夏季寶寶曬太陽補鈣要注意什么

　　夏季寶寶曬太陽補鈣該怎么做？

　　1.選好時間段。

　　我們都知道夏天的時候，太陽還是比較毒辣的。夏季想要曬太陽補鈣，還是需要確定好時間段。一般情況下，清晨六點到八點還是適合帶著寶寶出去曬曬太陽，傍晚六點以后也適合帶著孩子出去。

　　夏季很早就天亮，很晚才天黑，還是需要注意下寶寶外出曬太陽的時間。選擇紫外線比較弱的時間點，既能夠保證寶寶能夠曬太陽補鈣，又能夠預防寶寶被曬傷。夏季寶寶補鈣需要注意增強體質(zhì)。

　　2.時間長短

　　夏季寶寶補鈣的時候，我們還是需要確定下寶寶補鈣時間的長短。時間的長短需要看下寶寶的年齡。

　　要是孩子比較小，那么我們就建議孩子曬20分鐘即可。要是孩子年齡大一點，就可以在外面待一個小時。

　　不過要適時把孩子抱到一個陰涼的地方休息一下。我們可以將孩子平放在手推車上，可以讓孩子先趴著，曬曬寶寶的背部，之后再讓寶寶側(cè)躺著，曬曬寶寶的兩側(cè)。不過，爸爸媽媽們需要為寶寶帶一個帽子，不要讓陽光中直射寶寶的眼睛。

　　夏季寶寶補鈣該注意什么

　　1.吃飯時別吃鈣。有些爸爸媽媽們會趁著寶寶在吃飯的時候，就讓寶寶食用補鈣產(chǎn)品。我們一般不建議這樣做。其實寶寶身體對于補鈣產(chǎn)品的吸收率是我們所追求的，要是補鈣產(chǎn)品和正餐一起吃，就會影響胃部對于補鈣產(chǎn)品的吸收。因此，建議在飯前一小時食用補鈣產(chǎn)品比較好。

　　2.建議寶寶睡前補鈣。其實一天中最佳的補鈣時間就是在寶寶睡覺的時候，孩子正在長身體階段，寶寶在睡眠過程中也是會長高的。我們建議在寶寶睡覺之前，讓寶寶食用補鈣產(chǎn)品，利于寶寶身體對于鈣質(zhì)的吸收。

　　3.適量補充維生素D。維生素D和補鈣產(chǎn)品是最好的搭檔。不過，我們也不建議爸爸媽媽們直接讓寶寶食用維生素D，容易對寶寶健康造成影響。想要補充補充維生素D，建議爸媽帶著寶寶出去多曬曬太陽即可。

　　4.慎重選擇補鈣產(chǎn)品。現(xiàn)在市場上確實有很多中補鈣產(chǎn)品，這些補鈣產(chǎn)品都包裝精美，其實我們關(guān)鍵還是選擇可靠的產(chǎn)品比較重要。建議爸媽們購買知名度比較高的補鈣產(chǎn)品，還需要注意看下產(chǎn)品的外包裝，了解生產(chǎn)日期以及相關(guān)的合格證明。

　　5.不建議補充碳酸鈣。根據(jù)寶寶的身體狀態(tài)，我們一般不建議爸爸媽媽們選擇碳酸鈣，碳酸鈣是屬于偏堿性物質(zhì)，寶寶食用之后，容易出現(xiàn)不消化的情況。孩子更適合食用乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等等。

　　夏季寶寶補鈣仍舊需要注重方法的選擇，希望爸爸媽媽們在了解寶寶夏季補鈣注意事項之后，能夠正確為寶寶進行補鈣。

【夏季寶寶曬太陽補鈣要注意什么】相關(guān)文章：

夏季鍛煉需要注意什么事項06-16

寶寶種疫苗需要注意什么07-02

夏季飲食要注意哪些事項07-28

跑步要注意什么10-25

夏季高溫跑步需要注意什么事項（附跑步姿勢+熱身運動）07-19

孕期飲食要注意什么10-30

健身需要注意什么02-24

哺乳期補鈣吃什么好11-19

夏季養(yǎng)生不宜吃什么05-26

夏季早餐吃什么好05-30