2018年蘇州中考體育籃球運球規則
打籃球是很多男生都喜歡的運動，后來也加入了體育中考項目中，下面是百分網小編整理的2018年蘇州中考體育籃球運球規則，歡迎閱讀借鑒!
2018年蘇州中考體育籃球運球規則
2018年蘇州中考體育籃球運球規則情況尚未公布，待公布之后小編會第一時間更新，請參考往年的!
2017年蘇州中考體育籃球運球考試規則
籃球運球
1.考試在標準籃球場上進行，選用正式比賽用球。
2.考生聽到發令信號后，從起點開始按“∞”字繞障礙往返運球(見附圖)，左、右手及雙手交替運球均可，以人體軀干過終點線為一次考試結束(通過終點時不得人球分離)，記錄完成時間。登記成績以秒為單位，使用電子表，取一位小數，小數點后第二位數非“0”時進1。
3.測試過程中籃球失控脫手后，如球仍在考試區域滾動，考生可以撿回球從失控脫手地點繼續運球，不停表。
4.測試過程中出現以下現象屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出考試區域、未按規定路線完成運球等。
5.每位考生可測試兩次，取最好成績作為該項考試分數。
中考體育打籃球的基本技巧
運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的.余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
中考體育傳球的技巧
傳球技巧之基本姿勢：
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一后成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度：
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
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