香瓜對女人的好處及其營養價值

　　本文導讀：香瓜又稱為甜瓜，其不僅聞起來很香，吃起來也很不錯。接下來為大家介紹下女人吃香瓜的好處及香瓜的營養價值，供大家參考。

　　便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1…[詳細]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預防搜索：便秘高血脂介紹由于脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高脂血癥。脂質不溶或微溶于…[詳細]高血脂的病因|高血脂的癥狀|高血脂的治療|高血脂的預防搜索：高血脂

　　香瓜又稱甜瓜，其不但帶有天然香味，果汁還能很多，肉質肥厚，味道甘甜，吃起來十分爽口，因此很多人都喜歡吃，特別是女性朋友們更是喜愛吃香瓜。那么女人吃香瓜有什么好處呢？香瓜的營養價值有哪些呢？小編接下來一一為大家介紹，讓大家更多的了解香瓜這種水果。精彩推薦：女人吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值

　　女人吃香瓜有什么好處呢？

　　1、香瓜能降膽因醇

　　香瓜是一種營養豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以后可以補充營養，也能清理血液中的膽固醇，可以預防高血脂和動脈硬化的發生。

　　2、香瓜能減肥

　　香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進入人體以后能為人體補充能量，但是不會讓人們體重增加，經常食用可以減少人體內脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結，對人類的中風也有一定的預防作用。

　　3、香瓜能緩解便秘

　　香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。

　　4、有助于治療口鼻生瘡

　　香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。精彩推薦：女人吃葡萄的好處 葡萄的營養價值

　　香瓜的營養價值

　　1、香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。

　　2、香瓜的營養豐富，含糖量較高，可補充人體所需的能量及營養素。

　　3、香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。

　　4、各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

　　5、香瓜富含優質蛋白質及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液循環、幫助消化、預防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水嫩。

　　以上為大家介紹了女人吃香瓜的好處以及香瓜的營養價值，希望讓大家更深入地了解了香瓜這種水果。不過小編提醒各位，雖然香瓜營養豐富又好吃，但是并不是所有人都能食用的，其中脾胃虛寒，腹脹便溏者、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者均不適宜食用香瓜，切記要忌口。精彩推薦：女人吃桂圓的好處 桂圓的營養價值

【香瓜對女人的好處及其營養價值】相關文章：

蠶蛹的營養價值和好處04-07

女人吃魚膠的好處03-16

女人吃蠶豆的好處04-10

女人吃無花果的好處12-19

女人每天吃黑豆的好處02-28

女人熱水泡腳的好處03-11

薏米的營養價值和吃薏米的好處07-02

女人喝牛蒡茶的好處與壞處03-02

女人拔罐的好處和壞處03-11

女人泡桑葚水喝的好處03-11