寶寶身體缺鈣怎么辦
每一個(gè)媽媽都希望自己的寶寶有一個(gè)健康的身體，但是有一些寶寶身體缺鈣怎么辦呢?下面小編為大家介紹寶寶身體缺鈣怎么辦，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
寶寶身體缺鈣怎么辦
1、母乳，4-6個(gè)月以內(nèi)的兒童營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自母乳，因此，哺乳期的母親一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要多吃含豐富鈣質(zhì)的食物，如奶漲品、豆類、魚(yú)、蝦等。如果媽媽所食食物中鈣營(yíng)養(yǎng)充足，母乳質(zhì)量好，就可以滿足半歲兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣。
2、添加含鈣較高的輔食，兒童出生4-6個(gè)月以后，就需要通過(guò)添加輔食補(bǔ)充鈣質(zhì)了，如新鮮的蔬菜泥，魚(yú)泥以及豆奶等。
3、對(duì)于1歲以上的兒童，應(yīng)該多食用乳類與乳制品：牛、羊奶等;豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐等;海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、海參、田螺等;肉類與禽蛋：羊肉、豬肉等;蔬菜類：胡蘿卜、蘿卜纓等;水果與干果類：檸檬，西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等，當(dāng)然，食物是滿足不了兒童補(bǔ)鈣的，最好能吃些兒童鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，比如鈣之緣片。同時(shí)應(yīng)該盡可能多的帶兒童曬太陽(yáng)。
4、對(duì)于一歲以下的兒童：在食用母乳的同時(shí)，父母應(yīng)該把牛奶，羊奶，魚(yú)湯等食物作為輔食，給兒童喂養(yǎng)，并且多帶兒童曬太陽(yáng)，幫助兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)。
寶寶缺鈣癥狀
1、寶寶多汗，與溫度無(wú)關(guān)，特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時(shí)間久了可見(jiàn)枕禿圈。
2、哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難入睡。
3、出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正，牙齒松動(dòng)，易崩折，過(guò)早脫落。
4、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
5、前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的'軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住?/p>
7、缺鈣嚴(yán)重時(shí)肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹?fàn)?脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
8、一歲后缺鈣可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折。
9、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出現(xiàn)嬰兒濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
11、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。
12、學(xué)步遲。
13、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲(chóng)，無(wú)消化不良、腸炎等病。
14、偏食或厭食。
15、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無(wú)力。
16、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。
寶寶缺鈣吃什么
1、補(bǔ)鈣頭牌——牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高，是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸酸甜甜也含鈣——橙汁
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
3、大人小孩都愛(ài)吃——奶酪
奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)相對(duì)更容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、豆類鈣質(zhì)更可觀——豆類食品
豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但媽媽請(qǐng)緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過(guò)多，以免蛋白質(zhì)過(guò)敏。
5、多吃菜長(zhǎng)得高——綠葉蔬菜
寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來(lái)調(diào)味。
6、海鮮當(dāng)屬它補(bǔ)鈣——蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。
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