西安2018年中考體育時(shí)間
中考體育早已成為我市中考一個(gè)重要的組成部分,關(guān)于中考體育的效果和意義、利與弊一直是校園、家長(zhǎng)、學(xué)生和社會(huì)一起重視的問題之一。下面是百分網(wǎng)小編整理的西安2018年中考體育時(shí)間，歡迎閱讀借鑒!西安2018年中考體育時(shí)間
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西安中考體育項(xiàng)目(選考)：引體向上(男)
1、場(chǎng)地器材：高單杠。
2、動(dòng)作規(guī)格：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體向上，上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次。
3、考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱讀出成績(jī)。
西安中考三級(jí)蛙跳的.影響因素
1.第一、第二跳身體重心的騰空軌跡不平穩(wěn)，下蹲太深或太高，對(duì)三級(jí)蛙跳兩跳間的連接動(dòng)作較難掌握,往往是第一跳過(guò)大，上體過(guò)于向前傾斜，導(dǎo)致第二跳和第三跳跳不起來(lái)或者手臂擺動(dòng)不正確。
2.彈跳力、平衡能力、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感以及瞬間的爆發(fā)力較差。
3.兩腳落地時(shí)總是不能跳落在同一條線上,出現(xiàn)一腳在前、一腳在后的現(xiàn)象,這就不便于下一次連續(xù)跳起,雙腳難以同時(shí)發(fā)力,或者發(fā)力起來(lái)不協(xié)調(diào)。
4.第一、第二跳落地時(shí)有明顯動(dòng)作停頓，三跳不連貫，身體平衡不好。
5.學(xué)生平時(shí)不積極參加練習(xí),考試時(shí)對(duì)自己的成績(jī)也不在意，認(rèn)為中考體育成績(jī)對(duì)自己的升學(xué)無(wú)影響。
6.節(jié)奏混亂，三跳的距離分配不合理。落地后倒。
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