感謝領導們的支持和付出。
但與以往的活動不同的是，這次的野外拓展活動省略了一些環節，雖然有天氣的影響因素，當然也有人為的因素，我想既然組織了這樣的一次拓展，教練作為一個領導者就應該把每一個活動安排好，按計劃，按節奏進行，讓每一個團隊成員盡量融入到活動中，釋放內心的壓力，分享心中的想法，感悟團隊建設中的文化。
在以后的工作中，我們要加強計劃的編制與執行，有了完整的計劃，我們才不會偏離初衷、有了計劃，我們就會更好的按時按量完成任務。
每一次的拓展訓練，心靈就像是被洗刷了一次，感觸都是很多的，但每一次最深的感受就是：沒有完美的個人，只有完美的團隊，不論個人有多少不足，只要大家團結在一起，共同打造一個有目標、有紀律的團隊，相信我們每個人都能從平凡變得卓越，戰無不勝攻無不克。
拓展活動感言
拓展訓練活動感想
王東霆
接到下夜班后參加公司拓展活動的通知后，曾對“勞神傷體”的拓展活動頗有顧慮，但當切身參與到拓展活動中帶給我的卻是另一番感受。慷慨激昂的演說，悉心彩排的戲劇和新穎風趣的游戲，如潮水般沖散我一夜的勞頓，在那片歡聲笑語中，將“關注安全，關愛生命”的主題牢記在心中。
來到DCT三年了，每次參加拓展活動都會有意想不到的收獲。我認為拓展活動是我們公司一種獨特的學習方式——體驗式學習，在體驗中學習，在學習中成長。在完成本次活動的過程中我體會最深的有三點：
一、安全貫穿始終。拓展活動全程緊扣安全主題，將安全二字溶于每個活動項目當中，向公司廣大一線員工宣貫了安全是公司日常生產生活核心的宗旨。
二、態度決定一切。面對任何挑戰，熱情洋溢、積極進取的態度是獲取成功的重要條件；整個拓展活動過程中，我們不難發現，那些積極參與的團隊和個人往往才是活動項目的優勝者。
三、堅持就是勝利。任何一件事情的成功,都要有一種百折不撓和堅持到底的精神貴在堅持的道理并不難懂,卻不是人人都能做到的。就拿活動當天的拔河比賽來說，決賽雙方力量相當，誰能堅持下來便是贏家。隨著時間的推移，雙方隊員承受的疲勞和壓力逐步加大，最終“灰隊”憑借驚人的毅力取得勝利，得到了寶貴的開門紅，并在隨后游戲項目中表現優異榮獲當天比賽的冠軍。
一成不變的工作、生活容易造成個人安全意識的退化，安全隱患的出現，最終將導致事故發生。由衷的感謝公司組織此次拓展活動，讓我們在幸福快樂的氛圍中了解安全常識，提高安全意識。永遠銘記這份感受——關注安全，關愛生命。
素質拓展活動感言
素質拓展活動心得體會
在院領導的倡導支持和內一、內三黨支部的精心組織下，我院22名熱血青年在揚州市委黨校參加了素質拓展活動。此次活動不僅鍛煉了我們年輕人的心理素質和身體素質，還增強了我們對團隊協作的意識。
首先，教練通過一系列的小活動讓我們熱身，并相互介紹使大家都熟悉。然后，教練給我們第一個任務，處理各隊的實務。像選出隊長、隊秘，取隊名、設計隊徽、選隊歌等。在這個活動中，我深刻地認識到團隊協作的重要性，有的人繪畫隊徽，有的人起隊名，想口號...一切顯得那么有條理，有秩序。只有在各位隊員通力合作，合理分工，才能圓滿完成任務。
接下來就是一項很刺激的活動“斷橋”。就是在10米高空，跳過之間間隔1米左右的斷橋，剛開始我也很糾結，跳也挺可怕，不跳又有點遺憾！但是一想到不能給團隊丟臉，更何況很多女生都勇敢地站在上面，索性體驗一下，套上安全繩索，戴上安全帽，就開始沿著梯子往上爬，很大隊友都給我加油，我不敢往下看，只顧往上爬，好不容易爬上上面的鐵板上，再往下看，天啊！太恐怖了，可既然上來了，就沒有退路，下面還開始了鼓勵聲，我只能硬著頭皮往前走，下面的人一直在指示我：別怕，往前走！到斷橋的頭時，看著前面的另一段鐵板，心里有2個疑惑：我能跳這么遠嗎？跳過去就一定能落在鐵板嗎？可想退也沒有退路了，只能往前沖，就當挑戰一下自己，那就跳吧，這樣想，就真的跳了，嘿，還真就一下跳過去了，然后就是再跳回來，有了第一次經驗，跳回來相對容易了些，接下來教練讓我抓住繩子，下蹲，腳離開橋面，要把我直接降下來，體驗一下失重的感覺，這感覺很刺激。回到地面，發現腳踏實地的感覺真好０斷橋一小步，人生一大步”，其實這就是對自己心理素質的一個挑戰，激發自己的潛能，自己認為行就一定行。在平時的工作和生活中又何嘗不是這樣，我們往往是在事情沒有做的時候就給自己一個不能做或做不好的理由，心理上有這樣的暗示就什么事都發怵，而如果自己給自己的心理暗示永遠是我能行，那事情做起來就會容易的多。小小的體驗卻有這樣的道理，這一跳多值啊！！
最后一個項目就是“攀巖”。攀巖給人的感覺就是很危險，很難，但當我親身經歷的時候，我覺得因為教練在下面保護，絕對安全，我只要靠自己的力量往上爬就行。在攀巖的過程中，我剛開始的時候，力氣很足，不到30秒，就順利
的攀到了一半的高度，但由于用力不均勻，沒有更多地利用腳步力量，而使用上臂力量，消耗了很大的體力，再加上遇到一塊突出的墻面，很難再向上爬，最后不得不放棄，我也覺得很可惜。如果以后還有機會，我一定要再次嘗試。
通過這次素質拓展活動，我們克服了早起的困難，克服了炎炎烈日的天氣，我們在這里揮灑汗水，揮灑青春，這是一次很有收獲的戶外素質拓展訓練。