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羽毛球的基本知識有哪些

　　羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。那么羽毛球的基本知識有哪些呢?下面一起看看吧!

羽毛球的基本知識有哪些

　　羽毛球的基本知識有哪些1

　　一、羽毛球場地標準

　　羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。球場界限最好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。

　　按國際比賽規定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場四周2米以內不得有任何障礙物。任何并列的兩個球場之間，最少應有2米的距離。球場四周的墻壁最好為深色，不能有風。

　　二、羽毛球網標準

　　羽毛球網長6.10米、寬76厘米，為優質深色的天然或人造纖維制成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布(對折而成)，并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網柱之間。標準球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

　　三、打羽毛球的`姿勢、方法

　　吊球：指在后場用劈、切、滑板球等技術進行放往前球的處理。

　　拉吊突擊：這是一種羽毛球戰術思維，簡單來說就是將球來回擊打到對方場區的四角位置，以達到調動對方的作用，然后抓住對方的回球失誤或者回球不到位對對方進行突擊進攻，以達到意想不到的效果。

　　推球：同樣是一種中場的平抽快當技術。指球來后下蹲，將球平推至對方場區。

　　勾球：指在往前對球進行變線處理，使來球改變原有飛行軌跡，將球處理至對方另外一個半區前場的動作。

　　撮球：指在網前對球球位較高時，對球進行平搓處理，使球可以翻網而過。

　　補充：

　　撲球：這是在對方回網前球球位置較高時，上網，迅速壓拍，使球在高位直接到達對方場區，是一種極具進攻性的打法。

　　突擊：一般指在一些不是很好的進攻機會下采取強制進攻的策略，以達到出人意料的效果，但是其難度大，失誤率高，一般的選手很少使用。

　　羽毛球的基本知識有哪些2

　　在選擇羽毛球拍時需要考慮以下幾個方面∶

　　1、子的重量要合適：其實并不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但高手在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。

　　2、檢查拍子的整體結構：拿到拍子之后，揮動一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍桿(拍柄和拍頭的連接部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料制成)太硬；不震手，說明拍桿較有彈性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍桿部位較有彈性。

　　3、可根據個人的實際情況選擇適合自己的羽毛球球拍：如在單打時，適合選擇加長型的球拍，如屬于攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。在雙打時，最好選擇標準長度的球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。

　　4、據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。最后可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。

　　5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的松緊度要一致。

　　拿到一把，首先要看它拍頭的形狀，球拍一般來說分為2種，目前市場上有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區的大小，所謂甜區就是球拍面的最佳擊球區。當球落在甜區時能給你足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。

　　羽毛球球拍按照材質不同，又分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用和拍子的重量和價格有直接的關系。一般來說全碳羽拍的'重量最輕，是目前的主流材料，大多為85-94克，價格也比較貴，一般在200元以上，而鋁框羽拍的重量一般在95克以上，價格從幾十元到一百多元不等。同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫“頭重”，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進攻，同時也是那些力量不足的球友的選擇。如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫“頭輕”，頭輕的羽球拍雖然較為靈活，但打出的球力量較小，更適用于防守控制型球員以及追求速度的球友。

　　羽毛球的基本知識有哪些3

　　球拍重量

　　現在羽毛球拍方面的技術發展日新月異，木頭甚至鋁合金等沉重的材料基本被時代所拋棄了，連你原來那套已經被扔到垃圾桶的裝備—— 48 塊錢超市特價「兩拍三球」羽毛球套裝中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很難再出現以前那種因為球拍太沉而傷到手腕的情況，所以輕重就是看自己的個人喜好和技術特點吧。球拍重量主要對殺球力度和揮拍速度有影響，參數用 U 來表示，1U 表示最重，5U 表示最輕，個別牌子號稱有 6U 的，不過基本以噱頭居多，實際上并不比 5U 輕多少。絕大多數拍子的重量都是 3U，2U 和 4U 也比較常見。一般而言，剛入門的女生力氣小，建議用輕一點的 4U ，不過也會有女漢子很自豪地拿起 3U 甚至 2U 就開掄，那畫面想必也是極美的。另外，雙打由于有大量的`平抽推擋動作，對抬拍的速度要求較高，也可以用 4U 的拍子減輕手腕的負擔。

　　平衡點

　　其實就是球拍的重心，這個的影響跟前面說的重量有點類似，重心靠前就偏攻擊，殺球較重，但是被壓制的時候會因為不好發力而感覺很被動很難受；重心靠后就偏防守，也就是常說的控制型打法，也適合雙打的快速推擋，但是殺球就相對輕一點了。

　　最高磅數

　　就是球拍可以上多少磅的拍線，磅數越高，拍線越緊，拍面的彈性越小，擊球需要的力量就越大，但好處是對力量的控制會更加精確，能夠更好地控制球的軌跡和落點。所以，水平越高的選手就會選用更高的磅數，因為他們經過嚴格的力量訓練，可以充分發揮高磅數的優勢。對于入門新手而言，手腕力量一般并不是太強，如果用過高的磅數很容易讓手腕疲勞甚至因為發力不正確而受傷。所以，對于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就夠用了。球拍的最高磅數很大程度決定了這個拍子的價格和定位。22 以下屬于入門級別，22 ~ 26 屬于中端，26 甚至 30 以上就是專業級別的拍子了，價格基本都要過千。

　　中桿硬度

　　說的是拍子中間細的那一條桿子的硬度，這個參數跟磅數有點類似，中桿軟，彈性更好，殺球力度更足；中桿硬，揮拍速度快，適合控制。一般會建議新手入門挑選中桿適中的拍子，會比較容易適應。中桿硬度以 S 和 F 表示，S 表示硬，F 表示軟。

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　　羽毛球拍拉線磅數知識

　　普通入門級的球拍，一般所能承受的磅數無非是22-24磅左右，而初級水平的業余愛好者，也只適合打這個區間的磅數，稍好一些的球拍，一般都能夠上24-26磅左右，市場上比較高檔的球拍，也就是最高30磅左右的，能夠上30磅以上的球拍，只要是一個有點知名度的品牌，在市場上就賣到折后價在700以上。那么球拍越能承受高磅，是否代表著球拍越值錢呢?答案是肯定的。要承受高磅的球拍，在生產的時候會在多方面注重球拍的質量，要求自然也會更嚴格，材料自然也會選擇更好的，這就增加了球拍生產成本。有些朋友可能會說：“我又不是打專業的，干嘛買那么好的球拍，能承受個26就足夠了”話雖如此，但他們有一點是忽略了，或者說根本沒有概念，那就是損耗。

　　現在有一部分的愛好者在追求打高磅數，其實這本身就有一個誤區，這些人認為，磅數越高，球速就會越快，進攻就會更犀利，確實如此，但他們忽略了一個最基本的前提，那就是必須具備很強的爆發力。我們擊球的時候，是靠自身的爆發力與擊球時球線產生的彈力把球打出去，打出什么樣的球，取決于爆發力和球線彈力的大小，這點應該很容易理解。但是要使得高磅的線產生形變，從而產生一個彈性勢能，幫助把球打得更遠，這就必需具備強大的爆發力，假如本身不具備使高磅的線產生形變的能力，那就最好降低球拍的磅數。不錯，在爆發力足夠的前提下，高磅的球拍確實可以比低磅的球拍更能加快球速;但如果滿足不了前提條件，那就好比一個人拿著木板打球，根本感受不到線的彈力作用，這就導致出球沒有質量可言。

　　總體來說，我建議業余愛好者在為自己球拍拉線的時候，最好不要超過26磅，能夠打28磅或以上的人，大部分都是業余的高手或者說是退役的運動員，這些人都具有強大的手腕爆發力，可以隨心所欲控制出球的質量。

　　磅數對于顯現球拍的質量和性能都是比較直觀，希望以上的內容可以為愛好羽毛球的您提供一定的幫助。生命在于運動，運動改善生活，希望大家都能在羽毛球運動中找到快樂!

　　拉低磅數的球拍(22磅----24磅)，彈性大，后場的發力會比較輕松，不好的是對擊球的線路和落點的偏差比較大，因為球拍的彈性大，對網前的控制會比較差，往往會彈得過高，不好控制。

　　高磅數的羽毛球拍(25磅----28磅)彈性小，能夠比較精準的控制線路和落點，也因為彈性小，在網前能夠比較搓放出質量比較高的網前球，彌補了低磅數球拍的弱點，然而，高磅數的球拍往往對手腕的力量要求比較高，因為沒有彈性，所以都得靠手腕的發力完成擊球，主動球時會打得比較爽，而被動球時發力動作不好以及手腕力量不足時，常常會打出“叉燒”球的苦惱。

　　于是乎有些球友會采取橫豎線不同磅數的拉線法，橫線通常比豎線高出一磅;這種拉線方法也確實是得到了一定改良，然而他的代價是通過球拍的變形來加強球拍表面的張力，這樣做法會使得球拍的損耗加大，正常的做法是橫豎線磅數相差2磅。

　　五個級別分析羽毛球拍拉線的磅數

　　1、低磅即磅數在20以下

　　2、低中磅即磅數在20-23

　　優點：揮拍時會感覺彈性很好，控球也可以;缺點：會有種滯留感。適合于業余愛好者，因為有滯留感不適合于進攻性球員。

　　3、中磅即磅數在23-25

　　優點：在這種磅數下拍線和拍子本身，都能發揮其特有的性能，大多數業余愛好者都在使用這種磅數，這種磅數在揮球的時候開始感覺到有彈性的出現。

　　4、中高磅即磅數在25-27

　　缺點：在這種磅數下可以感覺到拍面的硬，拍線的彈性減弱，揮球沒有力。優點：球在拍面的滯留感明顯減少，控球性好，擊球精準。使用這種磅數不說是高手，但也離高手不遠了。

　　5、高磅即磅數在28以上

　　優點：控球性超好，擊球非常精準，就好像球按照心理所想的軌跡運行，這是打羽毛球的最高境界。這需要有力量(爆發力和手腕力)、腰力、身體的協調性，不是每個人都可以上高磅，只要能上高磅至少說明他會打球，而且高手占多數。

　　羽毛球磅數注意發力的.動作和擊球點

　　1、首先拍子要順手。順手的拍子才是好拍子，別人的感覺永遠是別人的。

　　2、合適的磅數范圍。一般業余愛好者20磅可以了，20以下沒法打對抗。太軟。水平高一些的，上23/24，再高一些26-28。專業的上30和以上。說的是真的拍子，假冒的上不了這么高。

　　3、高磅數和低磅數的區分。25以上算高磅，25以下算低磅吧。

　　4、高磅數和低磅數的性能特點。磅數高，拍線拉的緊，剛性增大，但是彈性減小。對于羽毛球的作用主要來源于球拍的整體揮動速度而不是拍線、拍桿的反彈。球拍和球之間的作用強烈，反彈加速度很大，能量可以快速轉換。羽毛球的初速度快。

　　5、為什么職業運動員選擇高磅。控球!羽毛球運動不是對抗性的接觸運動，所以不要求力的大小。比賽唯一的目的就是在對手碰到球之前把球打在地板上(如果你能做到這一點，就不用打到對手身上和讓對手下網了)。國際比賽中其實比的是速度，人和球的速度，而不是力量。力量是為速度服務的。也就是說，用最少的時間把球打在地板上。這包括兩點：回球的飛行時間和使球改變方向的時間(接觸時間)。如何減少回球的飛行時間?由于球的飛行是一個負加速度不斷增加的自由減速過程，所以提高初速是唯一的。對于一個固定質量的物體，要改變它的運動方向和速度，就要給它一個作用力，接觸的過程就是能量轉換的過程。其實這個過程是很復雜的，球的減速、停止、加速、翻轉、加速、再減速。羽毛球有它獨特的運動規律。這里我們不說威力大小，不說彈性好壞，因為這都是不能量化的，我們說可以量化的速度和時間。我們的目的就是用盡可能少的時間把盡可能多的能量傳遞到球上去(前提是有正確的方向)。

　　拉高磅其實是為了提高拍面的硬度，從而提高球在拍面反彈時產生類似鏡面反射的精度，包括力量的精確控制。高磅使拍線的彈性降低，這樣就能保證球員用多少力就有多少效果，尤其是小球的處理。

　　做一個簡單的實驗來證明這一點。拿一個乒乓球、一塊木板、一只低磅球拍和一只高磅球拍。

　　先用木板向上擊打乒乓球，并試著用不同的力量控制乒乓球彈跳的高度，很容易把?換用低磅的羽毛球拍，，你會發現用剛才的辦法基本無法控制球的彈跳。換高磅球拍，情況好多了，雖然比不上木板，但明顯優于低磅球拍。

　　6、你能上高磅嗎?高磅的控制能力要求強，因為幾乎是直來直去的，力和方向的改變很明顯。手腕需要微妙的變化(假動作的假就在微妙上)。如果不能適應，球路無法控制，還容易傷手腕。看國際比賽，球打在拍子上都是象打在木板上的聲音。業余選手實際上很多情況下是在追球跑，所以動作都不充分、不到位。如果要達到同樣的回球目的必然在擊球瞬間要花比職業選手更短的時間，況且還達不到。這時用高磅數的拍子會受到更大的傷害。國手有90%以上的時間都是主動擊球。主動擊球的意思是頭腦清醒、有目的性、有意識、動作不變形。能有2/3的時間做到主動擊球就是高手了，如果你能做到的話，可以上高磅了。另一方面，如果業余選手跑動不到位，擊球不準，高磅只要掄在框上，準斷。如果拉線沒準，技術不過關，拉變形和拉斷也是常有的。從拍子的安全考慮，還是謹慎好。如果和業余選手打，不用在乎那零點幾秒。

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