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一張圖，測測你當下的心理壓力有多大
看到下面這張黑白相間的圖了嗎？據說這張不起眼的圖片具有神奇的魔力哦，它能測試出你當前的壓力指數。只要你盯著圖片看十秒鐘，把你看到的對應下面的答案一測，你的心理壓力值就出來啦！究竟準不準，我們一起來試一下吧：
你所看到的結果是：
A、圖中有黑色的小點在閃動
在生活中有壓力。
你是一個生活中壓力較大的人，有時候一件小事情都會讓你變得不開心，面對問題時，往往負面情緒高漲。所以啊，你的情緒經常會受到外界影響而產生較大波動。
B、圖中有很多黑色的小點在快速的閃動
在生活中的壓力非常大。
你的生活壓力很大，有時候甚至自己都不知道要如何才能快樂起來，即使一件很開心的事情在你面前，你也會覺得這沒有什么，所以常常讓自己陷入痛苦，你身邊的人受你影響也不會很快樂。
C、圖中黑白分明，沒有小黑點在閃動
恭喜你！你是一個和壓力無緣的人。
你內心單純，欲望比較少，即使是一件復雜的事情你也會想的很簡單，感覺看起來沒心沒肺的！不過這樣的人才會快樂哦！
當當當，大膽的猜測了一下，各位測試的小伙伴至少有80%都選了答案B，剩下那20%里也有一多半都選了A，你說我猜的對不對？為啥現代人普遍壓力值都過大呢？壓力過大會帶來哪些影響呢？咱們接著往下聊！
現代人壓力爆棚的原因是：
1、不斷上漲的生活成本；房子、車子、孩子，哪樣不要錢？
2、不斷增大的教育壓力；身邊人都上早教班啦，你忍心讓孩子在家放養？
3、理想很豐滿，現實太骨感；大部分的人在理想與現實之間，都會有一個巨大的差距，這種差距的存在本身就是一種壓力。
壓力過大會導致一系列問題的產生:
1、無故對家人發火；我壓力這么大，總該找個發泄的地方吧，于是家人躺槍的次數和頻率呈幾何倍增加！
2、失眠、焦躁、情緒不定；有過考試經驗的人都知道，考試的前一天往往壓力大，為此晚上失眠、不安那都是一系列的連鎖反應。
3、可怕的惡性循環；所謂成功人士和普通人最大的區別就是——抗壓性。成功人士往往能夠克服內心的壓力感，迎難而上，而更多的人則是被壓力撲倒，陷入壓力的惡循環中。
如何釋放壓力？
1、找人傾訴；這個人可以是你的老公（老婆），或是其他你信賴的人，把近期困擾你的事統統一股腦的都說出來，即使暫時沒法得到解決，可傾訴本身就是一種釋放啊！
2、瘋狂的干你最喜歡的事；如果你是個吃貨，那你就好好犒賞自己吧，如果你熱愛唱歌，那就給自己放個假，一個人躲在練歌房里唱上一天一夜，如果你鐘愛旅游，就暫時拋開所有，做個說走就走的“背包俠”！
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