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嬰兒輔食如何選擇

一般而言，給寶寶添加的第一種食物應是強化鐵的嬰兒米粉。輔食的添加要從嬰兒米粉開始，然后嘗試燕麥和大麥粥，可以用母乳或配方奶混合谷物，谷物開始時應稀薄。

嬰兒食物的選擇：

選擇上午兩次喂奶之間讓寶寶開始嘗試新食物，因為寶寶很餓的時候可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西。可以在寶寶吃奶的時候，先讓他吃一半量的奶，再接著喂一點點米粉，最后再把剩下的奶吃完。不要選擇寶寶心情不好的時候開始嘗試新食物，因為他很有可能會不配合。

給嬰兒首先選擇的食物應是易于吸收、能滿足生長需要、又不易產生過敏的食物。4～6月齡：強化鐵的米粉，根塊莖蔬菜、水果，補充少量維生素、礦物質。 7～8月齡后逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動物性食物，如魚類、蛋類、肉類和豆制品。此期乳類仍為嬰兒營養的主要來源，應保證至少800ml。怎么開始添加輔食?

一般先從米粉開始，因為米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起過敏反應。最好不要自己制作。把米粉跟足夠的配方奶或母乳混合成半流質的糊糊，給寶寶喂一兩勺米粉糊。在米糊奶中適當加入一些新鮮的蔬菜汁或者果汁，更

有助于增加味覺，提高營養。選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙，以免傷到寶寶的齒齦。

蛋黃不是輔食的首選

在我國，蛋黃是一種常見的最初添加的輔食。營養專家認為，由于蛋黃可能會引起一小部分兒童的過敏反應，并且鐵的吸收率并不高，所以加鐵的強化米粉還是最佳的輔食選擇。

美國和英國的兒科醫生通常建議推遲到8個月以后再給寶寶添加蛋黃。而對那些有家族過敏史的'寶寶來說，一般建議2歲之后再添加。

什么時候喂輔食?

不要在寶寶看起來很累或情緒不好的時候。起初寶寶可能吃得不多，不過，你要給寶寶一些時間來慢慢適應這種感覺。有些寶寶需要經過練習才能學會把食物留在嘴里并吞咽下去。寶寶習慣了這種新的食物之后，就可以每天吃幾勺米粉或其他谷物了。隨著給寶寶添加輔食的量越來越大，你也可以漸漸把米糊調得稠一點，并增加到每天2次。

如何添加更多輔食?

應該循序漸進地添加輔食，一次只加一種，并且在加入新食品后至少等3天，再加入另一種食品，如肉泥、蔬菜泥。盡量將甜食或谷物類米糊控制在一天1~2次，但要保證每天有一份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。如果你的寶寶不愿意吃某種食物，不要強迫他吃。你可以過一周左右再試一下。

嬰兒輔食如何選擇 [篇2]

一：從價格入手---國外的品牌是要比國內的貴一些，同一品牌中不同系列產品價格也是有差異的，根據實際情況進行購買。

二：方便程度入手----一般我們的寶寶媽媽們都會在超市購買輔食，不過一些國外品牌在國內不好購買，如果有國外的朋友可以幫忙購買，當然了也可以網上代購。

三：從營養入手--------輔食里是有豐富營養的，只是不同品牌，不同系列的產品都有自己的主要元素。原則上滿四個月的寶寶可以開始嘗試果汁/果泥或米麥糊，而滿六個月的寶寶可以開始嘗試含有蛋白質類的食品。建議媽媽們可選擇營養元素較全面的，給寶寶全面的補充。

當然了這只是一些小竅門，其實真正符合寶寶的輔食，就是適合寶寶體質的。

有些寶寶本身有過敏體質，或是有強烈的家庭過敏史，專業兒科醫生會建議延后吃某些輔食(如麥粉、蛋類)的時機。

在選擇輔食的時候還是要以寶寶為中心，適合寶寶的才是最好的。

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蘋果類嬰兒輔食食譜04-16