羽毛球正手發球的動作要領

　　所謂正手技術是指握拍手同側的技術;反手技術是指握拍手異側的技術。如：右手握拍的運動員，在擊右側球時所用的技術就稱為正手技術，并由此派生出正手發球技術、正手擊球技術等技術名稱。下面是正手發球的技巧，歡迎閱讀了解。

　　發球站位

　　單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。

　　準備姿勢

　　身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。

　　用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。

　　下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。

　　高遠球:

　　球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時，常采用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發球動作要領 發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬;放球與揮拍配合不當;擊球點靠近身體或離得太遠;握拍太緊，以致力量發揮不出;發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領，并參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。

　　平高球:

　　這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。

　　發球動作要領

　　發球前準備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應發到對方場區底線。

　　平快球：

　　這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。

　　發球動作要領

　　準備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。

　　網前球：

　　發網前球是在雙打中主要采用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時;或為了主動改變發球方式借以調動對方時采用。

　　發球動作要領

　　準備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。

【羽毛球正手發球的動作要領】相關文章：

羽毛球發球方法大全12-09

羽毛球正確發球姿勢12-07

羽毛球技術要領大全02-02

跑步技巧和動作要領12-25

網球握球拍的動作要領05-05

拜日式瑜伽動作要領09-16

最全的古典舞動作要領06-09

太極劍劍法動作要領12-13

跆拳道品勢動作要領07-21