有效促進寶寶骨骼發育方法解析

　　寶寶的骨骼發育對孩子來說很關鍵，家長們是否知道如何才能有效促進寶寶骨骼發育呢？如果不知道的話，就趕緊看看下文列舉出來的幾個好辦法。

　　一、增加礦物質

　　人體的長高，決定于骨骼的.生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分。多運動、多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質致密。

　　二、要保證充足的睡眠

　　睡眠也是使人體長高的“營養素”。 由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。

　　三、保持良好的坐姿、站姿

　　家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢。桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況，否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

　　四、騎童車有助于兒童骨骼健康發育

　　騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法。適當、科學的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由于幼兒的生長發育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

　　五、輔助治療

　　現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的效果。

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