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中考體育跳繩場地標(biāo)準(zhǔn)
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動效果就相當(dāng)于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。以下是小編為大家整理的中考體育跳繩場地標(biāo)準(zhǔn)，供大家參考。
跳繩項目考試規(guī)則
1.場地器材：平坦而堅硬地面。跳繩電子計數(shù)設(shè)備。
2.動作規(guī)格：單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次，方向一致。只可單搖。
3.考試方法：每人計算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時開秒表計時。預(yù)備狀態(tài)時，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測試二次（如考生申請第二次測試，則在第一次測試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測試），取成績最好的一次。
中考體育跳繩一分鐘多少個及格和滿分
體育考試由體育基礎(chǔ)測試、體能基礎(chǔ)測試和自選強(qiáng)項測試三部分組成，總分30分。
1.體育基礎(chǔ)測試。
體育基礎(chǔ)測試包括體育課成績測評和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測試，是學(xué)生體育考試成績計分的前置條件。
初三年級體育課總評成績和《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績均為及格及以上的學(xué)生，其體育考試成績按體能基礎(chǔ)測試得分和自選強(qiáng)項測試得分兩項總和記入。
初三年級體育課總評成績不及格或《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不及格的學(xué)生，若體能基礎(chǔ)測試得分和自選強(qiáng)項測試得分總和高于20分的，其體育考試成績按20分記入；若體能基礎(chǔ)測試得分和自選強(qiáng)項測試得分總和不高于20分的，其體育考試成績按實際得分記入。
《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績以“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”上導(dǎo)出數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
2.體能基礎(chǔ)測試。
滿分20分。體能基礎(chǔ)測試項目為游泳或長跑（男1000米，女800米），由各主管教育局統(tǒng)一組織測試，優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個等級分別記20分、19分、17分和12分。游泳項目測試，每年暑期舉行；長跑測試，每年在5月上旬前完成。選擇游泳項目測試成績不滿意的學(xué)生，可以繼續(xù)選擇長跑項目測試。
3.自選強(qiáng)項測試。滿分10分。自選強(qiáng)項測試項目分兩組。
第一組4項，包括籃球運(yùn)球上籃、排球1分鐘對墻墊球、足球運(yùn)球繞桿和乒乓球1分鐘對墻打；第二組5項，包括擲實心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上、1分鐘仰臥起坐。每個考生必須在這兩組中各選擇其中的一項報名測試，取成績高者一項記分。優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個等級分別記10分、9分、8分和6分。自選強(qiáng)項測試由各主管教育局統(tǒng)一組織測試，于每年5月上旬前完成。
跳繩中考注意事項
�。�1）場地設(shè)置及器材規(guī)格
考試場地設(shè)在平整的地面上，采用智能儀器進(jìn)行測試，考生以組為單位在布置好的場地內(nèi)測試，考試跳繩為專用跳繩，手柄含有計時計數(shù)芯片，不允許考生使用自帶跳繩，每組考生人數(shù)不超過20人。
（2）測試方法
引導(dǎo)員以組為單位將考生帶至考試場地進(jìn)行身份確認(rèn)（手持身份證和準(zhǔn)考證照片與本人相貌比對）、檢錄。考生需使用考試現(xiàn)場專用跳繩，引導(dǎo)員將考生按組帶至跳繩場地，考生按要求站至帶有標(biāo)識的指定區(qū)域，拿取相對應(yīng)的跳繩設(shè)備，考生將跳繩長短調(diào)至適宜長度，系好鞋帶準(zhǔn)備完畢后，測試員逐一核對考生號碼，確認(rèn)準(zhǔn)確無誤后進(jìn)入考試程序。
聽從測試員“預(yù)備-開始”的提示音進(jìn)行考試，從語音“開始”即開始自動計數(shù)。考生在自己的測試區(qū)域雙腳起跳，每跳一次且搖繩一周為一次有效，考生在標(biāo)識的區(qū)域內(nèi)跳繩，在最后5秒會由測試員語音倒計時，1分鐘時間結(jié)束，儀器自動停止計數(shù)。
考生只有一次考試機(jī)會。如考生在考試過程中被他人影響等不可抗因素得到監(jiān)考老師確認(rèn)后，可申請一次補(bǔ)跳機(jī)會。
考試結(jié)束后，考生在電子顯示屏幕上查看成績。
考試犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效。
（3）犯規(guī)行為
一跳多搖、單腳跳及一跳一墊步均判為犯規(guī)；跳出規(guī)定的區(qū)域，影響到他人。
�。�4）注意事項
測試過程中跳繩絆腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
考試結(jié)束后，考生將跳繩輕放至指定位置。
考試跳繩現(xiàn)場已提供，考生不得自帶跳繩進(jìn)入考場。
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