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有哪些方法可以輕松化痰止咳
一、化痰止咳的食物都有哪些呢
水果類：
梨：有生津潤(rùn)燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。
柿子：有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。
蘋果：有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。
甘蔗：有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳之功效。
荸薺：荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3-5天。
蔬菜類：
蒜：有化痰止咳之功效。
蘿卜：能化痰消脹氣。
茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤(rùn)肺止咳。
竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。
其他：
杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。
百合：有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。
無(wú)花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
胖大海：有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
陳皮：中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來(lái)泡茶，加些冰糖，對(duì)於止咳化痰也有助益。
鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
豆腐：有清熱潤(rùn)燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
海哲皮：性溫，軟堅(jiān)、化痰。海蜇皮（漂凈）30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結(jié)核。
二、化痰止咳的偏方
由于免疫力弱，較成人更容易感冒受涼，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。此時(shí)，孩子喉嚨里會(huì)有許多黏稠的痰液咳不出來(lái)，呼嚕作響，臉也憋得通紅，看上去非常難受。
復(fù)方甘草片
3片/次，3次/日口服，或者止咳祛痰口服液。還要看是黃痰還是白痰，如果是黃痰是上火，可以用白糖煮些梨喝，如果是白痰證明是受涼可以用黑糖煮些姜湯喝。新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10-20小時(shí)，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。 香油50克、羊肝2只一起炒，熟后加鹽少許服用。
香蕉3只，去皮，切成3厘米長(zhǎng)的小塊；冰糖30克，加適量水放容器中，置鍋中蒸10分鐘。
每晚服1次，連服一周，即可治愈。 胡蘿卜150克、大棗15枚，加水兩碗，煎至1碗每天3次，連服3天。 白蘿卜1個(gè)，切成5厘米長(zhǎng)的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陳皮5克，加水適量煎煮，濾渣飲用。 取橄欖5個(gè)，去核取肉，加冰糖適量，燉半小時(shí)后服。
嫩豆腐500克、陳皮、桔梗各5克，一齊放鍋內(nèi)圓圈水濃煎，待熟后把豆腐吃下。
柑桔1個(gè)（帶皮）、冰糖15克、生姜2片，隔水燉1小時(shí)后連果皮服。 隔年柚子1只，去皮留肉，小公雞1只，柚肉裝入雞服內(nèi)，加水適量，蒸燉熟，吃雞飲湯。兩周1次連服3次。
三、治療寶寶化痰止咳的好方法
1、拍痰護(hù)理
爸媽把手扣起來(lái)，從孩子的背部，從下往上、從外往里拍，因?yàn)檫@是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進(jìn)孩子拍痰。媽媽可以讓孩子趴在你的前臂上，用另外一只手給孩子拍。拍背時(shí)要求力度大一點(diǎn)，太輕的力度沒(méi)有太大效果。晚上護(hù)理咳嗽的寶寶更要格外細(xì)心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸。
2、服用止咳化痰藥
寶寶咳嗽有痰的時(shí)候，要口服止咳化痰藥，或者進(jìn)行霧化治療，這樣可以濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液。但不可以使用止咳藥，因?yàn)橹箍群突凳莾苫厥拢箍人帟?huì)影響痰液的排出而使病情加重。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫(yī)哦！
3、房間注意通風(fēng)
室內(nèi)要注意通風(fēng)，保持空氣新鮮，溫度控制在20℃—24℃，濕度在50%—60%之間。家人盡量避免在家里抽煙。一點(diǎn)點(diǎn)的煙味，都會(huì)讓寶寶的呼吸道不舒服，痰液更加無(wú)法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無(wú)煙場(chǎng)所。
房間注意通風(fēng)
4、穿衣要適宜
給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給他增添衣服，免得著涼。其實(shí)寶寶生病的時(shí)候，衣服要避免過(guò)多或過(guò)少，而且要寬松，松緊帶的褲子不要過(guò)緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。
5、補(bǔ)充足夠水分
寶寶咳嗽有痰時(shí)，爸媽要多給寶寶喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出。飲食上也要盡量清淡。母乳喂養(yǎng)的媽媽也要注意自己的飲食，多補(bǔ)充水分，少吃上火的食物，因?yàn)檫@些都是會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶的。
四、兒童咳嗽先用化痰藥而不是止咳藥
兒童咳嗽根據(jù)咳嗽的時(shí)間可分為急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。這三類咳嗽需要采取的措施是完全不一樣的。
第一類，急性咳嗽。這種類型的咳嗽時(shí)間小于兩周，大部分是比較良性的咳嗽，例如一般普通感冒后咳嗽，會(huì)咳嗽兩周左右；
第二類，亞急性咳嗽。這種類型的咳嗽時(shí)間大于或等于兩周，但小于4周，例如氣管炎，癥狀一般都是斷斷續(xù)續(xù)會(huì)咳兩周以上，一旦咳嗽深沉、劇烈、發(fā)熱等可能是肺炎，需要及時(shí)去醫(yī)院。
第三類，慢性咳嗽。這種類型的咳嗽的時(shí)間大于或等于4周。導(dǎo)致慢性咳嗽的原因很復(fù)雜。如慢性感染，過(guò)敏導(dǎo)致的咳嗽，咳嗽變異性哮喘等。頻繁、劇烈、長(zhǎng)期的咳嗽可能影響小朋友的呼吸、心臟功能，對(duì)其生活、睡眠和社會(huì)活動(dòng)也會(huì)造成嚴(yán)重的影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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