2024年陜西中考體育評分標準

　　這幾年，為了提高青少年的體質健康水平，中考體育在不斷地進行改革創新。下面是編整理的2024年陜西中考體育評分標準，歡迎閱讀借鑒!

　　2024年陜西中考體育評分標準

　　體育與健康考試采取過程管理評價與目標效果測試相結合的方法，考試內容由平時考核和統一考試兩部分組成。體育與健康考試成績滿分為60分，其中，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質健康標準》測試成績9分）；統一考試成績45分。考試結果以A(60—54分為優秀)、B（53.9—45分為良好）、C（44.9—30分為合格）、D（29.9分以下為不合格）四個等級呈現，原始分記入初中學業水平考試總成績，并作為高中階段學校招生錄取的計分科目。

　　（一）平時考核

　　1.應屆生平時考核。平時考核由體育與健康課考核和《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》測試組成，每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育與健康課成績每學年2分，三年滿分為6分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年3分，三年滿分為9分。平時考核由學校負責組織實施，上報區縣、開發區教育局審核。

　　（1）體育與健康課成績遵循《九年義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》評分標準，且體育與健康課成績必須有原始考核資料。

　　（2）《國家學生體質健康標準》測試成績按照《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》執行，且與各校每年上報國家學生體質健康標準數據管理與分析系統數據一致。

　　（3）平時考核成績計算公式為：

　　平時考核成績=體育與健康課成績+《國家學生體質健康標準》測試成績。

　　體育與健康課成績=（3年體育與健康課成績之和÷3）×6%。

　　《國家學生體質健康標準》測試成績=（3年國家學生體質健康測試成績之和÷3）×9%。

　　《國家學生體質健康標準》測試成績：按照《國家學生體質健康標準（2014年修訂版）》評價方法計分。

　　2.往屆生平時考核。由區縣及有關開發區招生考試部門按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。

　　3.我市在外地和跨區縣就讀的考生平時考核。由就讀學校按照“應屆生平時考核”要求進行考核計分，并出具加蓋公章的《西安市在外地和跨區縣就讀考生2024年初中學業水平體育與健康考試平時考核成績登記表》，由考生報名區縣及有關開發區教育局核實，交招生考試部門記入成績。

　　4.建立學生平時考核檔案。檔案內容包括：學校體育與健康課考核成績登記表；班級學生體育與健康課成績統計表；《國家學生體質健康標準》測試成績登記表。對學生平時考核檔案要指定專人妥善保管。各學校須將學生平時考核成績在校內公示，并于5月15日前將學生平時考核成績檔案加蓋學校公章，連同當年本校應屆初中畢業生平時體育與健康課考核成績匯總表上報區縣、開發區教育局審核，學校存檔。

　　5.加強學生平時考核成績審核。各區縣、開發區教育局要制定平時考核成績上報、審核流程及辦法，嚴格督查學校平時考核成績是否符合計分辦法和審核、公示等工作要求。

　　（二）統一考試

　　統一考試在九年級第二學期進行，由市教育考試中心和區縣（開發區）教育局及招生考試部門組織實施。考試采取集中測試，當場向考生公布各項目測試成績及得分；考生應當在各區縣及有關開發區統一規定的期限內完成考試；每名考生的全部項目必須在一個單元內（半天內）完成測試。

　　1.考試項目

　　現場統一考試項目為：項目一 (耐力、心肺功能)、項目二(速度、爆發力)、項目三(力量)和項目四(技能)。具體內容如下：

　　項目1(耐力、心肺功能)：考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項目中自選一項;

　　項目2(速度、爆發力)：考生可在立定跳遠和50米跑項目中自選一項;

　　項目3 (力量)：考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實心球項目中自選一項;

　　項目4 (技能)：考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項目中自選一項;這四個項目滿分均為100分，考生得分再經過換算后計入最終成績。

　　2.考試方法：

　　3.計分方法：按照《陜西省初中學業水平體育統一考試內容及成績轉化標準》（附件2）取得各單項得分。

　　成績計算公式為：統一考試總分（滿分45分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×45%。（按照四舍五入保留1位小數）

　　4.考試場地和器材：統一考試的場地應為封閉考場，統一使用標準化電子器材，器材應符合國家規定的標準，按統一標準考試。

　　中考相關擴展

　　考前兩周

　　要實時地調節心理狀態，調整飲食作息。不要因為中考在即，突然加大自己的運動量。如果自己的體育成績還需要再加把勁的話，那么要先從容易完成的運動量開始，并且要有針對性，一周七天的訓練量要有針對性的計劃。考生個人一定要注意熱身與放松，嚴防受傷。學校可以安排組織兩次體考適應性訓練，模擬天氣、時間，以助學生們適應氣溫的變化，在考場更好地發揮。

　　二、考前一周

　　這時候同學們就要注意體能恢復啦！建議考生們跑的項目可以再上兩次強度，運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量訓練，同時注重動作技術的提高。同時，家長在考前可對孩子進行心理疏導，減輕考生考前的思想壓力，可采取心理暗示法來排除干擾，建立積極的心理定向，以良好的心態去參加每一項考試。

　　三、考試前三天

　　應簡單地做些象征性的練習，主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果，依舊還進行大運動量高強度的訓練，如果這樣，大量的體內能量消耗，不能得到良好的恢復，勢必對考試產生不良影響。這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態，每天的訓練時間最好安排在考試的時間，讓機體產生條件反射，在考試期間產生興奮性。

　　四、近期飲食安排

　　體育考試需要充沛的體力。在這里建議考生，考試前一周以高碳水化合物（高糖）飲食為主，增加身體糖原儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。多吃一些應季水果，補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食中蔬菜每天保持300--400克，水果每天保持100--200克，蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

　　五、考試當天

　　早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂肪不易消化食物別吃，以免增加身體負擔。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄水。

　　人的心理和生理從安靜到運動狀態，需要一個準備適應過程，所以準備活動尤為重要。作為熱身，可以慢跑600--1000米，身體微微出汗即可。然后做做徒手操，也可根據自身身體條件動態拉伸不同位置，有效的熱身有助提升注意力與考場發揮。

　　長跑最后一圈要盡全力，體育中考的“女生800米、男生1000米”為必測項目，是很多考生最頭疼的一個項目。不同的學生應根據自己長跑特征性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑后，立即使自己處于合理的排位順序，調整好呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，應用盡全身力氣，沖過終點線兩米以上，防止未到終點就減速，導致影響成績，切記過線就倒地不起，防止踩踏意外。

　　六、其他注意事項

　　1、考生可在考試當天里面穿適合運動的短袖、短褲，外穿校服或運動服。鞋子應兼顧舒適和防滑，可備兩雙襪子以棉運動襪為佳（其中一雙適合長跑）。

　　2、考試當天要輕裝上陣，做好吃穿準備，帶好充足的水。飲食上簡單，切忌空腹和飽腹。要對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有兩次考試機會的項目中要先求穩再搏臨場發揮好成績。

　　3、女同學特殊時期藥物延后生理期可能有副作用，如果女生生理期正好遇上體育考試，也不必過于焦急，可按相關手續申請緩考。屆時，這些學生可以參加補測。

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