寶寶曬太陽的方法介紹

　　正值寶寶生長旺季，不少媽媽們都牢牢把握住這個機會，帶寶寶到戶外曬起太陽來了，但其實寶寶曬太陽也有很多要注意的細節(jié)噢，如果不能讓寶寶正確地曬太陽，反而會得不償失。既然曬太陽也有那么多學問，那我們帶寶寶出去曬太陽時要注意些什么呢?

　　1. 控制時間

　　對寶寶來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，我們都知道寶寶的皮膚嬌嫩，如果長時間在陽光下暴曬容易導致寶寶皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以媽媽們要注意噢，帶寶寶出去曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。

　　2. 適時曬太陽

　　寶寶曬太陽，選擇正確的時間很重要，現(xiàn)在正值春季，媽媽們可以選擇在8點—10點帶寶寶去戶外感受一下陽光。 因為這個時候能陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進寶寶的新陳代謝噢。下午4-5時曬太陽可以促進寶寶腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。值得一提的'是，媽媽們最好不要在中午到下午4時這段時間，這個時候曬太陽對寶寶的皮膚造成的傷害是最大的喲。

　　3. 注意增減衣物

　　當寶寶在曬太陽的時候能，難免會感覺到悶熱，甚至還會不停流汗，這個時候細心的媽媽們要注意啦，要隨時注意給寶寶增減衣物。最開始，可以給寶寶穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱時，就應為其脫下厚重衣物，曬完太陽后，也要及時為寶寶添加衣物噢，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

　　4. 防曬工作要做足

　　無論是在哪里曬太陽，媽媽們都別忘了給寶寶做好防曬工作噢。比如說提前涂抹寶寶專用的防曬霜，并且每兩個小時補涂一次，并準備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被曬黑曬傷傷。不然等到寶寶不知不覺地變成一個“小黑人”，媽媽們就后悔啦。

　　5. 后期要“保養(yǎng)”

　　在曬太陽時，寶寶會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶補充水分，曬后注意補水。除了讓寶寶喝水，給寶寶進食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果外，此外還可以選用嬰幼兒專用補水潤膚霜，以維持寶寶皮膚的濕潤。

　　6. 該適當?shù)芈恫课?/strong>

　　很多時候，媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩并沒有錯，但是要想真正達到曬太陽的目的，媽媽們可以根據(jù)當時的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，將皮膚適度暴露在外，讓陽光充分與皮膚親密接觸。但是要注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛，以免損傷寶寶的視力及眼部健康噢。

　　經(jīng)驗之談

　　一個好媽媽在于懂得要抓住寶寶生長的黃金時期，給寶寶不斷補充外在與內(nèi)在的營養(yǎng)，但一個精明的好媽媽卻在于懂得如何在寶寶生長期給寶寶科學地補充營養(yǎng)，那么在給寶寶曬太陽這件事情上，你懂得如何科學讓他曬太陽了嗎?