初一下學期政治知識要點歸納

　　初一的學生還在為政治的學習頭疼嗎?只要我們將知識歸納出來，就能理清楚知識點的關(guān)系。下面是小編為大家整理的初一下學期政治知識要點歸納，希望對大家有用!

　　初一下學期政治知識要點歸納 1

　　一、

　　1.沒有理想，就沒有動力，就會在困難面前放棄努力。有了理想，就有了進取的恒久動力。要自強，首先就要樹立堅定的理想。理想是自強的航標。

　　2.所有自強者的共同特點：為人生的理想執(zhí)著追求。真正的強者確定了自己的目標后，就會不屈不撓地堅持，矢志不移地奮斗，直到成功。

　　3.自強的關(guān)鍵：戰(zhàn)勝自我。 每個人都有自己的弱點，自強的人不是沒有弱點的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點的人。人最大的敵人不是別人，而是自己。能夠戰(zhàn)勝自己的人，必定能自強。

　　4.自強的捷徑：揚長避短。 每個人都有自己的長處和短處。要想自強和成功，就一定要認識自己的長處、自己的天賦、自己的興趣，知道自己適合做什么，不適合做什么。要根據(jù)自己的長處、天賦、興趣以及社會需要來確定自己的努力方向，也就是說，要發(fā)揚自己的長處，避開自己的短處。如果根據(jù)自己的愛好和興趣確定努力方向，我們的主動性就會得到充分發(fā)揮。

　　5.少年怎樣才能自強?

　　⑴樹立正確的理想;⑵戰(zhàn)勝自身的弱點;⑶發(fā)揮自己的特長，揚長避短。就能在自強的人生征途中，劈波斬浪，抵達成功的彼岸。

　　二、

　　1.戰(zhàn)勝挫折的有效方法?

　　⑴樹立正確的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進。

　　⑵正確認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應對挫折的有效方法。

　　⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。

　　⑷會自我疏導。 如果善于自我排解、自我疏導，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

　　2.自我疏導的方法：⑴合理宣泄法，⑵移情法，⑶目標升華法。

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　　1、怎樣正確認識青春期的煩惱? 怎樣消除青春期的煩惱?(P10~13)

　　答：⑴青春期的心理充滿著矛盾，這些矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。它有時會使我們產(chǎn)生孤獨、郁悶、焦慮等情緒，如果處理不好，就會影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。對于體態(tài)和容貌方面的煩惱，我們要接受現(xiàn)實，學會欣賞自己。學會以積極的心態(tài)接納自己的新形象。

　　⑵①應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學交流溝通，尋求他們的指導和幫助。

　　②當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德規(guī)范、法律要求，并提高自己的控制能力，通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進行控制。

　　③還要不斷豐富自我。

　　2、男女生交往的必要性和重要性?(為什么要交往、意義、作用)男女生怎樣交往?(P15~16)

　　答：⑴必要性：①男女同學交往是人類社會生活不可缺少的重要組成部分，它在個體成長的各個階段都是不可缺少的。

　　②男女同學正常交往既有利于集體建設，又有利于擴大交往范圍，增進對異性的了解，發(fā)展同學間的友情。如果只與同性同學交往不與異性同學交往，那無異于拒絕和放棄了一半朋友和一半友情。

　　⑵重要性：①男女同學在一起學習和交流，可以取長補短，提高學習效率。

　　②通過交往可以相互相互影響，相互促進，從各方面完善自己，促進個性的全面發(fā)展 ⑶交往的方式：①自然、適度。這是男女生交往的兩個重要原則②尊重、真誠。這是男女生交往的重要前提。③廣泛交往。

　　3、情緒的影響?怎樣調(diào)控情緒?怎樣合理宣泄情緒?宣泄情緒時應注意的問題? 答：⑴影響：①不同的情緒會對人正常才能的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認識事物，分析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。而當人們的情緒消極時，情況則相反。

　　②不同的情緒會對人的身心健康產(chǎn)生影響。長期保持的積極的情緒能使人增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反長期處于抑郁，緊張、焦慮等情緒之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

　　⑵調(diào)控方法：①理智控制法②注意力轉(zhuǎn)移法③幽默化解法④積極的自我暗示

　　⑶宣泄方法：①哭泣宣泄 ②傾訴宣泄 ③運動宣泄 ④書寫宣泄

　　⑷注意問題：宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，既不能妨礙他人，也不能損害他人、集體和國家的利益。(同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，因此，在表達喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學會關(guān)心他人。)

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　　一、珍惜生命

　　1.人的生命具有獨特性

　　人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，人類的生命最具有智慧。

　　人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

　　每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路，展示自己的風采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

　　2.珍愛我們的生命

　　(1)永不放棄生的希望。無論何時何地，無論遇到多大的挫折，都不要輕易放棄生的希望。

　　(2) 肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的。實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。每個人對國家、社會和 他人都有價值。在肯定自己的'價值，珍愛自己生命的同時，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。當自己的生命受到威脅的時不要輕言放棄，不喪失生的希望;當 他人的生命遭遇困境需要幫助的時，盡自己所能伸出援助之手。

　　(3)延伸生命的價值。我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

　　二.認識新自我 (識記)[七上P46-53]

　　1.自我認識的必要性人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。

　　2. 自我認識的內(nèi)容全面認識自己，既要認識自己的外在的形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐等，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學識、心理、道德、能力等;既要 看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點。每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的目光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自 己。

　　3.認識自我的途徑

　　①通過自我觀察認識自己。

　　②通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

　　③通過集體了解自己。一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地擔當自己的責任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

　　4.如何發(fā)掘自己的潛能

　　①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

　　②在心中想象出一個比自己更好的

　　③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，從小事情做起。

　　初一下學期政治知識要點歸納 4

　　1、什么是自強?

　　一個自強的人，必定對未來充滿希望，永遠向上，奮發(fā)進取。自強是一種精神，一種美好的道德品質(zhì)，對一個人的成長具有巨大的作用。

　　2、自強表現(xiàn)在：

　　①在困難面前不低頭、不喪氣;②自尊自愛，不卑不亢;③勇于開拓，積極進取;④志存高遠，執(zhí)著追求。

　　3、自強的重要性：

　　①自強是一個人活出尊嚴、活出個性、實現(xiàn)人生價值的必備品質(zhì)。

　　②自強是我們健康成長、搞好學習、將來成就事業(yè)的強大動力。

　　③自強不息是我們民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是這種精神，是中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強，豪邁地自立于世界民族之林。

　　④自強是通向成功的階梯。

　　4、自棄與自強是對立的。

　　5、什么是自棄?

　　所謂自棄，是指自己懶惰成性，得過且過，不求上進，不思進取。

　　初一下學期政治知識要點歸納 5

　　1、自尊的含義及表現(xiàn)

　　（2）表現(xiàn)：首先表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護，如：為了維護自己的良好形象，注意容貌上的修飾、舉止行為的文雅以及行為的后果，以贏得別人對自己的肯定；同時還注重自己對自己價值的肯定，自己相信自己，自己看得起自己。其次，要求他人、集體和社會對自己尊重，體驗自己是有價值的，并且這種價值常常得到他人的欣賞和認可。第三，懂得知恥，知恥是自尊的重要表現(xiàn)。

　　2、知恥與自尊的關(guān)系

　　真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。唯有自重，才能自尊。如果一個人對自己不恰當、不合適的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠不會有自尊。一個人如果能懂得知恥，就會格外珍惜自己的自尊，也會主動愛護他人的尊嚴。

　　3、虛榮與自尊

　　虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理。是扭曲的自尊心。

　　4、自尊的作用

　　自尊的人積極向上。自尊是使人奮發(fā)進取的心理因素，它能使人產(chǎn)生巨大的精神力量。自尊的人能贏得他人的尊重。自尊的人知榮辱，講自愛。能時刻用正確的言行來維護自己的人格尊嚴和形象。無論是自己對自己價值的肯定還是他人對我們價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。

　　5、如何獲得他人尊重？——自尊與尊重別人是獲得尊重的前提

　　（1）自尊的人能贏得他人的尊重。贏得他人尊重的前提是自重、自愛。如果一個人連自己都不尊重，就既談不上尊重他人，更不會得到他人的尊重。

　　（2）尊重他人是獲得尊重的前提。自尊的人懂得尊重他人，因為他知道要想贏得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。只有關(guān)注他人的自尊，使他人享受自尊的快樂，我們才可能贏得他人對自己的尊重。

　　6、如何培養(yǎng)自尊心？

　　①克服虛榮心理和自傲心理，懂得知恥。

　　②維護人格最重要。自尊的人最看重自己的人格，不圖虛榮，拒絕沾染不良習氣，不做有損人格的事情。

　　③為人豁達，自尊適度。對待議論與批評，能做到“有則改之，無則加勉”。不過于敏感，作繭自縛。但對于惡意的侮辱與誹謗，則要及時予以回擊，必要時運用法律武器捍衛(wèi)自尊。

　　④尊重他人，我們就能獲得他人的尊重，有利于維護自己的自尊。

　　7、為什么要尊重他人？

　　①在成長的過程中，我們的自尊經(jīng)常受到他人的呵護與關(guān)愛，我們當然也有責任去關(guān)注他人的自尊，維護他人的尊嚴，與他人共享自尊的快樂。

　　②尊重他人，是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人，才能得到他人的尊重；尊重他人，有利于我們更好地認識自己，也才會獲得他人善意、妥帖、溫暖的提醒，有助于我們成長為一個有尊嚴、有價值的人。

　　8、怎樣做到尊重他人？

　　①尊重他人最基本的表現(xiàn)，就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。

　　②善于站在對方的角度，感同身受，推己及人。善于欣賞、接納他人；不做有損他人人格的事情。

　　善于欣賞、接納他人，就是與人相處時，能由衷地欣常和贊美別人的優(yōu)點，長處，允許他人有超越自己的地方。對別人與對自己不同的地方，要接納，不排斥，不藐視。不做有損他人人格的事，就是對于他人的缺陷，缺點，我們不能取笑和歧視。侮辱他人，就是冒犯別人的尊嚴，極易制造矛盾，引發(fā)沖突，仇恨和報復，最終令冒犯者自取其辱。

　　9、自信的含義及表現(xiàn)

　　（1）含義：自信就是自己相信自己，也就是指人對自身力量的確信，深信自己一定能夠做成某件事，實現(xiàn)自己所追求的目標。

　　（2）表現(xiàn)：在思想上相信“我能行”，行為上表現(xiàn)“我能行”，情感上體驗“我能行”。這種“我能行”的態(tài)度，就是一種自信。

　　10、自卑、自負與自信的區(qū)別是什么？

　　自卑與自負都是自信的誤區(qū)。自卑的人輕視自己，看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创�自己，既能看到自己的�?yōu)點，也能看到自己的缺點。

　　自卑和自負是一對孿生子，二者都是以自我為中心，這種以自我為中心的心態(tài)使自卑者和自負者遠離成功，而自信則有助于成功。

　　11、為什么自負與自卑會使人遠離成功？

　　①自負者的追求所以必然失敗，就是因為其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會即刻使他不知所措和沮喪、頹廢，從而走向自卑。

　　②自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。他們會過低地估計自己，丟掉可以成功的機會。

　　因此，不管是自負者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)會使他遠離成功。

　　12、自信的作用？（為什么要自信？）

　　自信是成功的基石。這是因為自信的人具有追求成功的心理因素，而良好的心理素質(zhì)對一個人的成功是十分重要的。

　　自信是準確的自我定位和客觀的自我評價，是一種進取的精神和科學態(tài)度，是遇到困難勇不低頭的巨大精神力量，是我們?nèi)松�道路上最寶貴的財富。

　　13、自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功？

　　自信者具有如下這樣一些心理品質(zhì)，活潑樂觀、坦誠開朗、英勇果斷、幽默大度、虛心謹慎、勤奮踏實、好奇樂學等等，這樣的心理品質(zhì)有助于他們?nèi)〉檬聵I(yè)的成功。如：

　　（1）樂觀。樂觀的人對成功充滿希望，面對困難與失敗，不輕言放棄。

　　（2）好奇。自信的人更看重自己解決問題的能力，而不計較功勞大小。好奇作為一種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷進取的動力。

　　（3）專注。自信的人能夠持之以恒，在完成任務時，注意力高度集中，全力以赴，有希望成功。

　　14、怎樣唱響自信之歌？（如何樹立和增強自信？）

　　（1）看到進步與長處。發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點是我們樹立自信的基礎(chǔ)。發(fā)現(xiàn)并欣賞自己點點滴滴的進步與成績能使我們對自己更有信心。

　　（2）增強信心與實力。實力，是撐起信心的最重要支柱。信心要建立在實力的基礎(chǔ)上。實力的增強將有助于我們提高自信，才能更加自信地克服各種困難。

　　（3）樹立民族自信心，做自信的中國人。民族自信是個人自信的根基。將民族自信與個人統(tǒng)一起來，在國際交往中自覺展示我們中國人的氣度和風采，不卑不亢，落落大方，絕不做有損國格的事情。

　　專題2自立自強

　　1、自立的含義及表現(xiàn)

　　（1）含義：自立，就是自己的事情自己干。自立是一種人生觀，是一種良好的學習、生活習慣，也是一種積極的生活態(tài)度。人的成長過程，就是一個不斷提高自立能力的過程。

　　（2）表現(xiàn)：①生活自立。獨立地科學的安排自己的生活，解決自己生活中的問題。②學習自立。自主地科學的安排自己的學習，處理自己學習中的問題。③處理社會問題自立。自主處理自己所遇到的社會問題，靠自己開創(chuàng)自己的事業(yè)。

　　2、為什么要自立？（自立的必要性/自立對自己各方面成長有什么好處？）

　　（1）我們不可能永遠生活在家庭和學校這個搖籃和溫室中，終究要離開家庭和學校的呵護，走進社會，經(jīng)風雨、見世面。

　　（2）自立作為成長的過程，是我們生活能力的鍛煉過程，也是我們心理和道德品質(zhì)鍛煉的過程。在這個過程中，我們不斷完善自己，使自己成為一個負責任的能夠自立自強的人。

　　（3）如果不能從現(xiàn)在起，自覺儲備自立的知識，鍛煉自立的能力，培養(yǎng)自立的精神，將來就難以在社會中立足和發(fā)展。

　　（4）自立能夠幫助我們走向自強，走向成功。

　　3、怎樣做到告別依賴，走向自立？

　　（1）認清依賴的危害，擺脫依賴性。自己的事情自己負責，明確并勇于承擔自己的責任。

　　（2）遇事要有主見，學會自主。

　　（3）多實踐，多鍛煉。培養(yǎng)自己的自立能力最基本的是立足于自己當前生活、學習中的問題，從小事做起；還要大膽地投身社會實踐，在社會生活中反復鍛煉，不斷實踐。

　　4、依靠與依賴的關(guān)系

　　我們在社會生活中，需要相互幫助，相互依靠。自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴。

　　5、依賴的危害

　　依賴思想對于自己的發(fā)展，是非常有害的。因為依賴心理不僅使人喪失獨立生活的能力和精神，還會使人缺乏生活的責任感，造成人格的缺陷。只想過不勞而獲的生活，貪圖享受，就不能適應社會生活，甚至危害社會和他人，走上違法犯罪的道路。

　　6、什么是自主？自立和自主的關(guān)系是怎樣的？

　　自主，就是遇事有主見，能對自己的行為負責。自主，不僅是一種權(quán)利，更是一種能力。

　　告別依賴，一個重要的表現(xiàn)是獨立地生活。要獨立生活，就要做到自己的事情自己負責。我們面對生活中的各種事情，只有明確了自己的責任，并勇于承擔自己的責任，才能成為真正自立的人。而自己的事情自己負責的前提是要學會自主。遇到事情沒有自己的主見，獨立也是徒有虛名。很難設想，一個沒有主見、人云亦云的人，卻能夠承擔自己的責任，能夠在生活中自立。

　　總之，自主是自立的前提，自立是自主的表現(xiàn)。自立就是明確并承擔自己的責任。自主才能明確并承擔責任。

　　7、自強的含義及表現(xiàn)

　　（1）含義：自強指積極向上，永不懈怠，依靠自己的努力奮發(fā)圖強的精神，是一種美好的道德品質(zhì)，對一個人的成長具有巨大的作用。

　　（2）表現(xiàn)：自強精神表現(xiàn)在方方面面：在困難面前不低頭，不喪氣；自尊自愛，不卑不亢；勇于開拓，積極進取；志存高遠，執(zhí)著追求等。

　　8、為什么要自強？（自強的作用）

　　（1）自強，是一個人活出尊嚴、活出個性、實現(xiàn)人生價值的必備品質(zhì)；是我們健康成長、搞好學習、將來成就事業(yè)的強大動力。自強不息是我們民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，備經(jīng)磨難而更強，豪邁的自立于世界民族之林。

　　（2）自強，是通向成功的階梯。一個人能否成功，原因是多方面的。但是，自己主觀上想不想自強，往往起著十分重要的作用。只有自強不息的人，才能不斷走向成功。無數(shù)成功者的經(jīng)歷，都生動地說明了自強品質(zhì)對于人生的重要意義。

　　9、自強與自棄的關(guān)系

　　自強與自棄是對立的。所謂自棄，就是指自己懶惰成性、得過且過、不求上進、不思進取。自棄的人沒有理想和追求，不愿吃苦，不愿奮斗，最終必將一事無成。自強的人對未來充滿希望，奮發(fā)向上，積極進取，自強是通往成功的階梯。

　　10、怎樣做到自強不息？（自強的方法）

　　（1）理想是自強的航標。要自強，首先要樹立堅定的理想。為人生的理想而執(zhí)著追求，是所有自強者的共同特點。

　　（2）戰(zhàn)勝自我是自強的關(guān)鍵。每個人都有自己的弱點。自強的人不是沒有弱點的人，而是勇于并戰(zhàn)勝自己弱點的人。每個人都有自己的潛能和天賦，只有自強不息的人，才能發(fā)揮自己的潛能和天賦，才能真正有所作為。

　　（3）揚長避短是自強的捷徑。每個人都有長處和短處。要想自強和成功，就一定要認識自己的長處、自己的天賦、自己的興趣，根據(jù)自己的愛好和興趣確定努力方向，揚長避短。

　　自強要從少年始。只要我們選準航向，戰(zhàn)勝自身的弱點，發(fā)揮自己的特長，就能在自強的人生征途中，劈波斬浪，抵達成功的彼岸。

　　初一下學期政治知識要點歸納 6

　　知識點1、壓力的表現(xiàn)：壓力是人常有的心理體驗，中學生活中也常遇到。壓力往往會導致緊張、焦慮的情緒以及由此帶來的一系列的生理反應。(如，胸口憋悶、心慌、呼吸急促、臉紅、手心出汗等)

　　知識點2、壓力的雙面作用(倒U形曲線)：

　　1、壓力像一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力。過度的壓力則會危害人們的身心健康。

　　2、壓力過大會影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。

　　3、有壓力并不一定是壞事，適度的壓力有積極的作用。輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能，提高注意力集中的程度。(如，生于憂患死于安樂)

　　4、壓力大小與學習效率之間的關(guān)系成倒U曲線(見教材P15圖)

　　5、壓力過大或過小都會使學習和工作效率下降。保持適度的壓力，不僅無損于效率，反而有助于效率的提高。

　　可見，沒有壓力，會失去學習的動力;而壓力過大又會導致種種身心的不適，事倍功半。保持中等的壓力水平，有利最大限度地開發(fā)自己的潛能。

　　(以上內(nèi)容可以簡化為：壓力適度激發(fā)潛能、提高注意力，表現(xiàn)為動力;壓力過大會影響發(fā)揮、喪失自信，表現(xiàn)為阻力。)

　　知識點3、如何調(diào)節(jié)壓力?(P17-18)

　　1、消除不必要壓力源(不能消除的壓力要學會適應)

　　2、增強抗壓能力、提高自身素質(zhì)

　　3、正確評價壓力和自己的能力

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