寶寶胃口不好什么原因
寶寶胃口不好是什么原因造成的呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
寶寶胃口不好可能是因?yàn)橐韵聨讉�(gè)原因引起的：
1、甜食
大多數(shù)寶寶都喜歡吃糖果、蛋糕或巧克力這些甜食，不過這些甜食雖然好吃，但是熱量較高，蛋白質(zhì)含量很低，經(jīng)常吃這種食物會(huì)影響寶寶的食欲，如果寶寶在餐前吃甜食，就會(huì)對(duì)正餐失去興趣。此外，像冰淇淋或雪糕等冷飲中的糖份也比較高，寶寶經(jīng)常食用就會(huì)刺激腸胃功能減弱，進(jìn)而導(dǎo)致食欲下降。
2、心理因素
寶寶胃口不好還與心理因素要很大的關(guān)系，這是因?yàn)樵谡５男睦頎顟B(tài)下，寶寶會(huì)在吃飯前出現(xiàn)胃部空虛和血糖下降而引起的饑餓感，如果此時(shí)給寶寶吃零食，就會(huì)改變正常的.進(jìn)餐時(shí)間，使寶寶的心理上出現(xiàn)不適應(yīng)感，這種陌生的環(huán)境就會(huì)影響寶寶的胃口，造成寶寶胃口不佳。
3、孩子缺鋅
可能很多家長(zhǎng)都不知道，缺鋅也會(huì)影響寶寶的胃口。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，寶寶厭食和偏食都與體內(nèi)缺少鋅元素有很大的關(guān)系，這是因?yàn)殇\是人體唾液中的味覺素的重要組成成分，一旦缺少了這一元素，就會(huì)使人胃口大降，寶寶也是如此。
以上就是有關(guān)“寶寶胃口不好的原因有哪些”的相關(guān)介紹了，相信各位家長(zhǎng)在看完以后也都了解清楚了。如果想要避免寶寶胃口不好的情況，家長(zhǎng)們平時(shí)在餐前應(yīng)注意不要給寶寶吃太多零食，在吃飯時(shí)，如果寶寶不愛吃某種食物，家長(zhǎng)也不要勉強(qiáng)孩子，以免寶寶出現(xiàn)抵觸心理，影響胃口。
胃口不好怎么調(diào)理？
1、山藥玉米粥
材料：玉米（黃，干）90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克。
做法：將山藥切成細(xì)絲；去除石蓮子的芯并磨成粉；將玉米、山藥入鍋并加入適量水，同煮30分鐘；再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。
功效：具有益氣健脾、防癌的功效。
2、茼蒿炒肉
材料：茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末
做法：茼蒿切段，肉切絲。鍋里放油加熱，先放肥肉絲，炸出油來后再放瘦肉絲，炒至肉變白色，大火爆炒，然后放少許鹽和醬油，最后撒上蒜末就可以出鍋了。
功效：茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，達(dá)到通腑利腸的目的。
3、酸菜鯽魚湯
材料：酸菜、鯽魚、蔥、生姜。
做法：鯽魚去內(nèi)臟，洗凈后用油煎一下，放入2碗水煮開后，放入酸菜、蔥、生姜。先用大火煮3~5分鐘，然后改用小火煮15~20分鐘，湯變成乳白色即可。
功效：鯽魚含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分；酸菜有去腥味、開胃作用。在飯前喝一碗酸菜鯽魚湯，能夠開胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、山藥芡實(shí)羹
材料：山藥50克，芡實(shí)20克，山楂100克，冰糖30克。
做法：芡實(shí)加半碗水浸泡24小時(shí)，煮軟；新鮮山藥去皮，放進(jìn)熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛；把山藥碾成泥，芡實(shí)用打漿機(jī)打碎；山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃；山楂湯濾去皮渣，取汁；用山楂汁、山藥泥和芡實(shí)漿混合成羹狀，加入糖到酸甜適口；攪勻，分裝成小碗，放冰箱備用；取出后，在室溫下放一會(huì)兒，即可食用。
功效：山藥滋補(bǔ)脾胃，強(qiáng)身健體；山楂健脾開胃消食；芡實(shí)也健脾開胃。三者搭配對(duì)于食欲較差的孩子具有很好的開胃作用。
5、糖醋芹菜
材料：芹菜500克，糖醋各適量。
做法：將嫩芹菜去葉留莖洗凈，入沸水氽過，待莖軟時(shí)，撈起瀝干水，切寸段，加糖、鹽、醋拌勻，淋上香麻油，裝盤即可。
功效：本菜酸甜可口，去膩開胃，具有降壓，降脂的功效，高血壓病患者可常食。
6、番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
做法：排骨汆燙后，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。
功效：番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等人體代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素。這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
7、白術(shù)豬肚粥
材料：白術(shù)30克，生姜2克，檳榔10克，豬肚1個(gè)，粳米60克。
做法：豬肚同白術(shù)、檳榔、生姜共煮，至肚熟時(shí)，取汁，以湯入粳米煮粥。以麻油、醬油拌豬肚，佐餐藥粥。
功效：健脾益氣，消食和胃。主治脾胃虛弱，消化不良，不思飲食，脘腹作脹，大便泄瀉。
8、蘋果粥
材料：蘋果、大米。
做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，
功效：蘋果粥具有生津、潤(rùn)肺、除煩健胃、開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
9、山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時(shí)加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。
10、酸筍炒雞胗
材料：酸筍100克、雞胗150克、朝天椒兩個(gè)、大蒜兩瓣、姜兩片，調(diào)料則需生抽5毫升、白糖5克、油15毫升、米酒15毫升、蠔油10毫升。
做法：首先要將雞胗洗凈，處理好。朝天椒切碎，大蒜切片備用。酸筍在烹制前，還要用清水先浸泡，切成片狀后再用清水泡一下，反復(fù)擰干、漂洗、再擰干。然后上灶，炒鍋里先不放油，將擰干的酸筍放入，調(diào)成小火煸炒。炒好后將煸干水分的酸筍盛出，這時(shí)炒鍋再放油，大火加熱后放入姜片、蒜片和朝天椒煸出香味，然后放入雞胗翻炒變色，再放酸筍，同時(shí)調(diào)入米酒、生抽、蠔油、白糖翻炒均勻。都做好后，再繼續(xù)炒3分鐘左右，至完全熟透，即可出鍋了。
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