溫州中考體育項目有哪些

　　中考體育考試面向所有參加升學考試的初中畢業學生，但不同的考生選擇的體育項目可能有所不同。下面是小編為大家整理的溫州中考體育項目，希望大家喜歡!

　　浙江溫州中考體育項目

　　男生必考項目為1000米跑，選考項目從50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、引體向上、足球運球繞桿、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個項目中任選3項;女生必考項目為800米跑，選考項目從50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、一分鐘仰臥起坐、足球運球繞桿、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個項目中任選3項。

　　現場考試各項目測試和成績評定均由儀器設備完成(除游泳、踢毽子外)，不采用儀器方式測試的，需保留原始成績底單備查，并做好防偽措施。

　　普通考生各單項成績滿分為10分，總分為40分，4個項目按照實際測得的.成績之和計入初中畢業生學業考試成績。

　　可以免考中考體育的考生人群

　　一、初中階段體育與健康課免修，并于2016年底前在教育行政部門備案免于執行《國家學生體質健康標準》或有嚴重疾病(應出具縣級以上醫院證明)的學生，可于2017年3月24日前向縣級及以上教育行政部門申請免考。經批準同意免考的學生可以參加高中錄取，成績按30分計入學業成績。

　　二、對身體發育不正常，如侏儒癥(女生1.3米，男生1.4米以下)、肥胖癥(須經疾控中心檢測認定)、畸形(如嚴重脊椎彎曲、雞胸、明顯為O型和X型腿等)，以及在考試前或考試期間，因心血管疾病或其他傷、病不能參加激烈運動的考生，經縣級以上醫院證明和縣級及以上教育行政部門批準后，可不參加考試，成績按30分計入學業成績。

　　三、肢殘等學生持殘疾人證書，由學生家長提出申請，學校審核，報主管教育行政部門審批，可不參加考試，成績按36分計入學業成績。

　　此外，對具有縣級以上醫院證明，考前有嚴重傷、病和女生例假的考生，經縣級及以上教育行政部門批準后，在考前辦好緩考手續。緩考學生應在原定考試日期后10天內。

　　中考體育長跑項目介紹

　　800/1000米對于大多數孩子來說“望而生畏”，項目本身就是一個挑戰人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產生不舒適的感覺。1000/800米供能形式為有氧無氧混合類。1000/800米對于初中畢業考試的孩子來說已經超出短跑的范圍，應該屬于中長跑的一部分。其實，無論是中長跑還是超長跑，都是“競速”性項目，因為最終的成績都要靠“速度”來說話。因此在有一定的有氧基礎上應大力發展無氧耐力素質。無氧運動中會產生難受、呼吸不順暢甚至不想繼續運動下去的感覺，這種狀態為“極點”。在極點產生時調整后堅持繼續運動，這種難受的感覺逐漸減輕乃至消失，這種狀態稱為“第二次呼吸”。1000/800米就是處理“極點”與“第二次呼吸”的過程。難度最大的就在于極點狀態的調整上面。

　　按照段落技術特點，可以將全程分為起跑及起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。根據個人體能狀態不同段落的長短不一樣。從理論上講1000/800m應當屬于勻速運動，但在實際考試中是“先快后慢”。電子計時已經進入校園，許多學校投入使用邁佳步中短跑計時系統，成績精確，誤差小。

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