適合7個月嬰兒寶寶的營養輔食
三、豆腐糊
材料：
北豆腐20克，水適量
做法：
豆腐放入鍋內，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）后放入碗內，再接著研磨至豆腐光滑即可。
營養：
北豆腐是用鹽鹵做凝固劑，因為水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養成分是蛋白質，每100克豆腐里面，蛋白質的'含量就占了34％。
四、煮掛面
材料：
掛面10克，雞胸肉5克，胡蘿卜3克，菠菜3克，高湯100毫升。
做法：
1．將雞肉剁碎用芡粉和鹽抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿卜和菠菜做的湯中煮熟。
2．加入已煮熟的切成小段的掛面，煮2分鐘即可。
營養：
菠菜的營養價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質2.6克，是蔬菜中蛋白質含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿卜素，甚至可與胡蘿卜媲美。鈣、鐵含量也較高，分別為66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。
【適合7個月嬰兒寶寶的營養輔食】相關文章：
7個月嬰兒寶寶的營養輔食08-17
適合8個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜08-24
適合9個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜08-22
適合8個月嬰兒寶寶的營養食譜08-24
嬰兒輔食知識08-08
適合10至12個月嬰兒寶寶的營養食譜08-24
適合10到12個月嬰兒寶寶的營養食譜08-23
寶寶各種營養輔食制作方法09-01
嬰兒輔食如何選擇05-07